მოკლე კალთები, სანდლები და საკურორტო რომანების სწრაფი სეზონის წინ, სამართლიანი სქესის წარმომადგენლები იღებენ განსაკუთრებულ ზრუნვას მათ თვალწინ, რათა მათ გახსნან მაყურებლის წინაშე. რა თქმა უნდა, ბევრი ლამაზმანები უნდა გაუმკლავდეთ ისეთ უსიამოვნებას, როგორიცაა ცელულიტი, ზარები, მშრალი კანი და ა.შ. მოდით ვცადოთ, რომ ამ სიძულვილის სიის ყველა ელემენტი დაიშალა.
შეშუპება და დაღლილი ფეხები
მთელი დღის განმავლობაში შენს ფეხებზე გაატარებ და საღამოს ისინი მხოლოდ "ხმაურს". რა უნდა გავაკეთო? ყოველთვის ყინულის მაცივარი. უმჯობესია, თუ მცენარეული ინფუზიებიდან მოამზადე. უჯრა ერთად ყინულის კუბურები საწყისი პიტნის ფოთლები, marigold, chamomile მხოლოდ შეუცვლელი ინსტრუმენტი ზრუნვა დაღლილი და ადიდებულმა ფეხები. თუ საფონდო აქვს ჩვეულებრივი ყინულის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი. მხოლოდ ამ შემთხვევაში აუცილებელია დაამატოთ "ყინულის აბაზანა" რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი ან მენთოლის ზეთი. გარდა ამისა, rubbing ყინულის კუბურები შესანიშნავი ალტერნატივა ჩვეულებრივი აბაზანები, თუ ვენების გაფართოვდა on ფეხები.
სანამ დაიწყება ზრუნვა კანის ფეხები, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ დაღლილობის და შეშუპება. ეს არის ასევე კარგი დახმარება აბაზანის of decoction ცაცხვი ყვავილები, chamomile და თაფლი. სამზარეულოს რეცეპტი შემდეგია: ცაცხვის ყვავილის 2 tablespoons და chamomile inflorescences 2 tablespoons დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, დაჟინებით 5 წუთი და დაძაბულობა. შედეგად ბულიონი, თქვენ უნდა დაასხით კიდევ 1 ლიტრი თბილი წყალი, დაამატეთ 1 კოვზი თაფლი და აურიეთ კარგად. შეინახეთ ფეხები მომზადებული აბანოში 15-20 წუთის განმავლობაში.
შესანიშნავი მატონიზირებელი ეფექტი ასევე კონტრასტული აბაზანები, რომელიც ასევე გაუმჯობესების სისხლის მიმოქცევის და გაზრდის კუნთების ტონი. მომზადება ორი აუზი - ერთი ცხელი წყლით, ხოლო მეორე ცივი ერთი. ალტერნატიულად ჩამოაგდეს ფეხები ცხელი წყლით (3-5 წუთი) და შემდეგ - ცივ (10-20 წამი). გაიმეორეთ ეს პროცედურა ხუთჯერ რეკომენდირებულია და უნდა მოჰყვეს ცივი წყალი.
გაზრდილი ოფლიანობა ფეხები
მიზეზები ოფლიანობა ფეხები შეიძლება ძალიან მჭიდრო და დახურული ფეხსაცმელი, მძიმე ფიზიკური სტრესი. ასევე ცხელი ამინდი ან დაავადების ფეხები და მთელი სხეული მთლიანად. რა უნდა გავაკეთო? დასაწყისი ზრუნვა თქვენი ფეხები საწყისი აბაზანები. მოამზადეთ მარტივი მცენარეული აბაზანა. ამისათვის, მიიღე 100 გრამი სასმელებისა და ჭინჭრის მცენარეული შეგროვება 1: 1-ის თანაფარდობით, დაასხით 3 ლიტრი მდუღარე წყალი, 20 წუთი და დაძაბულობა. შემდეგ, 10-15 წუთის განმავლობაში, ქვედა ფეხები შევიდა მიღებული აბანო.
ფეხების გადაჭარბებული ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მუხის ქერქიდან. მიიღეთ 50-100 გრამი მუხის ქერქი, დაამატეთ 1 ლიტრი წყალი და მოხარშოთ 20-30 წუთი პატარა ცეცხლზე. შედეგად მიღებული ბულიონი გამოიყენება ყოველდღიური აბაზანების მისაღებად.
მშვენიერი ეფექტი ასევე აქვს ნიღაბი დამზადებულია გარგრის კერნელიდან. გარგარის ნაფარევი ყავის საფქვავიდან და წყალთან ერთად გამრავლებას გრუილის თანმიმდევრულებამდე. და შემდეგ ვრცელდება ფეხები 15-20 წუთი. ჩამოიბანეთ ნიღაბი მაგარი წყლით.
ინტერდიფიკატული ინტერტრიკა
ინტერდისციპლინური ინტერტრიცის ძირითადი მიზეზები ტენიანობა და ხახუნებაა. მათ უნდა აღმოიფხვრას და დაიწყოს მკურნალობა ისე, რომ ისინი ნამდვილად ლამაზი ფეხები. რა უნდა გავაკეთო? ეს არის სასარგებლო, რომ გადაიტანოს თითების ახალი არყის ფოთლები 2-ჯერ დღეში. და დაბინძურებული კანი დეზინფექცია, თქვენ უნდა გამოვიყენოთ calendula of tincture: 1 tablespoon of marigold დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი. შეგიძლიათ ზღვის ლორწოს ზეთი შეისუნთქოთ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ბავშვის კრემები, მალამოები შემცველი თუთია.
ბზარები ქუსლზე
რა უნდა გააკეთოს ბზარები ფეხდაფეხ? შეგიძლიათ წვრილად წაიღოთ 5-7 მსხვილი ბოლქვები და დაასხით მენჯში. და შემდეგ რუბლს შეადგენს 20 წუთის განმავლობაში. პროცედურის შემდეგ, ფეხები უნდა იყოს გარეცხილით თბილი წყლით და მცენარეული ზეთით გახეხილი.
ასევე, თქვენ შეგიძლიათ მოშორება ბზარები ქუსლები დახმარებით ქაღალდის მწვანილი და ბ the. ანთების საწინააღმდეგო და სამკურნალო ეფექტი ხორციელდება plantain, celandine, chamomile, string, ფიჭვის ნემსი. ბზარები თანდათანობით გაქრება და იმ შემთხვევაში, თუ კალენდარში, პლანეტაზე და ნეელეთან ერთად ქაღალდი ან ბასრი უნდა გააკეთონ. ამისათვის დაჟინებით მოითხოვს 2 tablespoons of ბალახს შეგროვება თითო 1 ლიტრი წყალი. მიღების შემდეგ მცენარეული ფეხით აბაზანა უნდა იყოს greased ერთად fat კრემი.
გაჟღენთილი, ფეხის კანი
როგორ უნდა იზრუნოს ჩემი ფეხები, როდესაც ჩემი ფეხები უხეში? აუცილებელია ლურჯი თიხის წყლით გადინება წყლულის ფორმირების დაწყებამდე. ამის შემდეგ მასობრივი გამოყენება ხდება ფეხზე და დაველოდოთ მას. პროცედურის შემდეგ, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. დასასრულს ფეხები უნდა greased ერთად fat კრემი. თუ ეს ნიღაბი დროდადრო გავაკეთებ, ფეხის კანი მართლაც რბილი და ნაზი გახდება.
არბილებენ და moisturize კანის ფეხით დაეხმარება და მომდევნო ნარევი. 2 teaspoons of აბუსალათინის ზეთი შერეული 1 კოვზი ძმარი და 1 კოვზი ნედლეული ცილის. წაიღეთ ნარევი ყოველდღიურად, სანამ სასურველი ეფექტი მიღებულია. თუ გვინდა ხავერდოვანი ქუსლები, კვირაში რამდენჯერმე გაატარეთ, უხვად შეამციროთ ღამით ცხიმიანი ნაჭერი, მოათავსეთ ბამბის წინდები და მიდიხარ. და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დავივიწყოთ ერთგული თანაშემწე - პემეზი და მისი ანალოგი. ისინი უნდა განიხილებოდეს კვირაში ერთხელ.
უხეში კანის მუხლებზე
ლამაზი ფეხები ძნელი წარმოსადგენია გარეშე ლამაზი მუხლებზე. მაგრამ რა მოხდება, თუ მათი კანის კანი იშვიათი და მახინჯი გახდა? ჩვენ ნიღბები უნდა გავაკეთოთ. შესანიშნავი დახმარება გაუმკლავდეს ამ პრობლემას ხორბლის ქატო, რძეთი რბილია და არაჟანი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ზეთი და ლიმონის წვენი (10: 1). ან ნაზავი თაფლი და ლიმონის წვენი (2: 1). ზემოთ ჩამოთვლილი ნიღაბი უნდა იქნას გამოყენებული 20 წუთით, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და გამოიყენეთ მკვებავი კრემი მუხლებზე. მათ, ვისაც დრო არ აქვს ნიღბების მომზადება, შეგიძლიათ მიიღოთ ლიმონი, გაათეთოთ ნახევარი და დაასხით მუხლებზე. პროცედურის შემდეგ თბილ წყალთან ერთად გაათეთოთ ფეხები თბილი წყლით და მწვანილით.
მშრალი და scaly კანის ფეხზე
რა უნდა გავაკეთო? მშრალი კანი ანათებს თბილი წყლით ასხამს, ხოლო თაფლის კანზე კანზე. და თაფლი უნდა იყოს rubbed სანამ იგი თურმე თეთრი და შემდეგ დატოვონ 20-30 წუთის განმავლობაში. ზოგჯერ ქალები ხბოს და ბარძაყებზე აქვთ "კოლხტოხნაიას კანდიროზი", რომელიც ხშირია ტრიუმების ტარებაზე. მოშორება ხელს შეუწყობს ყავის საფუძველს - ეს არ არის მხოლოდ მშვენიერი სათვალე, არამედ კარგი საშუალება, რომელიც კვებავს კანს, შეიცავს ზეთს. მას შემდეგ, რაც თქვენ ფეხები თქვენი ფეხები ყავის საფუძველი, rinse ეს თბილი წყალი, და Grease ფეხები რძე სხეულის.
თუ თქვენ გაქვთ მშრალი კანის ფეხები, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონის წვენი ან ნარინჯისფერი და მცენარეული ზეთი (1: 1). გახდეს ფეხზე ნაზი და გლუვი კანის მფლობელი ხელს შეუწყობს აბანო, მომზადებული თბილი წყალი და რძე. შეინახეთ ფეხები ასეთი აბანო უნდა იყოს 10 წუთი.
Calluses
სიმინდი ხშირი მტერია ლამაზი ფეხებისთვის. ფეხსაცმლის მასალებთან უშუალო კონტაქტი არ არის, ფეხები ხშირად რეაგირებენ საპროტესტო აქციას ახალი ფეხსაცმელების ტარებაზე. რა უნდა გავაკეთო? რა თქმა უნდა, ვრცელდება ღამით პურის ნამცხვარი, რომელიც ნახევარ საათში ძმებშია. დამწვრობის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, კბილების გარშემო კანის გაღიზიანება უნდა მოხდეს ქონით. ნებისმიერი წიწვოვანი ჯიშის ფისი სწრაფად იხსნის ზურგს. განათავსეთ იგი steamed სიმინდის და ბეჭედი წებოვანი თაბაშირის. 1 - 2 დღის შემდეგ სიმინდი გაქრება.
Ingrown toenail
Ingrown ფრჩხილი არ არის იშვიათი და ძალიან მტკივნეული პრობლემა. ეს არის შედეგი ვიწრო და არასასიამოვნო ფეხსაცმლისა და ფრჩხილების არასათანადო ჭრის შედეგით. რა უნდა გავაკეთოთ ამ სიტუაციაში? სასურველია დაინახოს ექიმი. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ გაუმკლავდეთ პრობლემას საკუთარი. ამის გაკეთება, თქვენ ჯერ უნდა steam თქვენი ფეხები. შემდეგ, ხის ჯოხით შეიარაღებული, შემოიჭრება ფრჩხილის ფრჩხილის პირას და დაასხით ანთების საწინააღმდეგო მალამო (მაგალითად, სინტომიცინი). და შემდეგ "შესუსტებას" მისი ბამბა ბამბა. Vatka ხელს შეუშლის ingrowth of nail. ეს პროცედურა ყოველდღე, სანამ ფრჩხილის იზრდება. უბედურების თავიდან ასაცილებლად, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ კბილები უნდა ჰქონდეს ოდნავ კვადრატულ ფორმას, რომელიც თივის წვერით იმეორებს. თუ მრგვალდება კიდეები, ლურსმნები კვლავ გაიზრდება.
ცელულიტი
ე.წ. "ფორთოხლის ქერქი" არ არის მხოლოდ კანის ნაკლი, არამედ პრობლემა, რომელიც გამოწვეულია ქსოვილებში ინერტული ფენომენით. თქვენი ფეხების მოვლის საშუალებით, ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა რეალური გამოცდა ხდება. რა უნდა გავაკეთო? ბრძოლა უფრო მეტიც, შეტევა უნდა ჩატარდეს ყველა მიმართულებით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მოიცილოთ არა მარტო სიმპტომები, არამედ კარგი ესთეტიკური შედეგი. მაგრამ, პირველ რიგში, ცელულიტის მიზეზებს. აქედან გამომდინარე, სპეციალისტის გარეშე აქ არ შეიძლება. ცელულიტის საწინააღმდეგოდ ყველაზე ეფექტური გზები მოიცავს სამრეცხაოებს, მასაჟს და მეზოთერაპიას (ნარკოტიკების და სხვა ნივთიერებების კანზე და ცხიმის კანქვეშა ფენის შემოღებას). და ექსპერტები რეკომენდაციას შეასრულებენ ერთ პროცედურას სხვა. ვეთანხმები, რომ მთელი კურსი განახორციელოს საკუთარი, რბილად რომ ვთქვათ, პრობლემატურია. ასე რომ, თუ რეალური შედეგი გვჭირდება, არ მოკლევადიანი ეფექტი, ნუ დაკარგავთ დროს ყველა სახის გაჯეტები. დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით პროფესიონალებს.
ეჭვგარეშეა, რომ ეს არის შემაშფოთებელი ზრუნვა თავს. მაგრამ ეჭვი არ ეპარება, რომ თქვენ დაჯილდოვდებით არა მარტო კარგი კეთილდღეობისა და განცდა, არამედ ენთუზიაზმით "აჰ!". შენი ფეხის კომპეტენტური მოვლის საშუალებით, თქვენ უზრუნველყოფილი ხართ ლამაზი ფეხებით!