მე -16 საუკუნეში კი კიროლი მივიდა რუსეთში და მას შემდეგ, რაც ხალხმა გაიყვანა და მას სურდა ფავორიტი საკვები. და ხალხურმა მედიცამ კი კიტრი, როგორც გამაგრებული დახმარების კატეგორიას დაუდო. უძველესი ავტორები წერდა, რომ კიტრი შეიძლება წყურვილს შეწყდეს.
უძველესი დროიდან კი კიტრი წარმოადგენს მნიშვნელოვან პროდუქტს, რაც ადასტურებს ხალხურ სიბრძნეს, ხალხური მედიცინისა და ტრადიციულ დღესასწაულებს, რომლებიც მიეძღვნება სხვადასხვა რუსულ ადგილას.
კიტრი თითქმის არ ჰყავს ალერგია, რადგან არ შეიცავს მავნე მინარევებს, რათა მათ შეიძლება ალერგიული რეაქციების მქონე ადამიანებიც კი მოხმარდეს.
კიტრი: სასარგებლო თვისებები
პირველი, რაც მე მინდოდა აღვნიშნო, რომ კიტრი არის უგემრიელესი ბოსტნეული. გარდა ამისა, კუჭისთვის ეს არ არის მძიმე, არამედ საშუალებას აძლევს ადამიანს საკუთარი დიეტის რეგულირება. წყლის კიტრი 95%, ასე რომ პანკრეასის ასეთი საკვები არ არის დატვირთული. შესაბამისად, კიტრი იოლი და ჯანსაღი დიეტაა. და თუ გსურთ პანკრეასის განთავისუფლება, საკმარისი იქნება შვრია და კიტრიზე დასხდნენ.
უფრო დეტალურად უნდა იხელმძღვანელოთ კიტრი, რომელიც შეიცავს წყალს. ჩვენ აღმოჩნდა, რომ კიტრი კარგად იჩენს შიმშილს (მისი მოცულობა კუჭის კედლებს აჭარბებს და ამით გაჯერების განცდა), მაგრამ ეს არ არის ყველაზე ძვირფასი კიტრი "წყლის ძალა". იდეა დამატებითი ფუნტის გადაფარვის იდეაა: ეს არის მინიმალური რაოდენობის კალორია და გარდა ამისა, შეგრძნება. თუმცა, კიტრი წყალს უფრო დიდი სარგებელი აქვს, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს.
წყალი, რომელიც შეიცავს კიტრი, არის ბუნებრივი ადსორბენტი, რომელსაც შეუძლია ბევრი გაყინვის უნარი. სწორედ ამიტომ, ეს ბოსტნეული სასარგებლოა სხვადასხვა მოწამვლისათვის. ამ მშვენიერი ბოსტნეულის ყოველდღიური გამოყენება ხელს უწყობს სხეულის გაწმენდას, აგრეთვე სასიცოცხლო საქმიანობის შედეგად დაგროვილი პოეზიის მოხსნას.
ყოველდღიური მოხმარების კიტრის წვენით, თქვენ შეამციროთ ქვების რაოდენობა ნაღვლის სადინარში და ნაღვლის ბუშტში. მხოლოდ აქ არის ძალიან მნიშვნელოვანი, რომ არ overdo ეს, როგორც გადაჭარბებული რაოდენობით კიტრი წვენი შეიძლება პროვოცირებას გადაადგილება ქვები, რომელიც ექნება გართულებები!
მნიშვნელოვანი ფაქტორია ნატრიუმის და კალიუმის იონების არსებობა კიტრიაში, რაც კიდევ უფრო აძლიერებს დეტოქსიკაციას (გამწმენდი უნარი). კარტოფილის კიტრი, ბევრად მეტი ნატრიუმის (17: 1), რაც იწვევს მუდმივი, მაგრამ რბილი დიურეზული ეფექტი.
წყალსატევის წყალობით, მავნე ნივთიერებები ამოღებულნი არიან სხეულისაგან, რადგან წყალში შეიცავს წყალმცენარეები, დიალიტების შხამი (მათი კონცენტრაცია) და დიურეზული ეფექტის გამო ისინი ინტენსიურად იღებენ სხეულს. გარდა ამისა, კიტრი ბოჭკოვანი კარგად ითავსებს (რაც შთანთქავს) ნაწლავების დაგროვებას.
ყველა ზემოთ, რბილი დიურეზული ეფექტი და კალიუმის ინტენსივობა კიბოს შეუცვლელი საკვები გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის, რომლებსაც თან ახლავს შეშუპება.
დიდი რაოდენობით კიტრია B ჯგუფის ვიტამინები, ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა), ბევრი ძვირფასი მინერალები - რკინის, ფოსფორის, კალციუმის. კიტრი არის შესანიშნავი რესტავრაცია, ამიტომ ძალიან სასარგებლოა ზედა სასუნთქი გზების, ტუბერკულოზის დროს.
ტუბერკულოზის გავლენა ტუბერკულოზზე აძლიერებს იმ ფაქტს, რომ კიტრი უკეთესად შეიწოვება ცილებისაგან, ამიტომ კიტრი სალათი არის საუკეთესო და ყველაზე სასარგებლო გვერდითი კერძი თევზისა და ხორცით.
100 გრამი კიტრი იოდის 3 მგ შეიცავს, რა თქმა უნდა, პატარაა, მაგრამ ფარისებრი ჯირკვალი მთლიანად აბსორბირდება იოდით, რომელიც შეიცავს კიტრიზას, რაც თავის მხრივ თირეოიდული დაავადებების პროფილაქტიკაა.
გარდა ამისა, კიტრი აქვს თვისებები, რაც ხელს შეუწყობს მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას ორგანიზმში.
ეს ბოსტნეული არის დაბალი კალორია, შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რომელიც ამცირებს მადის. კიტრი შეიცავს ინსულინის მსგავსი ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზაციას, კარბოჰიდრატის ცხიმში ცვლილებების თავიდან ასაცილებლად, რომ კიტრი აქტიურად გამოიყენება ჭარბი კილოებისა და დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
მაგრამ ეს არ არის ყველა სამკურნალო თვისებები, რომ კიტრი ფლობს.
შემადგენლობაში კიტრი პიურე ბევრი ბოჭკოვანი, რომელიც აუმჯობესებს ნაწლავის peristalsis და ნაზად soothes ანთება, ასე რომ, როდესაც კოლიტი ძალიან სასარგებლო ჭამა კიტრი.
კოსმეტიკური თვისებები კიტრი
კიტრის წვენი:
- კარგად moisturizes კანის;
- კანს კანს
- ანათებს კანს
- პორებს ირჩევს
- იცავს მზე
თუ კანი მიდრეკილია აკნესა და აკნეზე, მაშინ საჭმლის მიღებამდე ნახევარი საათი უნდა ჭამდეს დღეში სამჯერ ერთი კამათელი საშუალო ზომის კანისა და მარილის გარეშე.
ომედიმალური შეშუპების შეშუპება (ან თვალის ქვეშ ჩანთები), აუცილებელია განაცხადების გაკეთება (თვალების გარშემო მდებარე მთლიანი ზედაპირზე), ახალი კიტრის წვენიდან 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეშუპება გაქრება, თუ, რა თქმა უნდა, მათი გარეგნობა არ არის სერიოზული დაავადებები.