რა თქმა უნდა, როგორც ნებისმიერ პროცედურაში, აბაზანების მისაღებად რამდენიმე შეზღუდვაა: მაგალითად, აირიდან მომატებული ტემპერატურა; მენსტრუაცია; ქრონიკული დაავადებების მწვავე პერიოდი; ორსულობა და კვება; ავთვისებიანი გამონაყარი კანზე; პარკინსონის დაავადება, ეპილეფსია და ნერვული სისტემის სხვა დაავადებები. თავის მხრივ, თქვენ უბრალოდ უნდა იყოს უფრო ყურადღებიანი გამოჩენის აბანო, და მოუსმინოს ორგანოს. თუ რამეზე შეშფოთებული ხართ, უმჯობესია, უარი თქვან პროცედურებზე ან ექიმთან კონსულტაციებისთვის. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ხართ მთლიანად ჯანსაღი და დარწმუნებული თქვენი სხეულის, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წასვლა და bathe. აბაზანის 3 ძირითადი ტიპია: რუსული, ფინური და თურქული ჰამამი.
რუსული აბანო სლავური ხალხის ფორმირების დროს გამოჩნდა. ანანალში მე -10 საუკუნეში დათარიღებული აბაზანა "საპონი" ეწოდა. ტემპერატურა 100 გრადუსს ასხამს. აბაზანის ძირითად ატრიბუტებს წარმოადგენს მწვანილის არომატი და გაიზარდა ტენიანობა.
ფინეთის აბანო უფრო იშურებს. აქ ტემპერატურა 70-80 გრადუსია. ტენიანობა 30% -ს შეადგენს, რაც რუსულ ენაზე ბევრად ნაკლებია. ითვლება, რომ ასეთი აბანო აქვს კარგი ეფექტი სხეულის სუნთქვის სისტემაზე, იზრდება იმუნიტეტი, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს ემოციური სტრესის შემცირებას.
თურქული ჰამამი, რაც არაბულ ენაზე ნიშნავს "ცხელი" აბაზანების "ცივი". ტემპერატურა 40-50 გრადუსამდე იზრდება. შესაფერისია ადამიანები, რომლებსაც ვერ შეინარჩუნებენ მაღალი ტემპერატურა. ერთ-ერთი თვისება ხორციელდება პროცედურების ჩატარებაზე, როგორიც არის საპონი. ის ამზადებს კანის შემდგომ პროცედურებს.
უმჯობესია წონაში დავკარგოთ რუსული აბანოს დახმარებით, რადგან ის ტკბება ადამიანში და ყველა ტოქსინები და არასასურველი ნივთიერებები მიდის.
აბაზანა, peeling, მასაჟი.
ეფექტური slimming პროგრამა მოიცავს რუსულ ან ფინეთის საუნა ერთად კომბინაციაში პროცედურები: მასაჟი, შეფუთვა. პირველად გამოჩნდება კანის ზედა ფენის ზედაპირება მკვდარი უჯრედებით, ე.წ. ქერქით. ამისათვის გამოიყენება მკვდარი ზღვის მარილი. ეს კვებავს სასარგებლო ელემენტებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ამ ზღვის წყლებში არსებობს 21 სახის მინერალები წარმატებული ცხოვრებისათვის. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად მას ემატება ეთერზეთები და ლოტოსის ყვავილები. გაწმენდილი კანი ადვილი იქნება პროცედურების რეაგირებაზე.
შემდეგი მოდის ცელულიტის საწინააღმდეგო ერთ-ერთი საუკეთესო მეთოდი. ეს მოითხოვს ფილმს, სპეციალურად მომზადებულ კომპოზიციას. ეს უკანასკნელი შეიძლება შედგებოდეს ტალახი, ყავისფერი წყალმცენარეები, თაფლი, ანტიცელულიტური ზეთი, მწვანე ჩაი და ა.შ. პროდუქტი გამოიყენება პრობლემურ სფეროებზე, მაგალითად, ქატოებში. ამ პროცედურის დროს ჭარბი ტენიანობა ამოღებულია და ცხიმებს სხეულის შემცირებაში. მას შემდეგ, რაც მთელი სხეულის დამამშვიდებელი მასაჟი სავალდებულოა.
დახმარებით კომპლექსი ასეთი პროცედურები და აბაზანები შეგიძლიათ წონაში 1.5 კგ.
აბანოების შემდეგ, კუნთების დადგება, მათი ძალა აღდგენილია. ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს სისხლძარღვებს, რომლებიც დიდი ხანია შეკუმშულია. ორთქლი smoothes ნაოჭების, ოფლიანობა შლის წიდა სხეულის.
ორთქლი სახლში.
აბანო საკმაოდ რთული და პასუხისმგებელი ბიზნესია. აუცილებლად მიდიან ვიზიტის კომპეტენტურად. წონის დაკარგვა შეგიძლიათ ამ პროცედურების განხორციელების გარეშე, მხოლოდ steaming. თუ პირველად აბანოში აპირებთ, უნდა გახსოვდეთ, რომ 15-20 წუთში შეგიძლიათ დარჩენა. ამ დროის შემდეგ, მიიღოს შესვენების ზუსტად ისევე როგორც თქვენ გამოიყენება ორთქლი. დამწყებთათვის ასეთი ზარები 2-3 იქნება საკმარისი. დროთა განმავლობაში ეს თანხა შეიძლება გაიზარდოს. ადამიანებს ბანაობის გამოცდილება აქვთ 5 ზარიანი. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენი სხეულის მოსმენაა. როგორც კი რაიმე დაავადება იყო - უმჯობესია წავიდეთ.
დახმარება წონის დაკარგვა შეიძლება დეკორქციებმა, რომელიც აბანოში ჩასვლამდე უნდა იყოს მთვრალი. აქ არის რამოდენიმე რეცეპტი:
ვარდნა. ვარდნის მომზადებისას მისი ფესვები გამოიყენება. ამგვარი სასმელები ნერვულ სისტემას ანიჭებს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზებას. ვარდნა ძალიან სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც განიცდიან მაგალითად, პიელონეფრიტი, რადგან აუმჯობესებს თირკმლის ფუნქციას.
პიტნის. ეს არის მრავალწლიანი ბალახს. ეს ნორმალიზება მონელების და აქვს sweatshop ეფექტი.
ჟოლო. ადამიანებში, ამ კენკრის გამოიყენება ტკივილი სახსრების, ტემპერატურა, ნაწლავის ჩაშლა. ჩვეულებრივ, ხსნარი მზადდება: მიიღოს ჟოლოს ჟოლოს, დავასხათ მდუღარე წყალი და დაველოდოთ 10 წუთს, შემდეგ კი ფილტრავენ და დაამატეთ წყლის ძველი დონე.
კალინა. ჩაის კალინას აქვს დიაფორეტული და დიურეზული ეფექტი. გარდა ამისა, იგი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც, თავის მხრივ, აძლიერებს კანის განახლებას.
მას შემდეგ, რაც აბაზანა აპირებს ძალიან სასარგებლო scrub. ახლა მაღაზიაში ყიდვის პრობლემა არ არის, მაგრამ საკუთარი ხელებით მომზადებული კოსმეტიკური მოყვარულებისთვის შეგიძლიათ ზღვის მარილი, თაფლი და არაჟანი. გამოიყენეთ ასეთი scrub კანისა და მასაჟი.
აბაზანაში 2x ვიზიტების შემდეგ, თქვენი სუნთქვის ორგანო მზად არის შემდგომი პროცედურების აღება. მიიღეთ სამკურნალო თიხის ან ტალახის, დაჭრილი მათ პრობლემების სფეროებში და გადაიტანოთ მათ ფილმი. შავი თიხა არის საუკეთესო შეეფერება ანტიცელულიტური მკურნალობისთვის. ეს დამწვრობა ცხიმიანია.
ყველა პროცედურის დასრულების შემდეგ, კრემის ან ზეთი გამოიყენება წონის დაკარგვისთვის. ასეთი ხელსაწყოები უფრო ეფექტურად გამოიყენება ცაცხვის კანზე. შედეგის გაძლიერება შეიძლება პრობლემების მოგვარების ადგილებში.
ეჭვგარეშეა, აბანოს დახმარებით შეიძლება სწრაფად წონაში დაკარგოთ, მაგრამ იმისათვის, რომ მაქსიმალურად შეინარჩუნოთ შედეგი, უნდა გაატაროთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, ჭამა სწორი და მხოლოდ წარმატების მიღწევა.