უბედური ხალხია, ვისთვისაც რთული მოგზაურობაა.
მარინე დაავადება ან კინეტოზი, იწვევს შიდა ყურში განლაგებული ვესტიბულური აპარატის უჯრედებს. როდესაც მიმდებარე ობიექტები გადაადგილდებიან დიდი ხნის განმავლობაში, თვალში, სისუსტე, ოფლიანობა, თავბრუსხვევა, გულისრევა. მაგრამ ყველაზე მწვავე განუყოფელია ღებინება.
მარინე დაავადება ყველაზე მეტად მოქმედებს. მაშინაც კი, cosmonauts აღიარებს, რომ რაღაც მომენტში ვერ უმკლავდება ვესტიბულური აპარატი. აბსოლუტურად ბედნიერი მოგზაურებს მხოლოდ 6-8% ადამიანი შეიძლება ჩაითვალოს.
ისინი არ განიცდიან კინეტოზისგან. ჩვეულებრივ, ნაკლებია 60 წელზე მეტი ასაკის ადამიანი. ბავშვები განსაკუთრებით დაუცველია შებოჭილობის ავადმყოფობებზე და გოგონები უკეთესად იმოქმედებენ გზებზე, ვიდრე ბიჭები. მაგრამ ბავშვები ასაკის ორი არ გრძნობენ pitching. გასაკვირი არ არის, რომ ისინი უყვართ ჩხირები, საქანელები და კარუსელები. მაგრამ ზოგიერთი მოზარდი, ერთი შეხედვით, დააგდეს დროს spinning მოზიდვას, საკმარისია სამწუხარო "ჩართოთ შიგნიდან გარეთ." სერიოზული პრობლემაა ნებისმიერი მოგზაურობა, ვინც დაავადებულია ნაღვლის მიდამოების დისკინეზია.
TRIP- ის ჩათვლით რამდენიმე კვირაა
დაიწყე ვესტიბულური აპარატის მომზადება.
• წინგადადგმული ნაბიჯები და სტრიქონები, ნაზად წამოაყენეთ თავი.
• თქვენი კუჭის ტყუილი, გათიშეთ თქვენი უფროსი off მწვრთნელი და შემდეგ სწრაფად დააყენებს, დაძაბვაში თქვენი chin.
• აუზში საცურაო აუზით, ქმნის "ხელოვნურ მოძრავი": სხეულის შემდეგ ერთ მხარეს, შემდეგ კი მეორე ინსულტზე.
• ცეკვავენ ვალსი.
• მოგზაურობის დაწყებამდე 1-2 კვირით ადრე, ელეუტეროკოკუსი ამოიღონ 30 წვეთი 2-3-ჯერ დღეში.
პირდაპირ ადრე TRIP
• კარგი ღამის ძილი.
• ჭამე დაახლოებით 1.5-2 საათით ადრე გამგზავრება: კვება უნდა იყოს ადვილი.
• ნუ ეწევით ალკოჰოლური სასმელების მოწევას ან სასმელს - ისინი ხელს უწყობენ მოძრაობის ავადმყოფობას.
• არ გამოიყენოთ მკაცრი სურნელოვანი სუნამო - სუნი შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა და თავის ტკივილი.
მოგზაურობის დროს
• არ მიიღოთ დისკომფორტი.
• თავიდან იქნას აცილებული stuffiness: ჩართეთ კონდიციონერი, გახსენით ფანჯარა. ტანსაცმელი არ უნდა შეზღუდოს მოძრაობა.
• სთხოვეთ თანამემამულე მოგზაურებს, რომ შეწყვიტონ საჭმლის შეჩერებამდე - სურსათის სუნი გაიზარდოს ზღვისპირა.
• წაიღეთ ლიმნის ნაჭერი. როგორც კი გრძნობთ დისკომფორტს, სუნთქავს მათ. ვინმეს ეხმარება პიტნის კარამები, საღეჭი რეზინი, კოჭა ჩაი ან ტკბილეული (cookies) ერთად Ginger დამატებით. შეეცადეთ სვამს ცივ წყალს. დიდი, თუ თქვენ შეგიძლიათ დააყენა ნაჭერი ყინულის ან ნაყინის თქვენს პირში.
• როდესაც ზღვაზე უფრო მჭიდრო და მჭიდროდ იცვლება, განსაკუთრებულად მგრძნობიარეა კანის კანზე. თითების მასაჟს ყურძნის ქვეშ მდებარე ტერიტორია. მეორე წერტილი შიგნით წინსვლას, 3 ფენას პალმის დაშორებით.
• გემზე . თქვენ უფრო მეტი დრო გაატარეთ გემბანზე, გემის ცენტრალურ ნაწილში - მკაცრი და ცხვირზე, ძლიერდება ძლიერი. დესკტოპზე დგომისას, ჰორიზონტზე ხაზის გასახსნელად. კარგად, თუ სალონში არის დაშორებული წყაროების ხმაური, ვიბრაცია და ძლიერი სუნი.
• ავტობუსი და მანქანა . ჩაჯექი, როგორც წინა სავარძელში მიდიხარ. ჩაკეტვა სავარძელს რაც შეიძლება ბევრად უფრო უკან დაბრუნება - მგზავრობა უფრო ადვილად იმოქმედებს. ველით. წარმოიდგინეთ, რომ საჭესთან იჯდა - ეს არ არის გასაკვირი, რომ ის, ვინც მანქანას ატარებს, არასდროს ხსნის. არ წაიკითხოთ, მოისმინე მუსიკა უკეთესი.
• თვითმფრინავზე . ასაფრენი და სადესანტო დროს ღრმად ცდილობენ სუნთქვა. საფონდო ერთად კარამელის.
თუ ყველა ეს მეთოდი არ დაგვეხმარება, შეიძინეთ ნარკოტიკები, რომლებიც ამცირებენ ვესტიბულური აპარატის მგრძნობელობას.
ჯანდაცვის ჟურნალი 2008 წლის ივნისი