ორივე ბოსტნეულისა და ხილის შემადგენლობა შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებებს ბიოფფლავებს ან ბიოფფლავოიდებს. ისინი მათთვის სასარგებლოა თითოეული ჩვენგანისათვის. მათ შეუძლიათ გაძლიერდეს სისხლძარღვების კედლები, რაც იწვევს მათ ელასტიურობას, აუმჯობესებს სისხლის წნევას და ზოგადად მეტაბოლიზმს. ბევრი ასეთი ნივთიერებები შეიცავს ამ ბოსტნეულს და ხილს, როგორც სტაფილო, ალუბალი (ბიოფლოვანებში 5-ზე მეტჯერ), currants (30-ჯერ), ვარდები (40-ჯერ). ეს არის ამ პროდუქტის მთავარი უპირატესობა. ახლა კი ხარვეზები ბოსტნეული და ხილი. მათთვის, ვინც გაივლის ინსულტის ან გულის შეტევით, ძაღლის ვარდი უკუნაჩვენებია. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ბევრი currants (როგორც წითელი და შავი) ერთად ვარიკოზული ვენები და გულის უკმარისობა.
ჟოლოს, ანანასის, gooseberries, პომიდორი, horseradish, ზღვის buckthorn და ალუბლის შეიცავს სპეციალური ნივთიერებები, რომ ხელს უშლის განვითარების სიმსივნეების. მათ მაშინაც კი, აქვთ შესაძლებლობა, შეაჩერონ მეტასტაზები! ამ სერიის ხილისა და ბოსტნეულის უპირატესობები არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს.
რამოდენიმე სიტყვა ყურძენი - მას ასევე აქვს თავისი უპირატესობა და ნაკლოვანებები. რეცეპტები ტრადიციული healers, ის მოქმედებს, როგორც უნივერსალური საშუალება მრავალი დაავადებები. მისი ძირითადი ეფექტია სისხლის შემადგენლობის გაუმჯობესება და ფილტვების და ბრონქების ხელსაყრელი ეფექტი. ყურძნის სათნოების შესახებ ბევრ რამეს გეტყვით, მაგრამ ძალიან ცოტა ადამიანი იცის, რომ მას ბევრი ხარვეზი აქვს. მაგალითად, ეს არ არის შესაფერისი როგორც დიეტური ჩანართი. ზოგადად არ არის რეკომენდებული ჭამა ხალხი, ვისაც სურს წონაში. ეს მხოლოდ დიდი რაოდენობით შაქარია. ყურძნის კანი ცუდად გაჯანსაღდება და შეიძლება გამოიწვიოს დიახ - ეს მხოლოდ კუჭშია. ასევე, ყურძენი არ არის უსაფრთხო ჩვენი კბილები, რადგან ის შეიცავს ბევრ ხილის მჟავას. შეჭამეს ყურძენი - ყოველთვის დაიბანეთ პირი! ზოგიერთ დაავადებათა ყურძენი ზოგადად უკუნაჩვენებია. ეს, მაგალითად, კუჭის წყლული, დიზენტერია, ჰიპერტენზია და დიაბეტი.
რა ვიცით ვაშლის შესახებ? ერთი შეხედვით, არ არის ხარვეზები - ზოგიერთი სათუთი სხვა ბოსტნეულისა და ხილის ფონზე. მათ აქვთ ყველა ძირითადი ვიტამინები, ისინი დაბალი კალორია, ისინი არ შეიცავს ბევრ შაქარს და არ გამოიწვიოს ნახტომი სისხლის გლუკოზაში. პექტინი, რომელსაც შეიცავს ვაშლი, შეუძლია "ცუდი" ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლა, ამოიღოს ტოქსინები და სისხლძარღვები. ვაშლი არის ძლიერი სისხლის წითელი. მათი თესლი შეიცავს იოდის, რომელიც ჩვენი ფარისებრი ჯირკვლის საჭიროებებს მოითხოვს. ეს, რა თქმა უნდა, მათი ღირსებაა. და მათი ხარვეზები აგრესიულია სტომატოლოგიური და მინანქრისა და ჰიდროციანიუმის მჟავასთან მიმართებაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ არ არის რეკომენდებული დღეში ოთხ თესზე მეტი ჭამა.
კიტრი 96% წყალია. როგორც ჩანს, ისინი სასარგებლოა? თქვენ გაგიკვირდებათ, მაგრამ ისინი შეიცავს სხვადასხვა ელემენტების მინერალურ მარილებს. მათ შორის, მაგნიუმი, კალიუმი, ფოსფორის, კი კობალტის, მანგანუმის, სილიციუმის და თუთიის. და რკინის კიტრის შემცველობა კი მარწყვიც კი აღემატება! ექიმები თავად ურჩევენ კიბოს კურსებს, ადამიანებს სიმსუქნე და ღვიძლის დაავადებები. კიტრი ამოიღონ შარდის მჟავა სხეულისგან, რომელიც ეხმარება გოლდსა და რევმატიზმში მკურნალობას. თუმცა არსებობს კიტრი და ხარვეზები. ეს ბოსტნეული არ შეიძლება შეისყიდოს urolithiasis, ისევე როგორც იმ ნეფრიტი და თირკმლის უკმარისობა. მან უნდა შეამციროს კიტრი და გასტრიტი და კუჭის წყლულის მოხმარება.
რა თქმა უნდა, ბოსტნეული და ხილი აქვს მათი უპირატესობები და ნაკლოვანებები. და სანამ წახვალთ სარგებელი, გადაეღე უბედურება იმის გასარკვევად, თუ რა შეიძლება ამ პროდუქტებს არ იყოს თქვენთვის სასურველი. რა არის მათი დადებითი და cons, რა დაავადებების უკეთესია თავი შეიკავოს გამოყენებით მათ, და როდესაც, პირიქით, დაამატოთ ისინი თქვენი დიეტა. გონივრული მიდგომით, ბოსტნეული და ხილი შეიძლება იყოს მაქსიმალურად. ასე რომ ფრთხილად იყავი და ჯანსაღი!