Bead-pellets თუ თქვენ ცდილობენ ამ კერძი თქვენი თვალები დახურულია, თქვენ არ მიხვდები, რა ეს ნაზი წონის არის. ეს souffle ... მწვანე ბარდა. "დაბზარული პატარა სახლი ორ ნაწილად გაიყო, იქიდან წამოიღო მძივები. პირველად, მწვანე ბარდა ჰოლანდიიდან ევროპაში შემოიტანეს. ბევრი ადამიანი მომეწონა ეს ბოსტნეული. გერმანიაში პრიზი მიენიჭა მფლობელს, რომელმაც ბაზარზე მწვანე ბარდა პირველი კალათა მოიყვანა. და ფრანგმა გამოიჩინა მწვანე ბარდა დელიკატური სუფიე. რა თქმა უნდა, ნაკლებად ცნობილია ახალგაზრდა მწვანე ბარდა. მაგრამ ეს მხოლოდ ვიტამინების საწყობია. ბევრი ბავშვი ძალიან უყვარს ნედლეული ბარდა, მაგრამ არ მინდა ჭამა სუპები ან pies ერთად ბარდა. აქედან გამომდინარე, მოხარშული souffle მათ აქვთ გასინჯვა. ეს არ არის რთული საზ. თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ იგი ნებისმიერი berry სოუსით. მრავალრიცხოვანი ქვეყნების Nutritionists ამ ბოსტნეულისგან ასეთ სუპელს ამზადებენ. ისინი ადვილად შეიწოვება ორგანიზმში. ვიტამინების ბოსტნეულის შესანარჩუნებლად, ორმაგი საქვაბეში სუფილის მომზადება. Bon appetit! იყავი ჯანმრთელი!
შემადგენლობა:- ახალი ბარდა 200 გ
- კარაქი 50 გ
- არაჟანი 50 გ
- მარილი 1 pinch
- კვერცხის ქათამი 2 ცალი.
- ნაბიჯი 1 სუფრის მომზადება, თქვენ უნდა მიიღოთ ჭიქა მწვანე ბარდა, კარაქი, არაჟანი, კვერცხი, მარილი.
- ნაბიჯი 2 In მდუღარე დამარილებული წყალი ქვედა peas და საზ ზე დაბალი სითბოს 30 წუთი.
- ნაბიჯი 3 როდესაც ბარდა გახდება რბილი, სანიაღვრე დარჩენილი წყალი, გრილი, დაამატეთ კარაქი და grind in ბლენდერი. სანიშნეს არაჟანი და yolks. შეურიეთ ბლენდერში.
- ნაბიჯი 4 ცალკე whip squirrels და ნაზად შეიყვანეთ PEA მასა.
- ნაბიჯი 5 ჩაასხით შედეგად PEA ნარევი შევიდა კონტეინერი საწყისი steamer. განათავსეთ იგი steamer 30 წუთის განმავლობაში.
- ნაბიჯი 6 გაატარეთ მომზადებული საუფლელე, გაგრილე ეს ცოტა, ჩაყარეთ კერძი, დავჭრათ მცირე ნაწილებში. ემსახურება ჟოლოს სოუსით.