წესი ერთი: არჩევის უფლება საუზმე მენიუ
საყვარელ მამაკაცის ფიზიკური ფორმა და ფიგურაა თქვენი ზრუნვა და სათვალთვალო დამოკიდებულების საგანი. ამიტომ, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მოითხოვოს ნაკრები დაბალი კალორიური პროდუქტები და რაც შეეხება მენიუში, არ არის საჭირო სადღესასწაულო დღესასწაული საუზმეზე. რეცეპტები დღესასწაული - ცალკე, მაგრამ ახლა შეგიძლიათ გააკეთოთ ის ფაქტი, რომ იგი მდგომარეობს მაცივარი, მხოლოდ ზრუნვა ამ წინასწარ. ეს არის საკმაოდ კარგი ახალი ხილი, ჭიქა ყავა, წვენი ... ერთად ხილის უბრალოდ - მოჭრილი უფრო ფრთხილად, აურიეთ, დაამატოთ უცხიმო იოგურტი, შეგიძლიათ ნაყინი, მაგრამ არა ყინულის! ნაყოფი უკეთესია იმავე თანხაზე. სხვათა შორის, სალათის არ უნდა იყოს "მცურავი" ჩამოსასხმელი.
ყავის მომხრეა: სინამდვილეში ძალიან გონივრული შეკითხვაა, წინასწარ კარგი იქნება, მაგრამ ასევე მუდმივი დაკითხვის გარეშე, გაეცნოს საყვარელი კლასის, შემწვარი, შაქრის ან კრემის ... კრემი - დამატებითი ცდუნება. ნუ დაივიწყებთ საყვარელის ტამილის შესაძლო გამოვლინებას, ამიტომ ემსახურება კრემლს ცალკე სპეციალური სერვისით მომსახურებაზე. იქნებ ადამიანს ყავა საერთოდ არ მოსწონს? ადგილი ექნება ჩაის ფავორიტ თასს. ლამაზი და თბილი - ის შეპყრობილია.
ქალები იციან, რომ მამაკაცს დილით უფრო მკაცრი გასახდელი სურს, ასე რომ კარგია, რომ ორი ცალი ბეკონი შევიდა frying პან და დააყენა არ არის ძალიან დიდი ცეცხლი და შემდეგ მსუბუქად სცემეს რამდენიმე კვერცხი ფირფიტა ... Turn ბიკანი და დაასხით კვერცხი და sprinkle ეს ყველაფერი გახეხილი ყველი და მწვანილი. და თქვენი გმირი ვითარდება მხრებზე, ეჭვი არ ეპარება!
ფიტნეს ვარიანტის საუზმე გარკვეულწილად მოითხოვს პროდუქციას იმის გამო, რომ საჭიროა ვიტამინებისა და ცილების დამატება სხეულისთვის, ამიტომ აირჩიოთ კვერცხი რბილი მოხარშული. ხაჭო, მაგრამ არა ზედმეტად ცხიმიანი. ემსახურეთ ნაყოფსა და წვენს. შესახებ ყავა, სავარაუდოდ, თქვენ არ უნდა გვახსოვდეს, მაგრამ ასევე შესაძლებელია.
წესი ორი: სიურპრიზი თქვენი ნახევარი
მაკარონი აქვს დიდი ხნის განმავლობაში გახსოვდეს ქონება. და პატარა რამ არის, რომ შეგიძლია გამოხატოს თქვენი სათუთი დამოკიდებულება, პატივი მიაგეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს და აჩვენებს, რომ არსებობს რამე გაგებით და არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე მისთვის ... აღმოჩნდება, რომ ეს არ არის ნიჭიერი - გაიღვიძოს კოცნა, მოვისმინოთ ჩურჩული ყურში ... პირველ რიგში, ძვირადღირებული სახე დაინახოს ... საჭიროა გამოხატოს, აჩვენოს, ინტერესი და გაოცება.
საუზმეს აქვს ძალიან ბევრი საშუალება, გამოხატოს თავისი დამოკიდებულება და გაოცება სიყვარულისთვის! სულელური წარწერა ან ლექსები, პატარა სუფთა ვარდი, მოთავსებული გამჭვირვალე მინის და ჩამოვარდა, თითქოს შემთხვევით, წყვილი petals ერთად ცრემლსადენი on უჯრა ... და რამდენად საინტერესო და მხიარული ადამიანი, რათა ნახოთ შემდეგი საუზმე მისი საყვარელი გაზეთი, შემოვიდა მიერ neat მილის, ისე, რომ არ ვითარდება! ის გაანთავისუფლებს ამ გაზეთს, როდესაც ის კიდევ ერთხელ ხედავს და გვესმის, რომ პატივი სცეს და გახსოვს მისი ინტერესები. დაამატეთ მსუბუქი, მშვიდი და მშვიდი მუსიკა, როგორც სეზონი, გააკეთე დილით ნათელი და ნახავთ საკუთარ თავს, რომ მომზადებული და ემსახურებით ამ საუზმეზე მთელი გულით ...
წესი 3: ნუ დაივიწყებთ უსაფრთხოების შესახებ!
Forethought ზოგავს კარგი დასაწყისი! Carelessness გამოდის მათ უბედურება ... უზრუნველყოს - ეს არ ნიშნავს, რომ ითვალისწინებდეს, მაგრამ ზოგიერთი მოვლენები მაინც იწინასწარმეტყველა სხვადასხვა გზით.
და მოთმინება და გულწრფელი სურვილი აღმოფხვრას შემაშფოთებელი პატარა რამ შეიძლება გამოხატოს ასე მარტივად - მოიტანს საუზმე საწოლი. გუშინდელი ჩხუბი, უგუნური სიტყვები, ვნება, აღშფოთება, უთანხმოება, ასეთი ნაცნობი სურვილი "გაბედოს" ცოტა - ეს ყველაფერი გადის. მაგრამ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თქვენი შეცდომების აღიარება, არამედ იმის ჩვენება, თუ რა არის სამჯერ ეს ყველაფერი შენთან შედარებით ... შენთან ერთად შეურაცხყოფა, რა ლამაზი ყავა აღმოჩნდა, რა სუნი წავიდა ოთახში, ჩვენს ოთახში!
ყოველთვის არ არის სრული მაცივარი, რომელიც გულისხმობს გუშინდელი ემოციების გასწორებას, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გაოცება სურვილითა და უნარებით, დილით მაღაზიაში არ გადის, ეს ყველაფერი ძალიან კარგია იმისათვის, რომ ყველაფერი გააკეთოთ: გამოიყურებოდე მშვენიერი ნამცხვარი საუზმეზე! არ ვსვამ ყავას? კარგად, მაგრამ დილით იგი ასევე გამაგრილებელი მწვანე ჩაი. და კიდევ უფრო გაძლიერდება და ატარებს თავის ფეხებს და აძლიერებს სიყვარულის გამოხატვას სახეზე. გათიშეთ შემდეგ, რა იყო იქ, და არ მახსოვს, და გრძნობა სითბო და ყურადღება არ დაივიწყებს დიდი ხნის განმავლობაში.
ნუ გააფუჭებს შთაბეჭდილებას! იმისათვის, რომ გუშინდელ ბრალდებებში არ დავბრუნდეთ, ნუ დააყოვნებთ იმ ადამიანზე, რომელიც ჯერ კიდევ სძინავს. მიამაგრეთ მაგიდასთან მაგიდასთან, მოამზადეთ სპეციალური სტენდი, რომელზეც უფრო მოსახერხებელია საჭმლის ჩატარება და ემსახურება მათ. ასე რომ კიდევ უფრო ლამაზი, უფრო მეტი ზრუნვა.
საუზმე საწოლი: ჯერ კიდევ ფუფუნება
არსებობს ყველა იგივე რამ, რაც თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოს ყოველდღიური რუტინული, გამართავს დატოვება დღესასწაული განცდა. ნათელი მოვლენა, რომელიც ხდება ყოველდღე, მალე წაშლილია და დაკარგა ბრწყინვალება. სიურპრიზისთვის კარგი დატოვება, რაღაც ახალი და ძალიან მხიარული შეგრძნება. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრებაში, ყველას არ უნდა გვახსოვდეს სიხარული და ღიმილი. ეს მოხდება, რომ თქვენ შეიძლება მახსოვს ერთმანეთი. მაშინ ეს არისტოკრატული საუზმე, რომელიც მსახურობს საწოლში, არ დაგვავიწყდება ეს შესანიშნავი დროის გატარება.