წითელი ოსტატების ბალია აღსანიშნავია, რომ ოსპი ძვირფასი ნივთიერებების "კლონიკაკია". გარდა ამისა, ეს არის nutritious და რა არ არის დამზადებული: სუპები, მარცვლეული, კოტლეტი, საჭმლის და ა.შ. ლენტლ შეიცავს დიდი რაოდენობით ადვილად კუჭ-ნაწლავის პროტეინებს. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ კარგია მარხვის დროს, როგორც ხორცის ალტერნატივა. ამ რეცეპტში, ოსპი, როგორც კაკალი, წამყვანი როლებია. სინამდვილეში, სრულყოფილი კომბინაცია პროდუქციის სხეულის და გონება. ჭამა მხოლოდ ორი ნიგოზი დღეში, თქვენ გააუმჯობესოს თქვენი მეხსიერება. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ კაკლის ბირთვში შეიცავს დიდი რაოდენობით ცხიმს. ამიტომ, ყველა კარგად არის, რომ მოდერაცია!
შემადგენლობა:- ლენტი წითელი 100 გ
- კაკალი 80 გ
- ხახვი 1 pc.
- ნივრის 3 denticles
- Pepper შავი ადგილზე 4 pinch
- მარილი 0.25 ტ.
- ზეითუნის ზეთი 20 მლ
- ნაბიჯი 1 იმისათვის, რომ ასეთი პაშტეტი, მიიღოს: ოსპი, კაკალი კერნელი, დიდი ხახვი, ნიორი, ზეითუნის ზეთი, მარილი, პილპილი გემოვნებით.
- ნაბიჯი 2 Peel ხახვი და დაჭრილი შევიდა თხელი semicircles.
- ნაბიჯი 3 წვრილად დაჭრილი ნიორი დანა.
- ნაბიჯი 4. დავუმატოთ ხახვი ზეითუნის ზეთი დაახლოებით 2-3 წუთი, შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და ცომი კიდევ 3 წუთი, სანამ მოხარშული.
- ნაბიჯი 5 ლენტი კარგად ჩამოიბანეთ, დაასხით წყალი 1: 1 გაანგარიშებით. საზ 10 წუთი სანამ მოხარშული.
- ნაბიჯი 6 მზად მარცვლეული გაგრილებას ცოტა. თხევადი არ უნდა იყოს.
- ნაბიჯი 7 გახეხეთ კაკალი ბლენდერში.
- ნაბიჯი 8 In ბლენდერი თასი, დაამატეთ შემწვარი ხახვი ნიორი და chop.
- ნაბიჯი 9 შემდეგ დავამატეთ ოსპი, მარილი და პილპილი, 2 tablespoons of ზეითუნის ზეთი და კიდევ grind სანამ გლუვი.
- ნაბიჯი 10 Pate ემსახურება პური ან ბოსტნეული. შეინახეთ მაცივარში.