ოთხი კვება დღეში, აზრი გადაადგილება, როდესაც ბავშვი თურმე წლის. ეს კვება მოიცავს თვით კვების კვებისას, ლანჩს, საჭმელს და ვახშამს. საუზმესა და ლანჩს შორის, დიდი დროის ინტერვალით, ასე რომ, ამ პერიოდში ბავშვს ვაშლის ან ერთი ხილის წვენის მიცემა შეუძლია. ეს ბავშვი თანდათანობით გადადის ზრდასრული დიეტაში.
ჩვეულებრივი კვება სტანდარტული დრო: 08:00 საათზე, შემდეგ 12:00 საათზე, ხოლო ბოლო 18 საათზე. ინტერვალით - დამატებითი კვება. დამოკიდებულია ბუნების თქვენი ყოველდღიური რუტინული, ვარიაციები შესაძლებელია.
რეკომენდებული ყოველდღიური კვების მიღება ერთიდან ნახევარი წლის ასაკში - 1000 - 1200 მლ. ერთი და ნახევარიდან სამ წლამდე - 1400 მლ. მაგრამ არ მკაცრად დაიცვას ეს ციფრები, გაითვალისწინოს კვების სტატუსი და საკვები.
ძირითადი პროდუქტები, რომლებიც წელიწადში ბავშვის დიეტა უნდა შეადგინონ
თუ საზ ხორცი, მაშინ აუცილებლად უნდა იყოს ახალი. ანალოგიურად, სხვა მზად კვება არ შეიძლება მეორე დღეს დარჩეს. მაშინაც კი, როდესაც ინახება მაცივარში, მათი კვების ღირებულება მცირდება.
თავიდან ასაცილებლად ბავშვს ასეთი ნივთები, როგორც ძეხვეული, ძეხვეული, ძეხვეული, რადგან ხორცის ამ პროდუქტების არ შეიძლება მოუწოდა მაღალი კლასის.
თავიდან აიცილოთ შებოლილი პროდუქტები თქვენი ბავშვისთვის. არსებობს მაღალი ალბათობა, რომ ისინი შეიცავს წიწაკა. გემოვნების თვისებები ბავშვის გაცილებით მაღალია, ვიდრე ზრდასრული, ამ Spice სიმრავლის შეიძლება მოსაწყენი ბავშვის გემო.
თევზის საკვებში შეყვანის დროს ძალიან ფრთხილად იყავი პატარა ძვლების შესახებ.
ერთი და ნახევარი წლის ბავშვისთვის, თქვენ ვერ დაანებეთ ბოსტნეული, მაგრამ დაჭრილი. თავდაპირველად შეგიძლიათ წაშალოთ ეს ჯარიმა და ამიტომაც უკვე დიდია. ბავშვი უნდა ისწავლოს ჭამა საკვები, ასე რომ თქვენ უნდა მისცეს დატვირთვა კბილები. გარდა ამისა, ასეთი დაჭრილი საკვები სასარგებლოა ნაწლავებისთვის. სურსათის ცალი გაღიზიანებული ნაწლავების კედლები გაღიზიანებას იწვევს, რაც ადრეული ცვილის პროვოცირებას ახდენს.
საექსპლუატაციო ინგრედიენტები წელიწადში ერთხელ ბავშვის დიეტაში საკვებში მდიდარია. როგორ არის სასარგებლო? თუ ბევრი ნაწლავის ნაწლავის ნაწლავის არსებობაა, მაშინ უფრო ადვილია მისი გათავისუფლება. ბოჭკოვანი არ არის კუჭის დიაგნოზი და არის ფეკალური მასების ფორმირების საფუძველი. პურის, ხილის, ბოსტნეულისა და ლეგოს დიდი რაოდენობითაა ნაპოვნი.
თუმცა, ბარდა, ლობიო და ლობიო ბავშვს უკეთესად აწვება. ბავშვები სამი წლის განმავლობაში - შეიძლება გადაეცეს არა crumpled ფორმა, მაგრამ ყურადღებით.
დიეტა ბავშვის უნდა იყოს ბევრი რძე და რძის პროდუქტების, რადგან ეს არის ძირითადი სამშენებლო მასალის სხეულის. განსხვავებით ზრდასრული, ბავშვს სჭირდება არა მხოლოდ აღდგენა ნახმარი ქსოვილების, არამედ ავაშენოთ ახალი. რძის და რძის პროდუქტების გარდა ცილების გარდა შეიცავს მინერალურ მარილებს და ვიტამინებს A და B
რძის ბავშვი აუცილებლად უნდა იყოს ახალი. სანამ ბავშვს მივცემდი, რძე უნდა იყოს მოხარშული. დღე-ღამეში აუცილებელია ნორმალური 700-750 მლ.
შეგიძლიათ შეცვალოთ რძის ნაწილების კოტეჯი ყველით ან სხვა რძის პროდუქტთან ერთად. გამონაკლისი არის მკვეთრი cheeses. ხაჭო, განსაკუთრებით სასურველია, რადგან მას შეიცავს ბევრი ცილა და ცხიმი. ასევე, ყველი ხაჭო არის ძალიან უყვარდა ბავშვები.
კარაქი ასევე გვხვდება ძვირფას პროდუქტებში, რადგან ნავთობი შეიცავს ვიტამინებს A და D.
ხილის ბავშვის დიეტა
ბავშვს შეუძლია ისიც, რომ 2 წელი შეუსრულდეს. ხილი უნდა იყოს rubbed on grater როდესაც ბავშვი ჯერ კიდევ პატარა. და შემდეგ შეგიძლიათ ხილი, დაჭრილი პატარა ნაჭრებით. მთელი ნაყოფი შეიძლება მხოლოდ სამი წლის განმავლობაში.
უმჯობესია გამოიყენოთ ნედლეული ხილი, რადგან უფრო მეტი ვიტამინები აქვთ. გარდა ამისა, ისინი ძალიან ძვირფასი მინერალური მარილები და ხილის შაქარი შეიცავს. ვიტამინი C სასარგებლოა და დიდი რაოდენობით ციტრუსის ნაყოფში აღმოჩენილია, მაგრამ მათი მიღება არ ხდება, რადგან მათ შეუძლიათ ალერგიული რეაქცია გამოიწვიონ. ზოგიერთი ექსპერტები რეკომენდაციას იყენებენ დიეტაში იმ ხილსა და ბოსტნეულს, რომლებიც იზრდება თქვენს ტერიტორიაზე. ორგანიზმი საუკეთესო ასტიმულირებს ასეთ პროდუქტებს, განსხვავებით ეგზოტიკური პირობა.
ხილის გარკვეულ კატეგორიას ფრთხილად უნდა მიეცეს. მაგალითად, ნალექების ოდნავ სუსტი, ვაშლი გამოიწვიოს აირები და მსხლის შეიძლება პროვოცირებას დაარღვიოს კუჭის.
სეზონში, როდესაც ხილი არ არის საკმარისი, და ვიტამინების საჭიროებაა, მათ შეიძლება შეიცვალოს ნედლეული ბოსტნეული. მაგალითად, ბავშვები ძალიან უყვარს სტაფილო და ეს ძალიან სასარგებლოა.
გარდა ამისა, მინერალური მარილები, ვიტამინები, ბოჭკოვანი ნედლეული ბოსტნეული და ხილი, არსებობს შაქარი, რომელიც ენერგიის წყაროა და აუცილებელია მცირე ორგანიზმისათვის.