იდეალური საშუალებაა წონის შემცირება, nutritionists მოვუწოდებთ ხახვი წვნიანი. ეს სურნელოვანი სუპი ძალიან გემრიელია, გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს ჭარბი წონის მოცილებას. ხახვი, როგორც დამოუკიდებელი პროდუქტის გამოყენება, დიდი ხანია დისკუსია. ხახვი ხელს უწყობს სხეულს, ხელს უწყობს გულისა და სისხლძარღვების სტიმულირებას. ასევე ამ მცენარეული ნორმალიზება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და სხეულის მთლიანად.
ხახვი დიეტა აბსოლუტურად არ არის გამოწვეული ოჯახის ბიუჯეტისთვის, რადგან ხახვის ღირებულება დაბალია. დიეტის საფუძველია ხახვი წვნიანი, რომელიც აჩქარებს ცხიმების ავარიას. როდესაც ხახუნის ხახვი, ბევრი ენერგია გამოიყოფა. სხეულის სწრაფად ხდება გაჯერებული და დამუშავება ხახვი იწვევს სხეულის მუშაობა ხანგრძლივი და მძიმე. ეს არის მდე ბრწყინვალე ენერგიის სისტემის სიმარტივე! თუ ხახვი სუპი დღეში 3 ჯერ მოიხმარე, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მჭლე ხორცი და ბოსტნეული.
დიეტა აქვს ნაკლი. მაგრამ ის მხოლოდ ერთია: ხახვი წვნიანი ძალიან სწრაფად შეიძლება იყოს satiated. ვინც პერიოდულად "ზის" on ხახვი დიეტა, აცხადებენ, რომ ფაქტი მოშორების 6 დამატებითი ფუნტი 7 დღის განმავლობაში. ალბათ, ეს შედეგი ღირს ზოგიერთი "ტანჯვა".
უნდა აღინიშნოს, რომ ხახვი წვნიანი - ასისტენტი არა მარტო ჭარბი წონის მოშორებას, არამედ ადამიანის სხეულის დიდ სარგებელს მოუტანს. ჭარბი კილოგრამების მოშორებთან ერთად, ჭურჭელი გაწმენდილია, იმუნიტეტი გაძლიერდება. ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია არა მხოლოდ ამ კერძით რეცეპტში, არამედ როგორ ხსოვთ ხახვი წვნიანი სათანადოდ.
იმისათვის, რომ მას, თქვენ უნდა: 1 ხელმძღვანელი კომბოსტო, რამდენიმე პომიდორი, როგორც ბევრი pods ბულგარული წიწაკა, პატარა ნიახური და 6 ბოლქვები.
ყველა ბოსტნეული უნდა გაჭრა, დაასხით წყალი (3 ლიტრი) და ცეცხლი ჩაიცვი, სიცხე კი სითბოს წვნიანი უნდა იყოს მზად. გემოს და გემოვნების გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ კუბი, მაგრამ მხოლოდ ბოსტნეული. შედეგად, მიიღებთ ვიტამინებით სავსე ექსკლუზიურ პროდუქტს.
იმისათვის, რომ გაძლიერდეს ხახვი დიეტა და ხახვი წვნიანი, საჭიროა სასმელი წყალი, ყავა და ჩაი, მაგრამ მხოლოდ შაქრის გარეშე. თუ არსებობს ხახვი წვნიანი წონაში დღეში 3 ჯერ, შეგიძლიათ ხილის დიეტა. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი ხილი, მაგრამ არა ბანანი. მეორე დღეს დიეტა, შეგიძლიათ დაამატოთ დიეტაზე ნებისმიერი ბოსტნეული, გარდა კარტოფილი. მესამე დღეს დიეტა, შეგიძლიათ ჭამა ბოსტნეული, მაგრამ მხოლოდ stew. მეოთხე დღე: შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქა რძე (დაბალი ცხიმი). მეხუთე დღეს, თავი მოიქეცი ნაჭდევისა და სალათი. და მე -6 დღეს, შეგიძლიათ დაამატოთ ხახვი წვნიანი პატარა ქათამი, თევზი. ხილი ამ დღეს არ არის რეკომენდირებული. ბოლო დღე: შეგიძლიათ ხბოს ხახვი, ბოსტნეული ყავისფერი ბრინჯი და წვენი, სასურველია ახლად მოჭრილი.
დიეტა გამორიცხავს ტკბილი, ფქვილის, ცხიმოვანი, შემწვარი საკვების მოხმარებას. არც ალკოჰოლი არ შეგიძლია. არა რაიმე ფორმით. თუ ზემოთ აღნიშნული მოთხოვნები ყურადღებით აკვირდება, მაშინ ეფექტი გადააჭარბებს ყველა შესაძლო მოლოდინს. ბევრი ადამიანი, მას შემდეგ, რაც ცდილობდა ეს დიეტა ერთხელ, ხშირად ვიმეორებ მას. სცადეთ და შენ. თქვენ წონაში და ჯანმრთელობას წაგართმევთ!