რა შეიძლება იყოს უფრო სასარგებლო, ვიდრე ახლად squeezed წვენი? ალბათ მხოლოდ ბუნებრივი წვენი კოქტეილები. მთავარია, რომ არ იყოს ზარმაცი, განებივრდეს თავს ამ ჯანსაღი სასმელების მთელი წლის განმავლობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი შეიცავს ბევრ ვიტამინებს, მიკროელემენტებსა და სხვა ძვირფას ნივთიერებებს, როგორც მულტივიტამინის ტაბლეტებს, მაგრამ მათ აქვთ ერთი უპირატესობა - სასიამოვნო გემო. და საზ მათ უბრალოდ! აქ არის საუკეთესო "ვიტამინის" რეცეპტები წვენების ახალი ხილი და ბოსტნეული.
"ენერგია მინის"
საფუძვლიანად grind in ბლენდერში 2 ფოთლები სალათის, ნახევარი კიტრი, მეოთხედი ტკბილი წიწაკა და დაასხით ეს წვენი სამი სტაფილო. გამოდის ბრწყინვალე იარაღით დაღლილი და დაღლილი ორგანიზმი. ვიტამინი ასიამოვნებს კანონს და მხედველობას, კაროტინს ხელს უშლის სიმსივნეების განვითარება და ვიტამინი C აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
შეურიეთ 1 ბანანის, 2 ანანასის რგოლს, რძის იოგურტის 3 tablespoons ბლენდერში და დაამატეთ ცოტა ანანასის წვენი. ბანანები ერთ-ერთი რამოდენიმე ხილია, რომელიც შეიცავს ქრომს. ეს მინერალი მნიშვნელოვნად აძლიერებს მეტაბოლიზმს, რის შედეგადაც სხეული დამატებით ენერგიას იღებს. კალიუმის მაღალი პროცენტი დაგეხმარებათ გადაღების გარეშე გადაადგილდეთ და თავიდან აიცილოთ ისეთი უსიამოვნო მოვლენა, როგორიცაა კუნთების კრუნჩხვა.
"წმენდა Elixir"
ექვსი სტაფილოს წვენი და ერთი ტკბილი ვაშლის წვენის შემცველი წიწაკა, დაამატეთ ნარევი შაქარში, დაამატეთ ნიადაგის კოჭა დანით და ნაჭერი კარგად. ვაშლის წვენის სიტკბო და ბოსტნეულის წვენის სიმშრალე ჰარმონიულად აერთიანებს ამ სასმელს სუნის სპირტით. ეს არის სასარგებლო სასმელი ცარიელი კუჭის, რადგან მას აქვს საოცარი წმენდა ეფექტი. რამდენიმე დღის გამოყენების შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ სინათლეს და გააუმჯობესებს საერთო მდგომარეობას.
"ნარინჯისფერი ცეცხლი"
წვენით, ორი ფორთოხალიდან ამოვარდნილია, მოათავსეთ ნიადაგის კოჭის დაჭიმვა და შეარყიოს ნაზავი შაქრით. დაამატეთ ცოტა სასმელი წყალი - და სასმელი მზად არის. ის მხარს დაუჭერს იმუნურ სისტემას შოკისმოყვარეობის დოზით ასკორბინის, ხოლო მადონას სამკურნალო თვისებები გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და გაახარებს.
"ენერჯი Punch"
გახეხეთ ბლენდერში 2 unrefined კივი, 2 ატამი, root და მწვანილი ნიახური და დაასხით პიურე წვენი, squeezed გარეთ ორი ახალი ვაშლი. ხილისა და ბოსტნეულის ეს სასმელი აჭარბებს ვიტამინით, შეიცავს კაროტინს, ვიტამინ A, ფოლიუმის მჟავასა და კალიუმს. იგი ასევე შეიცავს ძალიან სასარგებლო მცენარეთა იმუნომოდულატორებს. თქვენ იგრძნობთ მხოლოდ გაჯანსაღებას
"ტროპიკული სიამოვნება"
თესლის ორ ნაცრის ხორცი, კარაქი და მზესუმზირის თესლის გარეშე, ლიმნის ნახევარი და ბრინჯანში საჭირო ყურძენი. ეს სასმელი მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს საჭმლის მონელებას ძვირფასი ფერმენტების არსებობის გამო. გარდა ამისა, იგი ხელს უწყობს სხეულის კარგად მაღალი დატვირთვები. ეს ძალიან სასარგებლო იქნება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სპორტში სერიოზულად ეკიდებიან.
მარწყვი სიურპრიზი
გახეხეთ ბლენდერში ატმის, მსხალი, ნახევარი ლიმნის გარეშე და 450 გრ მარწყვის. თქვენ მიიღებთ სასმელს თავისუფალ რადიკალებს, ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს A, C და E- ს, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს იმუნიტეტს და დაუცველი სტუმრებისთვის ბრძოლას ვირუსების მსგავსად. მისი ძირითადი ფუნქცია სხვადასხვა ინფექციების პრევენციაა. ეს არის ე.წ. "ბუნებრივი ვაქცინა" მრავალი დაავადებისგან.
მანგო ტანგო
შეურიეთ გახეხილი მანგოს ხილი, ვაშლი, ნახევრად ანანასის, 125 გრ ბლბერგერი და იგივე რაოდენობით მარწყვის ფხვნილის მდგომარეობაში, შეამცირეთ ნარევი ვაშლის წვენით. ეს სასმელი მნიშვნელოვნად აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რომელზეც დამოკიდებულია მთელი ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირება. იგი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტივირუსულ და ანტიბაქტერიულ ნივთიერებებს.
მადლობა ამ მარტივი რეცეპტების წვენები დამზადებული ხილი და ბოსტნეული, შეგიძლიათ სერიოზულად მხარი დაუჭიროთ თქვენს ჯანმრთელობას, გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა და მოიპოვოს შიდა ჰარმონია. სცადე - ნახავთ, რომ ეს არ არის მხოლოდ სიტყვები.