ჩვენს დროში ბევრი დიეტაა, რომელთანაც შეგიძლიათ სწრაფად ჩამოაგდეს დიდი რაოდენობით კილოგრამი მოკლე დროში. სწრაფი წონის დაკარგვა ქალთა ამ ან რომ დიეტა სწორედ შედეგი, რომელიც მათ სურთ. განიხილეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეს სწრაფი გამონადენი ჭარბი წონა მოკლე დროში.
დადებითი მომენტები სწრაფი წონის დაკარგვა
ნებისმიერ ქალბატონს, განსაკუთრებით გაზაფხულზე, კურორტის დაწყებამდე, სიყვარულის დაცემის დროს უნდა გამოიყურებოდეს ლამაზი. მართლაც, არსებობს დრო, როდესაც ქალი სჭირდება მხოლოდ მოკლე დროში. ეჭვგარეშეა, ბევრი ქალი წონაში კარგავს. ასეთი დიეტის კარგია იმიტომ, რომ თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ კაბა მომავალ პარტიას, რომელიც ცოტა მჭიდროა, დაივიწყეთ მეგობრების წინ და ა.შ. მაგრამ ცოტა ადამიანი ფიქრობდა, თუ როგორ ქალი სხეულის რეაგირებს სწრაფი წონის დაკარგვა.
ქალების სწრაფი წონის დაკარგვის ნეგატიური ეფექტი
სწრაფი წონის დაკარგვა, როგორც წესი, ნებისმიერი სპეციალური დიეტა გამოიყენება (გამონაკლისი არის დაავადებები). მწვავე უკმარისობა ნუტრიენტები, რომლებიც შედიან სხეულის შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური უკმარისობა. ბევრი ქალი დაკარგავს მენსტრუალური ციკლის გამო სწრაფი დაკარგვა წონა. სამედიცინო სტატისტიკის მიხედვით, "მაღალსიჩქარიანი" დიეტისადმი დამოკიდებული ქალები ადრეული მენოპაუზის დროს არიან.
ძალიან ცოტა ადამიანი იცის, მაგრამ დიეტები სწრაფი წონის დაკარგვა შეამცირებს დაზვერვის. ფაქტია, რომ როდესაც მარცვლეული, ცერებრალური ჰისეისტერების კავშირი გატეხილია. ეს ხელს უწყობს შემომავალი ინფორმაციისა და მისი დამუშავების აღქმა, მეხსიერების გაუარესებას. სწორედ ამ მიზეზის გამო, რომ არ არის რეკომენდირებული ქალებისათვის, რომლებიც დიეტაზე გადასაადგილებენ. დარღვეული რეაქცია, ამის გამო, თქვენ არ შეგიძლიათ უპასუხონ დროზე ან ამ სიტუაციას გზაზე.
სწრაფი წონის დაკარგვა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი ზიანი ღვიძლის. მწვავე წონის დაკარგვა ამ ორგანოს უფრო საშიშია, ვიდრე ნელი სიმსუქნე. ეს შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ავადმყოფობა, როგორიცაა არაალკოჰოლური სტეტოჰეიტიტი. და სიმპტომების გამოვლენა შესაძლებელია ხანგრძლივი დროის შემდეგ, მაშინაც კი, თუ ღვიძლი უკვე დაზიანებულია. გარდა ამისა, ბევრი ქალბატონები მიიღებენ სხვადასხვა დამატებებს (ბიოლოგიურად აქტიური) ცხიმის დაწვას. და მათი კომპონენტების შემადგენლობა შორს არის უვნებელი. ასეთი დანამატი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ღვიძლში. სწრაფი წონის დაკნინების მიღებისას შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის უკმარისობა. ღვიძლის წონაში ნახშირწყლები და ცხიმების მკვეთრი შემცირება ღვიძლში, ხოლო მასში აღემატება დეპოზიტებს. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ შეიძინოთ სიმსუქნე ღვიძლის, რომელიც ზრდის ჰეპატიტის რისკს, და კიდევ კი ციროზს.
გარდა ამისა, სწრაფი წონის დაკარგვა, ქალები განიცდიან კანს. ეს ძირითადად შუახნის ქალების მიერ არის შეინიშნება. აუცილებელი საკვები ნივთიერებების არარსებობის გამო კანი ხდება მშრალი, ელასტიურობას კარგავს. გარდა ამისა, ინტენსიური წონის დაკარგვის პერიოდში, კუნთოვანი სისტემის ფუნქცია განიცდის. ეს ზრდის ოსტეოპოროზის რისკს, რადგან არ მიიღებს საკმარის კალციუმს, ძვლის ქსოვილს უფრო მყიფე ხდება. გარდა ამისა, წონის დაკარგვა რისკის ქვეშ მყოფი ტუბერკულოზის განვითარების რისკია. გარდა ამისა ყველა ზემოთ, ერთად სწრაფი შემცირება წონა, წონის დაკარგვა სწრაფად დაბრუნდა. სწრაფი წონის დაკარგვა, ჭარბი წონა უგულებელყოფილია, მაგრამ ცხიმების წარმოქმნის მიზეზები არ არის აღმოფხვრილი. ღირს იმისთვის, რომ შეფარდებული იყოთ ჭამაზე, თუ შედეგი არ არის ხანგრძლივი?
მაგრამ ბევრი ქალი შეიძლება ამტკიცოს, რატომ მაშინ ასეთი დიეტის იმდენად პოპულარულია, თუ ისინი უარყოფითად იმოქმედებს ჯანმრთელობის. ფაქტია, რომ მავნე მხარე ძალიან იშვიათად აღწერილია სხვადასხვა ჟურნალებში, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკარგვის კულტს. აქედან გამომდინარე, სანამ წონაში სწრაფად, ნებისმიერი ქალი უნდა ვიფიქროთ თუ არა გააფუჭებს თქვენს ჯანმრთელობას, გადახდის ხარკი მოდის. მაშინაც კი, თუ საყვარელი მეგობარი, პერიოდულად დაკარგავს წონა ამ გზით, გამოიყურება დიდი და თავს კარგად გრძნობს - ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ კარგად გააკეთებს. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი კონკრეტული ორგანიზმი. თუ ნამდვილად გსურთ ფიგურის გაუმჯობესება, უნდა აირჩიოთ სხვა გზა წონაში. მაგალითად, ფიზიკური ვარჯიშები (სახლში, კლუბში და ა.შ.) და ამავე დროს გამოიყენეთ დიეტა, რომელიც მდიდარია აუცილებელი ნივთიერებისთვის ქალის სხეულისათვის.