მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ გემო გენეტიკურადაა განსაზღვრული და გენების მაშინაც კი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ზოგიერთი ადამიანის სიყვარულზე, მწარე გემოთი გამოირჩევიან. თუმცა, თუ ვსაუბრობთ ზრდასრული ჩვილების შესახებ, ეს არ არის გენეტიკა, რომელიც განსაზღვრავს გემოვნების შემდგომ ფორმირებას, მაგრამ ოჯახს თავისი შესაძლებლობები, ჩვევები და ჩანართები. თავდაპირველი გემოვნების გამოცდილება, რომელიც ჯერ კიდევ საშვილოსნოშია მოპოვებული, ამინოზიური სითხე გადაყლაპავს, რომლის გემოც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა პროდუქტებს იყენებს დედა და სასმელი. თუ უპირატესობა მიენიჭება მწარე ან მწვავე, მომავალი ბავშვი ელოდება იგივე, და კიდევ უფრო ისე, თუ ძუძუთი კვების დროს, დედის დამოკიდებულება რჩება. მუმიები, გახსოვდეთ, მოწევის უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის მადა სხვათა შორის, 6 თვემდე ბავშვს ეძლევა ძუძუთი მოთხოვნა და სანამ ამ ასაკში მათ არ სთავაზობენ წვენებს და ნატრიუმის კარტოფილს.
პირველ წელს
ადრეული ასაკიდან ჩამოყალიბებული კუჭ-ნაწლავის ქცევაა და ამ პერიოდის განმავლობაში გემოვნების პრეფერენციებისა და საკვების მიღებასთან დაკავშირებული პროცედურა იდება. ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული, როდესაც შედგენა crumbs. მაშინაც კი, პატარა ბავშვი არ არის გულგრილი იმაზე, თუ რა სახის საკვებია შესთავაზა, რა არის მისი გემო და ესთეტიკური თვისებები და რა პირობებში ხდება საკვები. ბავშვს შეუძლია დადებითად შეაფასოს ტკბილი, მარილიანი და ნეგატიური - მწარე და მჟავე. ბავშვები, რომლებმაც შეამცირეს მგრძნობელობა მწარე ურჩევნიათ ბოსტნეულს, რათა არაფრად ჩააგდეს ნაყოფი.
მადის ფორმირების მნიშვნელოვანი როლი შეავსებს დამატებით, რომელიც იწყება ორ ეტაპად 6 თვის განმავლობაში. პირველ ეტაპზე, ბოსტნეულის ნიღაბი კარტოფილი მოცემულია, შემდეგ კი ფაფები, ხოლო 7 თვის განმავლობაში ხორცის პიურე დაემატა. თუ ბავშვი თავდაპირველად ხელოვნურ კვებაზეა დაფუძნებული, მაშინ მკაცრი კვებისა 3 თვის განმავლობაში; 3,5 საათი, ან 6-ჯერ დღეში. 4 თვის განმავლობაში, წვენები და ხილის პიურე დანერგილია, 6 თვის განმავლობაში - ფაფა, 7 თვის განმავლობაში ხორცით პიურე და კვებავს 5-ჯერ დღეში. სიცოცხლის პირველი წლის განმავლობაში შესაძენად, ბავშვი იღებს ახალ საჭმელს და კერძებს. იმ ბავშვებს, რომლებიც ძუძუთი არიან, უფრო ადაპტირებულნი არიან შეავსებენ დამატებით საკვებს, ვიდრე ხელოვნური ნიმუშები სტანდარტული შინაარსითა და მონოტონური გემოთი.
Mom ის Tricks
4 წლამდე, მშობლები, განსაკუთრებით დედა, გავლენას ახდენს გემო - რომ უყვარს და, შესაბამისად, ამზადებს, მაშინ ბავშვი ჭამს. აყავს გემო: სუნი, თანმიმდევრულობა, სტრუქტურა და საკვები.
სურსათის სუნი და მზადება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი მექანიზმი და შეიძლება გამოიწვიოს ან, პირიქით, შეანელებს თუ ისინი არ შეესაბამება ბავშვის აღქმას. შემდეგ მადა გაქრება სადღაც, და ბავშვი ხდება sluggish, capricious. მაგალითად, ერთი კოტეჯი ყველით გახეხილი სტაფილოთი, რომელსაც ასპრიზი ან პირამიდის სახით ასხივებენ.
სურსათის თანმიმდევრულობა, რომელიც 7-8 თვის შემდეგ ბავშვს მიეწოდება, არის თხევადი, ნახევრად სითხე, ბლანტი, სქელი და მყარი. ჰომოგენური საკვები მოცემულია 4-6 თვის განმავლობაში, პიურე - 6-9 თვედან, და უხეში - წონა - სადღაც 9 თვე და უფროსი. 1.5 წლის ასაკში შეგიძლიათ შეუკვეთოთ თქვენი ბავშვი მოხარშული ხორცი, ქათამი, კოტლეტი, ხორცი, თევზი ძვლების გარეშე და ნაცრისფერი. თუ ახალი საკვები არ არის აღქმული, დედა უნდა აჩვენოს მოთმინება, perseverance და შესთავაზოს ისევ, ხოლო შეცვლის ფორმა, ფერი და სუნი.
პროდუქციის კომბინაცია აუცილებელია გემოვნების ფართო სპექტრის ჩამოყალიბებისათვის, რაც ხელს უწყობს ბავშვის სხეულის კარგი მადას, digestibility და ინტენსივობას მაღალხარისხოვანი პროტეინების, ცხიმების, ნახშირწყლების, მცენარეული ბოჭკოებისა და ვიტამინების საშუალებით. კერძების შემადგენლობა შეიძლება იყოს ერთი და მრავალ კომპონენტი - 2-4 კომპონენტიდან და ასევე კომბინირებული, მაგალითად, რძის პროდუქტების ან ხორცით ბოსტნეულით.
ბუნებრივი გემოს გონივრულ დოზებსა და კომბინაციებში მადის გაძლიერება. მიეცით უპირატესობა დაფის ფოთოლი, კამა, ოხრახუში, ნიახური, ხახვი და ნიორი (ბოლო 3 წლის განმავლობაში, ბოლო 2 კომპონენტები არ ცდილობენ სუფთა, მხოლოდ კომპლექსური კერძების ნაწილს, რომლებიც გადიან მკურნალობას) მაგრამ წვის სანელებლები და წიწაკა ღირს ლოდინი!
ყველაფერი რაც მთავარია!
ძალიან მნიშვნელოვანია ატმოსფერო, რომლითაც ხდება საკვები. იმ შემთხვევაში, თუ მაგიდასთან სიტუაცია ნერვულია, ვახშამი სადილთან ერთად ბავშვის სიხარულს არ მოუტანს. ბავშვი უნდა წახალისდეს ჭამა, არ იძულებითი. საჭმლის საჭმელ ბავშვებთან ერთად საჭმელ ბავშვებთან ერთად საჭმელს არ აკმაყოფილებენ, ნუ წაიკითხავთ წიგნებს, ნუ იქნებიან ტელევიზორში, არ იგრძნობენ ცხოველებს, ნუ იცინებთ (და ეს მოხდება!) - ეს ყველაფერი დამახინჯებს და ხელს უშლის საჭმლის მონელებას.
მაგიდასთან დამოუკიდებლობის უნარ-ჩვევები ხელს უწყობენ კარგი მადის ფორმირებას. უფრო სწრაფად ბავშვი გაიგებს, რომ კოვზი, ჩანგალი, დანა, ნაკლებად პრობლემები იქნება კვების.
სამი წლის ასაკში ბავშვს უნდა ჰქონდეს სისუფთავე კოვზი, ოთხივე ჩანგალით და სიცოცხლის მეხუთე წელს დროა გააცნოს ბავშვის მაგიდასთან დანა. მერწმუნეთ, არ შეგეშინდეთ, ბავშვები ადვილად სწავლობენ ახალ უნარებს. რა თქმა უნდა, დანა ბავშვის მოწყობილობის სპეციფიკური უნდა იყოს - მომრგვალებული ზღვარით. ისე, რომ ბავშვის ხელსახოცები გააცნოს, რაც შეიძლება ადრეა.
სასიამოვნოდ მსახურობს საკვები დადებითი ემოციები ბავშვებში და ფორმებს განაპირობებს რეფლექსს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ბავშვი არ განსხვავდება გმირული მადას.
კვების საათობრივი რეჟიმი კარგი მადის ბოლო კომპონენტი არ არის. 4-6 წლის ასაკში, ბავშვი უნდა იყოს 4-6-ჯერ დღეში მცირე ნაწილი. ძირითადი კერძები კერძები უნდა იყოს მინიმუმ სამი: პირველი, მეორე და მესამე.
თავდაპირველად ბავშვობიდან
ამჟამად, პროდუქციის დიდი რაოდენობის მიუხედავად, მათი შემცირება შემცირებულია მომხმარებელთა დაქირავებისას, რაც სოციალური, ეკონომიკური და ფსიქოლოგიური მიზეზების გამო არის. ბავშვთა უმრავლესობას არ აქვს მკაფიო დიეტა, რაციონალური მენიუ, რომელიც შეიცვალა მაღალი კალორიით, ნახშირწყალბადებით და დახვეწილი კერძებით, კუპაჟით, კომპიუტერიდან და ტელევიზორის დაკავებით. რა თქმა უნდა, უმარტივესი გზაა ბავშვის ჩიპი, ფრანგული კარტოფილი, კრეკერი, პიცა ნაცვლად წვნიანი, ფაფა, რძის პროდუქტებისა და ტკბილი, სოდა-შევსებული თხევადი ნაზავი. ... სამწუხაროდ, ბავშვები ძალიან სასიამოვნოა "მავნე" საჭმელები, რაც ადვილად ახსნილია. მათი უმრავლესობის შემადგენლობა მოიცავს ე.წ. გემოვნების გამაძლიერებლებს - ქიმიურ ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ენების გემოვნებას, მაგრამ ამგვარი კვების გამოყენება არღვევს საჭმლის ბუნებრივი მექანიზმებს და იწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებს, on adipose ქსოვილის.
ვინაიდან ბავშვებს ატარებენ რძის პროდუქტების ნაკლებად , კალციუმის მინერალის წყარო, ძვლის სისტემა განიცდის: ხერხემლის ჩანასახები, ძილი მოტეხილია, ძვლები გახდება მყიფე, საერთო ზრდის ტემპერატურა. და ჭარბი მყისიერი საკვები პროდუქტები, ტომატის საწებელი, შავი ყავა ხელს უწყობს დამატებითი ექსკრეცია კალციუმის სხეული.
დიეტაში ნახშირწყლები გაიზარდა სიმსუქნე და დიაბეტი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ არსებობს გენეტიკური მიდრეკილება.
უარყოფითი ზეგავლენა ბავშვისა და ჭარბი დოზის მარილის დიეტაში, სხეულის სითხის შეკავებაზე, ოქსიალიტის მარილების ფორმირებასა და სისხლის წნევის რეგულირების მექანიზმის დარღვევას. ასეთი ბავშვები არიან მეტაბოლური დაავადებების განვითარების, შარდის მჟავის დიათეზისა და ჰიპერტენზიული დაავადებების განვითარების კანდიდატები. გამოდის, რომ ყველაზე დაავადებები არა მხოლოდ მოზარდები, არამედ მოზარდები ბავშვობიდან მოდის ...
სამწუხარო სურათი!
მნიშვნელოვანია, რომ ჩამოაყალიბოს ბოსტნეული და ხილი - ჯანმრთელობა და სიმსუქნე, დიაბეტი, ანემია, ყაბზობა და სხვა დაავადებების პრევენცია.
გახსოვდეთ, ბავშვები ძალიან შთამბეჭდავი და სავარაუდოა. აქედან გამომდინარე, არ არის ღირსეული მათთან საუბარში საყვარელ და უღიმღამო კერძებზე, და უკეთესია ახსნას პროდუქტის სარგებელი და ზიანი, შემდეგ კი საკვების პრობლემა ბევრ რამეში გაქრება. ასე რომ, ბავშვის სწორი და რაციონალური კვება არის მისი ჯანმრთელობის გარანტია და მისი მშობლების მშვიდობა.