რა თქმა უნდა, თემაზე "როგორ შემოვიტანოთ ჩვილ ბავშვთა კვების კვება" შეიძლება ითქვას, რომ დიდი ხანია ითხოვს ათეულობით ვარიანტს დიეტაზე ჩანაცვლებისთვის. მაგრამ ყველა ეს მენიუსი მცირდება ერთ რამეზე: 6 თვის ასაკის ჩვილ ბავშვთა მიღებიდან მან უნდა მიიღოს საკვები, რომელიც მდიდარია ნახშირწყლები, ვიტამინები, მცენარეული ცილები, დიეტური ბოჭკოვანი და რა თქმა უნდა, მინერალები.
სხვათა შორის, ასაკის გამო ბავშვისთვის საკვების მიცემა, ყოველთვის მწვავე დავა იყო. მანამდე, ექიმებმა შეწყვიტეს ოთხი თვის ვარიანტი, ერთ-ერთმა დაამტკიცა, რომ შეავსებს დამატებით საკვებს. თუ ხედავთ, რომ თქვენი ბავშვი არ განვითარდება განვითარებაში, დასძენს წონაში და კარგად იზრდება - არ შეეცადოთ დაამატოთ ეს ოთხი თვე - იმიტომ, რომ თქვენი ბავშვი კარგად არის. მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ ნამსხვრევები მისი ასაკისთვის ძალიან თხელია, არ აქვს შესანიშნავი მადას და ტესტები სისხლში ჰემოგლობინის შემცირებული დონის მაჩვენებელს მიუთითებს - მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა გაეცნოს სიამოვნებას, ყურადღებით და მოთმინებით.
კიდევ ერთი ექიმი ხშირად კბილზე კბილებს - ამბობენ, ბუნება უბრძანა, რომ ბავშვი კბილების გარეშე იბადება და თავდაპირველად თხევადი საკვები სჭირდება. მაგრამ როგორც კი cute mouth აყალიბებს პირველი კბილი - ეს შეიძლება ჩაითვალოს შუქურა სხეული, რომ ის მზად არის მიიღოს დიეტა და უფრო მყარი საკვები. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მნიშვნელოვანი "მაგრამ": კბილები შეიძლება გამოვიდეს გარეთ ხუთი და ათი თვის განმავლობაში - მაგრამ მეორე შემთხვევაში, ელოდება მათი გამოჩენა დაიწყოს კვების აშკარად შეუსაბამოა.
გახსოვდეთ, ახალი პროდუქტების შეიძლება ალერგენები, ასე რომ უყუროთ მჭიდროდ - გააკეთა წითელი გამონაყარი გამოჩნდება cheeks ან თქვენი ბავშვის სხეულის, არ სხვა სკამი გახდეს? თუ არ ადევნებთ რაიმე სახიფათო ცვლილებებს, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაიზარდოს დამატებითი საკვები ორჯერ, მეორე დღეს. ასე რომ, ახალი პროდუქტის ოდენობა 200 გრამ შეამცირეთ. მაგრამ თუ შეამჩნევთ საგანგაშო ნიშნებს, რომ ბავშვი არ არის საკმარისი, დროებით შეაჩერებს მას გაიღებს, შესაძლოა მისი სხეული არ არის მზად ასეთი ტვირთისთვის.
თუ დამატებითი შემადგენლობის დანერგვა გართულებებისა და ინციდენტების გარეშე ხდება, ერთი კვირის განმავლობაში, ანუ თქვენი ბავშვი არაფერს ჭამს დღეში ერთხელ ან დედის რძით, არამედ მისთვის ახალი პროდუქტით.
როგორ სწორად შეავსოთ დამატებითი საკვები: როდის უნდა დაიწყოს?
უბრალოდ მინდა აღვნიშნო, რომ ამ საკითხთან დაკავშირებით ზოგადად არ არის მიღებული სახელმძღვანელო. არც ასაკის ბავშვის, არც პირველი საკვები, რომ თქვენ მისთვის. ზოგიერთი მუმიები პირველია, რომ წვენი შემოიტანონ თავიანთი ბავშვების დიეტაში, სხვები კი ურჩევნიათ, რომ დაიწყოთ ნაღების კარტოფილი. ამ საკითხში პედიატრიის საბჭოები ყოველთვის არ ემთხვევა. ცხადია, მხოლოდ ერთი რამ არის: ხილში კარტოფილი, რა თქმა უნდა, ბევრად უფრო ვიტამინები და სხვა საკვები ნივთიერებები. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვი უკვე გამოიყენება თხევადი საკვები: breastmilk ან თხევადი ნარევი, რომ სქელი mashed კარტოფილი გახდება მას ძალიან უჩვეულო და უჩვეულო საკვები. მთავარია, რომ შესაძენად არ დაზიანდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.
ასევე მაღაზიაში შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ბოსტნეული ფაფები ქილებში. და ზოგიერთი pediatricians ვურჩევ იყიდოს მხოლოდ ასეთი პროდუქტები. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვთა კვების მწარმოებლებმა უკვე გაითვალისწინეს, რომ მხოლოდ საუკეთესო ხარისხისა და სუფთა პროდუქტების მიწოდება ხდება პიურეზე, სპეციალურად ჰომოგენიზით, ისე, რომ დელიკატას კომპოზიცია არ გააჩნია ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი 0, რადგან ეს უკანასკნელი ადვილად შეიძლება მოხდეს ალერგიით.
იმ შემთხვევაში, რომ შენ, როგორც ჩანს, თქვენი ბავშვი არის ძალიან გამჭრიახი და სუსტი, შეგიძლიათ შემოიტანოთ პირველი ფაფა დამატებითი დანამატისთვის. დაწყება წებოვანა თავისუფალი ვარიანტი: ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდის ფაფა ან შვრიის. მარცვლეულის მომზადებისთვის ორი ვარიანტია: შეგიძლიათ მათ მოაყალიბოთ თავი და წაიღოთ ისინი, ან მაღაზიაში მზა ნახმარი იყიდეთ. თქვენ შეამჩნევთ, თუ როგორ განსხვავდება "ზრდასრული" - შინაარსი ჰგავს მტვერი, სამზარეულო ფაფა ხდება სქელი მასით, რაც უფრო ადვილია ბავშვის საჭმელად. თუ გადაწყვეტთ, რომ მისცეს ბავშვი ფაფა - ცდილობენ შესანახი მას ადრე აპირებს საწოლი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს საკვები ხელს უწყობს სხეულის გაჯანსაღებას - და დარწმუნებული ხართ, რომ სრულიად აღზრდილი ბავშვი დილამდე დაიღუპება, ყოველგვარი შეშფოთების გარეშე ან იღვიძებს.
თუ ყველაფერი კარგადაა, მაშინ რვა თვის ასაკში ბავშვი დღეში 5-ჯერ უნდა ჭამდეს. დაახლოებით ორი feedings უკვე მთლიანად შეცვალა ჩანართი: kefir, kashka ან ბოსტნეულის პიურე. თვენახევრის განმავლობაში შეგიძლიათ სამი feeding. ამ ასაკში კოტეჯი შეიძლება უკვე დაემატოს ბავშვის დიეტაზე, მაგრამ ამ შემთხვევაში ვერ გადააჭარბებთ მას - ხაჭოზე, თუმცა სასარგებლოა, მაგრამ ძალიან მძიმეა კუჭში, ასე რომ სადღაც ერთ წლამდე არ არის მისთვის ბავშვისთვის 50 გრამზე მეტი . ცხრა თვის ბავშვი შეიძლება გაბედულად გაახაროთ ახალი ხილით. მაგრამ ფრთხილად იყავი არჩევანი: როგორც ჩანს, ბაზარი ამდენი სასარგებლო ხილით ყიდის. მოერიდეთ ბავშვის ეგზოტიკას ყიდულობენ - ის დაიწყოს ჭამა რაღაც, რაც ნაცნობია, რომ იზრდება, სადაც ცხოვრობს. ფრთხილად, ბანანის, ფორთოხლისა და კივი, დაიწყოს მწვანე ვაშლის, მსხლისა და კენკრის ბაღის დანერგვა.
ჩვენ გვინდა შემოგთავაზოთ ბავშვის მენიუს ვერსია, რომელიც უკვე ერთი წლის ასაკია.
8:00 საუზმე
მომზადება ბავშვი 200 გრამი მისი საყვარელი მარცვლეული, 30 გრამი ბოსტნეულის პიურე და 50 მლ სუფთა წვენი.
12:00, ლანჩი
კვერცხის მომზადება ბოსტნეულის სუპესთან ერთად rusks (ემსახურება - 40 გრამი), ბოსტნეულის პიურე (150 გრამი), სტეკი მოხარშული (60 გრამი) და, რა თქმა უნდა, მისთვის ყველა წვენი (30-40 მლ).
16:00, შუადღისას
მკურნალობა თქვენი ბავშვი მხოლოდ მოხარშული ხაჭოთი (გახსოვდეთ, არა უმეტეს 50 გრამი დღეში), ახალი ხილი (მაგალითად, მწვანე ვაშლი), კეფირი ან რძე (შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეუკვეთოთ 200 გრამი).
20:00, ვახშამი
ვახშმისთვის, პიურეების საზამთრო ბოსტნეულისა და მარცვლეულისგან (100 გრამი), ახალი ხილით (ან ვაშლის ერთი მუჭა). სასმელი სადილი შეიძლება იყოს წვენი (50 გრამი).
ხორცი არის შეუცვლელი კომპონენტი თქვენი ბავშვის დიეტა ასაკში ათი თვის განმავლობაში. დაწყება მსუბუქი ხორცით - ხელნაკეთი ქათამი, ღორის ხორცი ან თურქეთი - ეს უკანასკნელი ორი განსაკუთრებით შესაფერისია იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც ადრე საკვების ალერგია ჰქონდათ. მაგრამ თევზი ღირს, რომ ბავშვი ერთ წლამდე ასაკის მოსვლამდე - სწორედ ამ პროდუქტის მაღალი ალერგენურობის გამო. პირველი, wipe ხორცის ბავშვი, მაგრამ ერთი თვის შემდეგ შეგიძლიათ ადვილად მომზადება meatballs რამდენიმე - ასე ბავშვი ექნება შესაძლებლობა შეეგუება კვების ბიტი.
წელიწადში დამთავრებისას, მისი ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს ხორცს, წვენსა და ფაფს (რძე-მარცვლეულს), შეგიძლიათ მისცეს ნაჭერი ნაჭერი ნაჭერი, ან კრეკერი - ნება ბავშვი სირცხვილია, უბრალოდ ითამაშე. გახსოვდეთ, რომ ხილის წვენები საჭმლის შემცვლელი არ არის, ამიტომ არ არის მიზანშეწონილი, რათა მათ ასე მარტივად. უმჯობესია წვენის შემდგომი ნაწილი ძუძუთი რძე ან ნარევი შეავსოთ.
დარწმუნდით, რომ ბავშვის დიეტა მუდმივად ფართოვდება და საკმაოდ მრავალფეროვანია. თუ ძუძუთი რძის დეფიციტი არ განიცდიათ (რაც შესაძლებელია, თუკი ახალგაზრდა დედა სწორი ცხოვრების წესია: დღეში სულ მცირე რვა საათის განმავლობაში სძინავს ბავშვს ღია ცის ქვეშ), დღეს, მიეცით თქვენს ბავშვს ძუძუს - ასე რომ თქვენ დარჩება აღარ ემოციური კონტაქტის და მჭიდრო კავშირი ბავშვი. კარგად, თუ ადრე ხელოვნური კვების, მაშინ გახსოვდეთ, რომ მაღალი ხარისხის რძის ფორმულა შეიძლება გაგრძელდეს მიეცეს ბავშვი სანამ მიაღწია ასაკის ორი.
სანამ კრავენ ძილის წინ, სასურველია მისთვის ან ბავშვისთვის კეფირი, ან რძის პატარა რძე, ან სპეციალური რძის ფორმულა დაამატოთ.
ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ბავშვი, თუმცა არ გურმანი ჯერჯერობით, მაგრამ მას არ მოსწონს ჭამა მშრალი წიწიბურა - ცდილობენ ჭამა ეს კერძი თავს. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვი პრაქტიკულად ზრდასრულია მინიატურულობაში და მშობლების ამოცანა დამატებითი საკვები პროდუქტების დანერგვისას არის გემოვნების თვისებების შემუშავება, ვიდრე სურსათის ჭამის პროცესის სიძულვილი?