მისი წონა 47 კილოგრამს შეადგენს, და აღარც მომღერალი თავს უფლებას არ იძლევა. მაგრამ თუ თქვენ კვლავ შეამჩნევთ ჭარბი, მაშინ ზის ქვემოთ ფაქტობრივი გააზრებული დიეტა. იგი მიიჩნევს: "ბევრად უფრო ძნელია მისი წონის დაკარგვა რამდენიმე ფუნტი, ვიდრე ადამიანი უფრო დიდი მასით, რადგან სხეული დიეტა სხვადასხვა გზით იღებს". მაგრამ მისი განცხადება: "თუ სურვილი არსებობს - ყველაფერი აღმოჩნდება" - ჭეშმარიტი ჭეშმარიტება.
ლიმის შეჩერება ორი დღის განმავლობაში შეისწავლის, მისი დამატებითი წყვილი გირვანქა. მაგრამ ორი დღის განმავლობაში არ არის აკრძალული წყალი ან მინერალური წყალი, ყავა და ჩაი შაქრის გარეშე. ამ მეთოდის დროს, მოდის დრო, როდესაც დრო ძალიან მოკლეა.
ლაიმა ასევე სპეციალური ცხრადღიანი დიეტაა, რომელიც განკუთვნილია 3-5 კილოგრამის ნაცვლად. ამით გაუძლოს - რკინის გამაძლიერებელი უნდა გქონდეთ. მან სამი დღე სამი დღის განმავლობაში სამი დღის განმავლობაში დაარღვია. იგი მოიცავს იმ ფაქტს, რომ ყოველ სამ დღეში იგი მხოლოდ ერთი ტიპის პროდუქტის ჭამს. მაგრამ ყოველდღიური მენიუ იმდენად საგანგებოა, რომ ის უბრალოდ 9 დღის განმავლობაში ჭამს. მაგრამ ისინი, ვინც მზად არის, გაუძლოს მას, შედეგი უდავოდ გთხოვთ. Lyme ზის მხოლოდ ამ დიეტა, და მისი ფიგურა არის შესანიშნავი. მისი სუსტი წელის და beckons წასვლა დიეტა.
ლაიმა ვაიკულის დიეტა მენიუ
პირველი სამი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ ჭამა მოხარშული ბრინჯი, და არ არის მნიშვნელოვანი რა სახის არის ის, მთავარია ის, რაც მოგწონთ თუ გნებავთ. ლაიმა ვეიკლელი თავად იყენებს ყავისფერ ბრინს, რომელშიც არსებობს მრავალი მინერალური და სასარგებლო მიკრონომია. როდესაც სამზარეულო, არ მარილი არანაირად და დააყენა ნავთობის ბრინჯი. ეს აკრძალულია დიეტის დროს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაამხილოთ უგემოვნო ბრინჯი მშრალი მწვანილი ან სოიოს სოუსით. უგემოვნო ბრინჯი რა თქმა უნდა, რთული გამოყენება. და, გამოყენებით seasonings, ის დაეხმარება დამალვა ერთფეროვნება ყოველდღიური პროდუქტი, და ეს არ ჩანს ასე ცარიელი და უგემოვნო. და ბევრი სარგებელი მოაქვს.
მეორე კვირას ბრინჯის ჩანაცვლება მოხარშული ქათმის ხორცით, ქათმის მკერდი საუკეთესოა. ეს არის სატენდერო და შეიცავს ბევრ სასარგებლო კომპონენტს სხეულისთვის. ეს არის ნაწილი ქათმის, რომ ცაცხვი იყენებს თავის დიეტა. გამორიცხეთ ფრთები, ფეხი და ქათმის უკანა. როდესაც საჭმლის სისქის მომზადება, თქვენ უნდა მოხსნას ძვლები და კანი. საუკეთესო საშუალებაა საზრიანი გამოიყენოს steamer, რადგან ყველამ იცის, რომ ეს პროდუქცია დატოვებს მაქსიმალურად მათი სასარგებლო კომპონენტები. ასევე არ გამოიყენოთ მარილი, არ ცხიმიანი ხორცი და ისიამოვნეთ. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ხორცი მაინც გემრიელია, წინასწარ მზა სოიოს სოუსით მზადდებოდა სამზარეულოში. კერძი სასარგებლო და სასარგებლო იქნება.
ბოლო სამი დღის განმავლობაში ლაიმა ვაიკულმა მხოლოდ შეჭამეს ვაშლი. არ არის დამოკიდებული კლასისა და სახეობების მიხედვით. ეს არ იმოქმედებს უარყოფითად, არანაირად, არამედ პირიქით. არ შეჩერდეთ მხოლოდ ერთი სახის ვაშლის არჩევისას. საუკეთესო, სხვადასხვა კლასები. ასე რომ თქვენ შეავსებთ თქვენს სამდღიან დიეტას. მაგრამ არ მიიღოს ტკბილი ჯიშები, გახსოვდეთ, მათ შეიცავს შაქარი, რომელიც ჩვენ არ გვჭირდება დროს დიეტა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი ნედლეული ფორმით, და შეგიძლიათ დალიოთ გემრიელი და nutritious წვენი juicer დახმარებით. ახალი ვაშლი ძალიან სასარგებლოა არა მარტო დიეტაზე, არამედ სხეულის განწმენდისთვის, რაც იძლევა მინერალებს და რკინებს.
მთელი დიეტა, კერძოდ, 9 დღე, დღეში თქვენ უნდა სვამს ორი ლიტრი წყალი. უპირატესობა უნდა მიეცეს ჯერ კიდევ და გაწმენდილი წყალი. შუა დიეტა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩაის მწვანილი და შეკრების. მათ აქვთ კარგი ეფექტი თქვენს კეთილდღეობაზე და დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ დიეტის ერთფეროვნებას. არ გამოიყენოთ შაქარი და ტკბილი.
Lyme ცდილობს ჭამა მცირე რაოდენობით საკვები არა მხოლოდ დიეტა. მან სასმელი ძირითადად ლიმონის ჩაი თაფლით. ის დღეში რამდენჯერმე კვებავს, ყურადღებით არჩევის პროდუქტებს და მათი სასარგებლო ინგრედიენტების შესახებ იცის, მაგრამ უმეტესად მან ბევრი ჩაის სასმელი. ეს ნორმალიზდება სითხეში სხეულში და, როგორც ცნობილია, სასმელი ბევრი წყალი სასარგებლოა, რადგან დღეში ერთხელ და ასე უნდა დალიოთ ორი ლიტრი წყალი.
მაგრამ ლიმა ურჩევს არა მხოლოდ გამოიყენოს დიეტა, არსებობს კიდევ ერთი საშუალება, რომელიც აძლევს კარგ ეფექტს. ეს არის რვა საათიანი ოცნება. მძინარე ადამიანი არა მარტო საკუთარ თავს იკავებს, არამედ სხეულს აძლევს დასვენებას. ასევე მნიშვნელოვანია პროდუქტების არჩევანი. ის ცდილობს აირჩიოს მხოლოდ ბუნებრივი საკვები - ეს არის ჯანმრთელობის გარანტია.
ზოგადად, ვაიკულური დიეტა ბოლო 9 დღის განმავლობაში ელოდება შედეგს, ეს არ არის რთული. მთავარია მოთმინება. დაინახავთ შედეგს თავს. თუ მკაფიოდ მიჰყევით ინსტრუქციას, ლაიმა ვეიკულის დიეტა საშუალებას მოგცემთ დაკარგოთ დღეში 1 კგ.