ინსულტის სიმპტომები.
ინსულტი არის ტვინის სისხლის მიმოქცევის მკვეთრი დარღვევა, როდესაც ტვინის ქსოვილი ცუდად არის მიწოდებული ჟანგბადით და ნუტრიენტებით. ტვინის ქსოვილის არსებობა არ შეიძლება არსებობდეს ჟანგბადის გარეშე, ამიტომ კვდება და ეს გავლენას ახდენს იმ სტრუქტურების, ორგანოების ფუნქციონირებაზე, რომელთათვისაც ტვინის დაზარალებულმა გამოხმაურება გამოიწვია.
ინსულტის ორი ტიპი - ჰემორაგიული და იშემიური. ისინი წარმოიქმნება სხვადასხვა მიზეზების გამო, უფრო ხშირად ათეროსკლეროზის ფონზე, ათეროსკლეროზული ბლოკებით დაჭრილი სისხლძარღვებისგან. ეს უბედურება ხშირად არ შემოვლით არტერიებს, რომლებიც სისხლს ტვინში ატარებენ. თუ მოხდება, რომ ასეთი სისხლძარღვის სანათები, ჩაკეტილი ხერხებით, მოულოდნელად იკიდებს (მაგალითად, სტრესის დროს), ტვინის არეში, რომელსაც ეს სისხლი აწვდის სისხლს. უფრო მეტად დაზარალდა სისხლძარღვზე უფრო დიდი, იშემიური ინსულტი უფრო ფართოა.
ჰემორაგიული ინსულტი ხშირია მაღალი არტერიული წნევის გამო, არსებობს არტერიის rupture, სისხლი მიედინება იგი ხელს უშლის ტვინის. ასეთი ინსულტი უფრო მკაცრია, ვიდრე იშემიური ინსულტი.
ინსულტის კვების.
ითქვა, რომ ჰემორაგიული და იშემიკური პარალიზის განსხვავებული წარმოშობაა. მაგრამ სინამდვილეში არტერიული წნევის მომატება ხდება და ათეროსკლეროზი. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია ინსულტის ზოგადი რეკომენდაციების სწორად ჩამოყალიბება.
ინსულტის კვება ძალიან მნიშვნელოვანია, თუმცა სპეციალური დიეტები არ არის. სრული დასვენებისა და ზომიერი ფიზიკური გასინჯვის კომბინაციით, მას შეუძლია თავიდან აიცილოს ინსულტის რეციდივები და პაციენტის მდგომარეობა მთლიანად აღადგინოს. რა რეკომენდაციები გაქვთ?
ყველაფერი ძალიან მარტივია, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციები რაციონალურ კვებასთან დაკავშირებით. მენიუ უნდა გაკეთდეს ისე, რომ იგი შეიცავს საკმარის ცხიმს, ცილებს და ნახშირწყლებს. რაციონალური კვების საფუძვლებია მარცვლეული, ბოსტნეული, უცხიმო რძის პროდუქტები, ზღვის პროდუქტები, მჭლე ხორცი და თევზი, მცენარეული ზეთები (ასევე საჭიროა მცირე რაოდენობის კარაქი).
ძალიან სასარგებლოა ცხიმიანი თევზი (tuna, ორაგული, sardines, ქაშაყი), რადგან იგი შეიცავს პოლიუნთოცირებული ცხიმოვანი მჟავების შემცველ სასარგებლო რაოდენობას ქოლესტერინის დიდი რაოდენობით და აქტიურად მონაწილეობს ჩვენს ორგანიზმში ყველა ბიოქიმიურ რეაქციაში. მეტაბოლური პროცესების გააქტიურების შედეგია მავნე ქოლესტერინის შემცირება, რომლის შემადგენლობაში შედის ათეროსკლეროზული ლაქები. გარდა ამისა, ზღვის თევზი შეიცავს ფოსფორის, რომელიც აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს ტვინის ქსოვილებში.
ცერებრალური დაავადებებით, ნებისმიერი ბოსტნეული სასარგებლოა, მაგრამ კერძები, ისპანახი, კომბოსტო და ჭარხალი, განსაკუთრებით აჩვენა - ისინი გააუმჯობესებენ ბიოქიმიურ რეაქციებს ტვინში. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა მათ ორივე ნედლეული და მოხარშული. კარგი კომბოსტო როგორც ახალი, როგორც ჩაშუშული და sauerkraut. ახალი ფუტკარიდან შეგიძლიათ სალათი მოამზადოს სასიამოვნო თხილით და სუნელით უცხიმო კრემის ან მცენარეული ზეთით. ზოგიერთი ადამიანი არ ჭამს ნედლეულს. ამ შემთხვევაში შეიძლება ჩაშვებული ან მოხარშული - სასარგებლო თვისებები არ შემცირდეს.
ახალი კენკრა და ხილი ძალიან სასარგებლოა. მაგრამ აქაც არსებობს ტვინის შეღავათები. ყველაზე სასარგებლოა ბლენდერი და მოცვი. ეს კენკრა აქტიური ანტიოქსიდანტური თვისებებია - ისინი თავისუფალ რადიკალებს ებრძვიან (ძალიან აქტიური და მავნე მოლეკულები ერთი ელექტრონის გარეშე). თავისუფალი რადიკალები ამ ელექტრს სხვა მოლეკულებისგან იღებენ, რაც უჯრედების განადგურებას და ყველა სახის დაავადებას, მაგალითად ათეროსკლეროზისკენ მივყავართ.
აუცილებელია მენიუდან გამოდევნა (პირველ რიგში, თავს მოისურვებს თავს, სანამ საბოლოოდ ხდება ჩვევა) ცხიმიანი მდინარის თევზი, ცხიმიანი ხორცი, შებოლილი, დამარილებული და ცხარე კერძები, ტკბილეული, ბაინები, დაკონსერვებული პროდუქცია.
ინსულტის შემდეგ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მარილს. სისხლში შეყვანა, იგი იკვებება სითხის მიმდებარე ქსოვილებისგან სისხლძარღვებში. შედეგად, არტერიული წნევის მომატება, სისხლძარღვების კედლები, უკვე დასუსტებული სისხლძარღვთა დაავადებები, ვერ დგას და ადიდებული. პირველი ინსულტის შემდეგ, უმჯობესია მარილის გარეშე ყველაფრის საზრდო, ხოლო შემდეგ ოდნავ დაამატეთ საჭმელს.
ინსულტით, დიეტა ძალიან მნიშვნელოვანია და ის არ უნდა შეინიშნოს ხნით, მაგრამ დანარჩენი თქვენი სიცოცხლისთვის.