რა შეიძლება შეინარჩუნოს თბილი ცივი ზამთრის საღამოს მსგავსად, როგორია თბილი სურნელი ცხელი ყავა ან ჩაი? ეს ცხელი სასმელები არის ყველაზე ცნობილი და გვიყვარს ყველა ჩვენგანის ცივი და ცუდი ამინდი. ექვსი ყველაზე პოპულარული ცხელი ზამთრის სასმელების შერჩევა, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ გაიგოთ გემოვნების უპირატესობები და სასარგებლო თვისებები.
მწვანე ჩაი
ეს ცხელი სასმელი არის ორგანიზმის ბრწყინვალე purifier. მწვანე ჩაის უსაფრთხო ყოველდღიური ნორმა სამი ჭიქა დღეში.
მწვანე ჩაი ნებისმიერი დეტოქსიკური კურსის განუყოფელი ნაწილია. ეს არის ასევე დიდი სასმელი მშფოთვარე ღამის შემდეგ და ალკოჰოლური სასმელების გადატვირთვა - კუჭისთვის და არა ხელმძღვანელისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გემოს გემოვნების განმუხტვა ახალი ლიმნის ნაჭრით. მწვანე ჩაის შერჩევისას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმ ფაქტს, რომ მას არ გააჩნია არომატები (თუნდაც სხვადასხვა ტიპის ჩაის სპეციალურ მაღაზიებში), მათ ხშირად შეუძლიათ შეავსონ ნარევები, რომლებიც გადატვირთულია დაბალი ხარისხის ზეთებით). სხვათა შორის, მწვანე ჩაისგან მიღებული შეგრძნებების გემოვნების დივერსიფიკაციის მიზნით, ჩვენ ვურჩევთ მას უჯრედული ან ერლ რუხი ჯიშის შერევით. და ჩაის დახვეწილი და ეგზოტიკური გემოვნების დელიკატური მცოდნეები, ვურჩევთ, ჩაიცვით თეთრი ჩაი.
დადებითი Greenchay- ს შეუძლია სრულყოფილად გააუმჯობესოს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის პროცესები, ვიკალიტიშუვი სითხე და ქოლესტერინი, ასევე ეფექტურად ტონები.
Cons . სასმელი მწვანე ჩაი ძლიერია მკაცრად იკრძალება ადამიანებს, რომელთაც აქვთ დაავადებები გამწვავების ეტაპზე.
ექსპერტის აზრი ზოგადად, ჩაის კოფეინს ან ანეინს, მუშაობს უფრო რბილი, ვიდრე კარდიოვასკულური ან ნერვული სისტემა, ვიდრე ყავა. პირველ რიგში, რომ ჩაი, ჩაი, ნაკლები ბალახის ვიდრე ყავა. სხვა სიტყვებით, ქმნის კოფეინის უფრო მცირე კონცენტრაციას. და, მეორე, ჩაის შემადგენლობაში, კოფეინი ასოცირდება ტანინთან.
კაკაო
ითვლება საუკეთესო სასმელი განწყობა განწყობა. Pitcakao შესაძლებელია შეუზღუდავი შეზღუდვების გარეშე.
მათი უმეტესობისგან განსხვავებით, კაკაო, როგორც წესი, ითვლება nutritious სასმელი. პროტეინი შეიცავს პროტეინების დაახლოებით 25%, ცხიმების 15% და ნახშირწყლების 30%. და იმის გათვალისწინებით, რომ ჩვენ ყოველთვის ვიყენებთ რძის კაკას, მისი კვების ღირებულება და კომუნალური არის უზარმაზარი და ძალიან მკვეთრი. აქედან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვთქვათ, რომ ჭიქა ცხელი iromatnogo კაკაოს საკმაოდ გონივრულად აცხადებს ადგილს დამოუკიდებელი მეორე საუზმე ან პირველი snack.
დადებითი კაკაო არა მარტო შეუძლია განავითაროს განწყობა, არამედ ეფექტური ტვინის ფუნქციის უზრუნველსაყოფად (ფენილითლამინი). იგი ასევე ასტიმულირებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის (რკინის, ფლავონოიდების) სტიმულს.
Cons . კაკაო უკუნაჩვენებია ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებენ ალერგიული დაავადებები და, რა თქმა უნდა, ისინი, ვინც მკაცრ დიეტაზე იჯდეს.
ექსპერტის აზრი , სასარგებლოა მხოლოდ კაკაოს ფხვნილი, რომელშიც შაქარი, არომატიზატორი და რძის ან კრემის ალტერნატივა არ არის დამატებული. აქედან გამომდინარე, ყიდულობს ამ სასმელს, ყურადღებით წაიკითხო მისი შემადგენლობა.
მცენარეული ჩაი
საუკეთესო ცხელი სასმელი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. თქვენ შეგიძლიათ ჩაის სასმელი ჭარბი შეზღუდვების გარეშე.
რამდენიმე ჭიქა მცენარეული ჩაი ნაცვლად ჩვეულებრივი - უბრალოდ, მაგრამ ძალიან ეფექტური. რა თქმა უნდა, ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ არ ჩაერთოთ ბალახების ბალახებში (ცაცხვის, წმინდა იოანეს წისქვილის, პიტნის, ლიმონის ბალზამის) ბოთლებში, უარეს შემთხვევაში კი აუცილებელია ძლიერი ყავის სტიმული. კარგად და გამოიყენეთ როგორც ჩაის ფოთლები (იმუნიტეტის რესტავრატორი), ოგრეანო (ყოველთვიური ციკლის აღდგენა), გვირილა (სხვადასხვა სიწითლე და ანთება, დადებითად მოქმედებს თვალების კანის) ან elderberry (ეფექტურად ასუფთავებს კანს) ჩვენ გირჩევთ. სხვათა შორის, ახლა ნებისმიერ სპეციალიზებულ მაღაზიაში შეგიძლიათ შეიძინოთ ე.წ. ჩაის ფილტრები, რომელთანაც შეგიძლიათ დაიმკვიდროთ იმ მწვანილიც, რომლებსაც აგროვებთ.
დადებითი მცენარეული ჩაი მშვენივრად აცვიათ წყურვილიდან, ამოიღეთ წიდი და გააძლიე ჯანმრთელობა.
Cons . თუ სწორად შეარჩიეთ მწვანილის კომბინაცია, მაშინ სასმელს არ გააჩნია რაიმე უკუჩვენება.
სპეციალისტის მოსაზრება სილამაზის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური სასმელი ითვლება ვარსკვლავის ანისის ინფუზიად. ეს კარგად ეხმარება მკურნალობის აკნე და Irosacea და ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს დისკომფორტი ნაწლავები და კუჭის. პლუს ყველა შეუძლია ეფექტურად აღმოფხვრას შემაშფოთებელი სუნი პირში.
სვამს ვარდნა
ძალიან აუმჯობესებს მადის. ამ სასმელს შეგიძლიათ დალიოთ სასმელი.
გადახედოს თქვენს ურთიერთობას ვარდნაზე, რომელიც ჩამოყალიბდა ბავშვობიდან. ყოველივე ამის შემდეგ, მშობლები ხშირად მოგვცა ვარდნა, რაც მას ნანატრი ყავისთვის მიეცა, რითაც ამ სასმელს არ მოსწონდა. სცადეთ შეგნებულად ვარდნა: ეს არ არის მხოლოდ ზუსტი, მაგრამ, რაც მთავარია, ის ეხმარება მათ, ვინც ცდილობენ შეამცირონ კოფეინის რაოდენობა ყოველმხრივ. სხვათა შორის, თუ დაამატე chikorijmoloko, მაშინვე შეამჩნია, როგორ ეს სასმელი გადაიქცა რაღაც შორის შუა შორის cesspool და ყავა.
დადებითი ვარდნის ფესვები მდიდარია ინოლიუმში, შაქრის ბუნებრივი შემცვლელი. სწორედ ამ მიზეზის გამო რეკომენდებულია ეს სასმელი დიაბეტით დაავადებული, ხოლო ციკორი აუმჯობესებს მადას, აუმჯობესებს სისხლძარღვების, გულის და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას.
Cons . უკუჩვენებები არ არის ხელმისაწვდომი.
სპეციალისტის მოსაზრება თუ ხართ ჯანსაღი დიეალის მხარდამჭერი, თქვენ უნდა აირჩიოთ ვარდისფერი სასმელი, ძაღლის ვარდის, კუნელის, ლიმონის ბალზამის და პიტნის დამატებით.
შავი ჩაი
შავი ჩაის ტონები კარგად. უსაფრთხო დღის წესრიგი შედგება ოთხი ჭიქა.
ყველაზე ძლიერი ჯიშებია ცეილონის ჩაი. ჩვენ ყოველთვის დავამატეთ ლიმონი და იშვიათად რძე ჩაი. მიუხედავად იმისა, რომ გამოცდილება, ყველას, ვინც ოდესმე ეწვია ინგლისში, აღმოაჩინე კომბინაცია შავი ჩაი რძით, ახალი გზა. განსაკუთრებით გემრიელი ყველია - შაქარიც კი არ არის დაამატეთ ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტი, რომ რძე ახდენს დათბობის ეფექტს, არბილებს კოფეინის ეფექტს.
დადებითი ქმნის შესანიშნავი დამცავი ბარიერი თავისუფალი რადიკალების საწინააღმდეგოდ.
Cons . არ არის რეკომენდებული 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ჩაის ჩაშვება. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ წყალი სუფევდეს.
სპეციალისტის მოსაზრება ჩაის სასმელი სრულყოფილად ათავისუფლებს დაღლილობას, გაახსენებს და ტვინს გადააქვს.
ბუნებრივი ყავა
ძლიერი ბუნებრივი ყავა შესანიშნავია და ხელს უწყობს გაღვიძებას. უსაფრთხო კურსი - ორი ჭიქა დღეში. სვამს ყავა, სადილი და საღამოს - ეს ყავა. სხვა სიტყვებით, ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება კოფეინს. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ არ არის აუცილებელი, რომ ყავის სვამს ნერვული სისტემის გააქტიურება, საკმარისია მხოლოდ მისი არომატის გასინჯვა.
დადებითი კმაყოფილია გემოთი და შესანიშნავია.
Cons . კბილების მინანქარზე არასასურველი ყვითელი საფარით გამოდის და თუ ყავა დიდი რაოდენობით მოხმარდება, შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა და ასევე გამოიწვიოს კარდიოვასკულური დაავადების ზრდა.
სპეციალისტის მოსაზრება ყავის შენარჩუნების მიზნით, იარომატის ნამდვილი არომატი უნდა იყოს მავნე ან ფრანგული პრესა.