ბევრი ადამიანი ენთუზიაზმით და შურით უყურებს წყვილებს, რომლებიც ლათინურ ამერიკულ მელოდიებზე მომხიბვლელ ხმებითაა ცეკვაში. ასე რომ, თქვენ გინდათ რომ შეუერთდეთ ამ მხიარულებას და იგრძნონ კარნავალი განწყობა. თუმცა, ხშირად გაურკვევლობა და სირთულეების შიში შუა ნაწილში შეჩერდება, რათა ჩვენი მიზნის მისაღწევად. ნუ გეშინია. სინამდვილეში, ლათინო-ამერიკული ცეკვების ცეკვის სწავლა ისეთი რთული არ არის, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. რა თქმა უნდა, პრესტიჟულ შეჯიბრებებში პრიზები და ჯილდოები პროფესიულ წრეებში მიდიან, მაგრამ ბევრად უფრო ძვირფასია - პროცესი და სასიამოვნო განწყობა.
ემოციური მდგომარეობა.
პირველ რიგში, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ემოციურ მდგომარეობას. არ გაგიკვირდეთ, რადგან ლათინურ ამერიკულ ცეკებს ვარაუდობენ მჭიდრო კომუნიკაცია, კეთილგანწყობა, კომუნიკაციისა და აბსოლუტური გახსნილობის სიმარტივე. თუ ეს ასე არ არის, თქვენ უნდა დაიწყოს მუშაობა საკუთარ თავზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოძრაობის მოძრაობა შეზღუდული იქნება და არ არის საკმარისი ემოციური.
მრავალფეროვნება.
ლათინურ ამერიკულ ცეკებს, ძირითადად, ცნობილი რუმბა, ქაა-ჩა-ჩა, სალსა, მამბებო, ტანგო და ბაჩთა. ეს არის ცეკვა ვნება, ენერგია, სწრაფი ემოციები და წარმოუდგენელი მადლი. ბევრი ადამიანი ურჩევს აირჩიოს ცეკვა მათი გათვალისწინებით მათი ხასიათი და ტემპერამენტი. თუმცა, ხალხი ტენდენციურად ატარებს საკუთარ თავს, ასე რომ, თუ სურვილი არსებობს, არაფერი უნდა შეწყდეს. და თუ თქვენ აღფრთოვანებული სწავლის იდეა cha-cha-cha, არ დავთმობთ. შესაძლებელია, რომ ლათინურ ამერიკული მელოდიების რითმები დაეხმარება თქვენს ხასიათის ახალი თვისებების გამოვლენას.
მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა აირჩიოთ ცეკვის მიხედვით სულისკვეთებით. - რომანტიკული და ვნებიანი ბუნების ცეკვა, ეს სიყვარულის ცეკვაა. Cha-cha-cha საკმაოდ ადვილად ფლიკია, ფრთხილი, რიტმული და მხიარული კომუნიკაცია პარტნიორთან პარტნიორთან ერთად. სალსა და მამუკა - რიტმული ცეკვა წყვილი, ისინი შერეული აფრიკის და ინდური ეროვნული ტრადიციები. ტანგო - გატაცების სიმღერა, რომელიც მიზნად ისახავს თითოეული პარტნიორის ინდივიდუალობას. მაგრამ ბაჩთა უპირველეს ყოვლისა პარტნიორთან შერწყმა, უხილავი სავალდებულო თემა, მოძრაობა უნისონში.
პროფესიონალები, რომლებიც ასწავლიან ლათინურ ამერიკულ ცეკვებს, აცხადებენ, რომ ნებისმიერი ცეკვა, რომელიც თქვენს მიერ არჩეული სწავლისთვის არის მთელი ამბავი, მინი-პიესა ადამიანისა და ქალის სიყვარულით, იმდენად განსხვავებული და უნიკალურია. ამიტომაც ყველა ლათინურ ამერიკულ ცეკვის საფუძველს წარმოადგენს თავისუფალი და ენერგიული მოძრაობები ჰიპების, ექსპრესიული პლასტიკური ხელები, ამაყი სწორი პოზიცია.
ნდობა პარტნიორებს შორის.
ლათინურ ამერიკული ცეკვები ნიშნავს პარტნიორებს შორის ნდობას, ასე რომ ყოველთვის უნდა ახსოვდეთ და მომზადდეს ის ფაქტი, რომ შენი ხელი იქნება პარტნიორის ხელში. მთავარია ცეკვის მთელი მუსიკა მუსიკის მოსმენა. ის არის ის, ვინც ადგენს საჭირო რიტმს და ცეკვის ცეკვას. მაშინაც კი, თუ ემოციის მოტივით დაკარგეთ, მუსიკა ყოველთვის დაეხმარება მარჯვენა მოძრაობის დაჭერას და გააგრძელოს ცეკვა.
ტექნიკა და ძირითადი მოძრაობები.
როგორიც არ უნდა იყოს ცეკვები, თქვენ არ სწავლობენ, პირველად უნდა ივარჯიშო, რომ შეასრულოთ ძირითადი მოძრაობები. ეს შეიძლება გაკეთდეს მწვრთნელის ხელმძღვანელობით ცეკვის ან დამოუკიდებლად, მრავალრიცხოვანი საგანმანათლებლო სახელმძღვანელოების გამოყენებით. მთავარი ის არის, რომ არ თქვას და გააგრძელოს სწავლება. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს თავისუფალი, მოდის სულისგან, ემოციები და განწყობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ლათინური ამერიკის ცეკვები განსხვავებულია, ისევე როგორც სიყვარული. ისინი შეიძლება იყოს ნაზი, მგზნებარე, იდუმალი, ტემპერამენტული.
3 მთავარი საბჭოები.
ბევრი დამწყები იმდენად უყვარდა ტექნიკა, რომ ისინი მთლიანად დაივიწყებენ ცეკვის ემოციების სხვა ძირითად კომპონენტს. პროფესიონალები აძლევენ სამ ძირითად რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს რთული გამოუცდელი მოცეკვავეები. დაინახავთ, რომ ცეკვა არ არის რთული.
პირველ რიგში, არასდროს არ უნდა ეშინოდეს საკუთარი თავის, საკუთარი ინდივიდუალური თვისებების გამოვლენა. თუ თქვენი ცეკვის ნიმუში ოდნავ განსხვავდება საბაზისო ვერსიიდან, ეს უფრო მეტია, ვიდრე მინუსი. ასეთი ექსპერიმენტები მოყვება საცეკვაო სიახლეებს, ცოცხალ ნაკადს, ხელს უწყობს ახალი ელემენტების განვითარებას და ფორმირებას.
მეორე, ყოველთვის ვცდილობთ, რომ ნახოთ თქვენი workout ვიდეო. გარედან გარეგნობის ხილვა საშუალებას გაძლევთ ყურადღებით შეაფასოთ თქვენი მოძრაობები და ნახონ და გაიგოთ საკუთარი თვალით, რა არის ის, რომ არ გააკეთე.
და მესამე რჩევა - იყოს ბუნებრივი. როგორც კი მოცეკვავე იწყებს მოძრაობას, გაიხსენეთ კომპლექსური ელემენტები, ცეკვა იქცევა კომპლექტი ნაბიჯებით. პირველ რიგში, აუცილებელია გართობა. ეს არის თქვენი ამბავი, თქვენი ხედვა შორის ურთიერთობა კაცი და ქალი. უფრო მეტი ტრენინგია, უფრო სწრაფად გაიხსენე ის ნაბიჯები და ისწავლე, თუ როგორ უნდა იცემოდეს ცეკვავენ თანმიმდევრულობის მოძრაობის შესახებ.
თუ თქვენ უკვე არ აირჩია საცეკვაო მასწავლებელი, მოინახულეთ რამდენიმე სკოლა და მოძებნეთ პირი, ვისთანაც კომუნიკაბელური იქნება. ყოველივე ამის შემდეგ, პირველი ნაბიჯები ყველაზე რთული, ზოგჯერ ჩანს, რომ თქვენ ძალიან ითხოვენ, და თქვენ დაიღალა და არ მახსოვს ეს რთული მოძრაობები და ტაქტიკა. თუმცა, ეს მხოლოდ დასაწყისია, რომელიც, როგორც მოგეხსენებათ, მოითხოვს მოთმინებასა და შრომისმოყვარეობას არა მარტო თქვენს ნაწილად, არამედ საცეკვაო მასწავლებლის მხრიდან. ადვილად გასაგებია, რომ ადამიანი, რომელსაც არ სჭირდება გარკვეული უნარები მისი მოსწავლეებისგან, ვერასოდეს ვერ ასწავლის მათ ცეკვავენ.
თქვენ შეგიძლიათ მოვიდა ცეკვავენ თქვენი პარტნიორით ან მის გარეშე. რასაკვირველია, თუ ცოტა მორცხვი ხარ, უმჯობესია ახლო გაცნობა ან მეგობარი, ვინ იქნება თქვენი კომპანია. ეს ხელს შეუწყობს საწყის სტრესს და სწრაფად გამოიყენებს ახალ კონტაქტებს.
რეგულარული საცეკვაო კლასები, ერთი ან ორი თვის შემდეგ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წასვლა საცეკვაო სართული ღამის კლუბის ან დისკო. რა თქმა უნდა, წარმატება ძირითადად დამოკიდებულია ბუნებრივი მონაცემებით, მადლი. თუმცა, სავსებით დარწმუნებულია, რომ ასეთი დიდი წვრთნის შემდეგ თქვენი ცეკვა არ დატოვებს გულგრილს.
ცეკვის გაკვეთილები იძლევა საშუალებას, რომ არა მარტო მარტოხელა რუტინული დაავიწყებინათ და ემოციებს გაუსწრო. ახლა თქვენ შეგიძლიათ თქვათ თქვენს მეგობრებსა და ნაცნობებს: "ვსწავლობთ ლათინურ ამერიკულ ცეკებზე ცეკვავენ, რადგან ეს სასარგებლოა და განწყობილია განწყობა". ისინი ხელს უწყობენ ერთგვაროვან დატვირთვას ყველა კუნთების ჯგუფზე და ქმნიან ჰარმონიულად განვითარებულ ფიგურას. ამავე დროს, მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა მეტაბოლიზმი, ზოგადი ჯანმრთელობა, განწყობა და ფიზიკური აქტივობა. პრაქტიკა პრაქტიკულად არ არის უკუქმედება ცეკვის პრაქტიკულად, მთავარია, რომ არ იმოქმედოს ზედმეტი ტვირთისგან. შეგიძლიათ ისწავლონ ცეკვავენ ნებისმიერ ასაკში, ის არასოდეს არ არის გვიან, რათა მას, თუ მხოლოდ არსებობს სურვილი და მოთმინება.