გარდა ამისა, ისინი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. მაგალითად, მანგოს ძლიერი ანტი-სტრესული ქმედება აქვს და ძლიერი მატონიზირებელია, მაგრამ ეს მალკოლოგიურია. პაპია ასევე აქვს მსგავსი თვისებები. ცაცხვი შეიძლება ჩაანაცვლოს ჩვეულებრივი ლიმონის ან ფორთოხალი, გარდა ამისა, ისინი შეაგროვებენ ყველა ძვირფას თვისებას, რომლებიც ციტრუსის თანდაყოლილია.
მანგო
რძე და ხილის მუსლი
ამ კერძი მოამზადეთ თქვენ: მანგო, 2 მსხალი, 150 გრამი სიმინდი, 100 გრამი ცხიმიანი კოტეჯის ყველი, ნახევარი ლიტრი რძე, ერთი კოვზი ლიმონის კანი, შაქარი და ვანილინი გემოვნებით.
მანგო გაწმენდა კანი და ამოიღე ქვა. მოხარშული დიდი grater on grate. მსხალი ასევე კანი off კანი და ამოიღონ ძირითადი. დაჭრილი მსხლის კუბურები შევიდა კუბურები. ხილის mix და ადგილი მაცივარი ნახევარი საათის განმავლობაში. ხაჭო კარგად ირეცხება შაქრით და ვანილინით. დაამატეთ ლიმონის ნაზავი და შეურიეთ ისევ ხილი, ფურცლოვანი ფირფიტები, ხაჭოთი და ხაჭოთი. ჩაასხით კერძი რძით. გემრიელი საუზმე მზად არის!
საჰაერო სორბიტი
სორბეტის მომზადების მიზნით, მიიღეთ შემდეგი ინგრედიენტები: ერთი მწიფე მანგო, 100 გრ შავი მოცხარის, მარწყვის, ჟოლო ან მარწყვის, ბანანის, რძის რამდენიმე tablespoons.
მანგოს გაწმენდა კანიდან, ამოიღეთ ძვლისგან და დაჭრილი ნაჭრებად. შემდეგ აურიეთ შავი მოცხარის კენკრა და ორმოცი წუთის განმავლობაში საყინვარში დასვა, მას შემდეგ, რაც კენკრა ოდნავ გაყინული, დაჭრილი ბანანი და აურიეთ ჯოჯოდემიას თაფლით ბლენდერში. შეასრულე ქერქანამზე. დესერტი ამზადებს კენკრას ახალი მარწყვი, ჟოლო ან მარწყვი.
ენერგეტიკული კოქტეილი კივი და მანგო
მოამზადეთ კოქტეილი, მიიღოს ერთი მწიფე მანგო, წყვილი კივი, ჭიქა ცხიმიანი ჭიქა, ნახევარი ჭიქა ახალი ფორთოხლის წვენი, ყინულის კუბურები, ახალი პიტნის სპირტი.
მანგოს დასუფთავება კანიდან, ამოიღეთ ძვლისგან და დაჭრილი დიდი ცალი. ხილის whisk ერთად mixer შექმნას homogenous მასა. შემდეგ დაამატეთ იოგურტი, ფორთოხლის წვენი, ყინულის ნაყოფი და აურიეთ ყველაფერი კარგად. სასმელი მზად არის! ჩაასხით მას მაღალი თასები და დაამშვენებს ახალი ფქვილით.
პაპია
Muesli ერთად papaya და whipped იოგურტი
ამ კერძი მოამზადეთ: 200 გრამი პაპაიას რძე, ერთი ჩაის კოვზი ლიმონის კანი, რამოდენიმე tablespoons of თაფლი, ჭიქა უცხიმო იოგურტი, muesli of parastolic კოვზები, სამი tablespoons of cornflakes.
მას შემდეგ, რაც რამდენიმე sieve, wipe papaya მერქნის, აურიეთ იგი ლიმონის და თაფლი. იოგურტის ნაზავი მიქსერის შემცველობაზე სქელი ქაფის ფორმებამდე, განათავსეთ იგი ჭურჭელში და მარცვლოვანთან ერთად. ყველაზე ერთად ნარევი papaya და თაფლი. სურვილის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ sprinkle top ერთად ქოქოსის shavings ან დარიჩინი. საუზმე მზად არის!
მრავალრიცხოვანი სალათი
მრავალფუნქციური ფერადი სალათის მომზადებისთვის საჭიროა შემდეგი ინგრედიენტები: ერთი პაპაია, ერთი ტკბილი წიწაკა, ერთი კიტრი, 150 გრამი პრასი, ერთი ახალი პომიდორი, 100 გრამი იერუსალიმის ნამცხვარი, ოხრახუში, სოიოს სოუსი და მარილი გემოვნებით.
კარგად ჩამოიბანეთ. Pepper კანი თესლი და დაჭრილი შევიდა ზოლები, პომიდორი, პრასი და კიტრი დაჭრილი შევიდა ნაჭერი. კანი ქინძისთავისაგან და კენჭისგან, დაჭრილი, საშუალო ზომის კუბურში. ყველა ინგრედიენტი დააყენა სალათი თასი და აურიეთ მწვანილი. ტოპინამბორზე დიდი გრეით დაამატეთ სალათი და სანამ ემსახურება სეზონზე მაიონეზით და დაამშვენებს ახალი მწვანეთა ფილიალებს.
პაპაიას რძე ჟელე
პრეპარატისთვის საჭიროა: 400 გრამი პაპაიას რძე, 300 მლ რძე, 4 კვერცხი თეთრკანიანი, 10 გრამი ჟელატინი, შაქრის რძე, ვანილინი და დარიჩინი.
ჟელატინი 10 წუთის განმავლობაში ჭიქა ჭიქაში იწვა, შეურიეთ რძე და ცილა შემრევით, დაამატეთ ნარევი ნელ ცეცხლზე და საზრდოზე, სანამ არ იშლება. შემდეგ რძიანი ჯიშის მასა, დაამატეთ vanillin და გადაიქცევა მდუღარე ნარევი. რამდენიმე წუთით ადრე, სანამ ჟელატინი მთლიანად დაიშალა, წაიღე ცეცხლი. მიქსერის შემცველობით შაქრის შემცველობით შაქრის შემცველობით დაამსხვრიეთ კვერცხის რძე ჟელე და მოაყარეთ მას ტუჩები, მოათავსეთ ჟელე მაცივარში, სანამ ის მთლიანად გაძლიერდება. ადრე ემსახურება, დაამშვენებს ახალი პიტნის და ნაჭერი ბანანი.
ცაცხვი
ცხარე სალათი
სალათისთვის საჭიროა: ერთი ცაცხვი, 400 გრამი წითელი კომბოსტო, 100 გრამი ხახვი და რადიშ, 3 მსხვილი კეიზი, ნიორი კბილი, 30 გრამი პიტნისა და რამდენიმე ჭიქა ზეთისხილის ზეთი.
Kapustumelko chop და ცოტა მას. შემდეგ დაჭრილი რადიშ შევიდა ნაჭერი, chop მწვანე ხახვი და აურიეთ ერთად კომბოსტო. ცალკე, აურიეთ კირის მარილი კივი ხილით და შეურიეთ მათ დაჭრილი ბოსტნეულით. მიეცით ცოტა nastoyatsya და დაამატოთ სალათი არაქისის ნიორი. სანამ ემსახურება, აურიეთ ყველაფერი კარგად და სეზონი ზეითუნის ზეთი. ზემოდან შეგიძლიათ დაასხით მწვანილი: thyme, basil ან rosemary.
ხილის დესერტი
დესერტის მომზადებისთვის საჭიროა: ერთი ცაცხვი, 200 გრამი ანანასი, ერთი ნექტარინი, ერთი გრეიფრუტი, წყვილი მყარი მსხალი, ერთი ბროწეული და შაქარი.
კვამლიდან გაჟღენთილი. Zedra- ზე დაასხით შაქარი და დაასხით 100 მლ წყალი.მზარეული დაბალი სითბოს 10 წუთით, სანამ შაქარი არ იშლება.მოყვარე სიროფი გრილი და დაასხით სალათი თასში, დაამატეთ ცაცხვის წვენი. კენკროვანი ხილიდან და დაჭრილი მათ ზოლები. ყველა ნაყოფი დააყენა სალათი თასი და ავურიოთ დეტალურად სიროფი. ადრე ემსახურება, მოდით სალათი brew ერთი წუთით ან ოცდაათი.
კივი
ენერგეტიკის საუზმე
პრეპარატისთვის საჭიროა: 2 კივი, 50 გრამი ჟოლო, 150 გრამი უცხიმო იოგურტი, 100 გრამი ხორბლის ნიგვზით და ვანილინით.
ჩაასხით გაყინული ხორბალი ვანილინით. ცალკე, კომბინირება ანანასი, დაჭრილი შევიდა კუბურები მიერ იოგურტი. კივი სუფთა, და ასევე დაჭრილი შევიდა კუბურები. აურიეთ იგი smaline. მაღალ შუშში დაასხით იოგურტი ანანასით, დაამატეთ რამდენიმე ხორბალი და შემდეგ შეავსოთ დანარჩენი ხილის წვენი ჟოლოდან და კივიდან. Bon appetit!
დახვეწილი shrimp და კივი სალათი
ამ სალათის მოამზადებლად საჭიროა: 4 კივი, ნახევარი კილოგრამი shrimp, 2 პომიდორი, ერთი პატარა ნესვი, 150 გრამი უცხიმო იოგურტი, კამა, ლიმონის, მარილი და პილპილი გემოვნებით.
Peel Peas და გაჭრა მათ ერთად პომიდორი. წაშალე ნესვიდან ნესვიდან და გააკეთე კერძი. ნესვის ნესვის მოჭრილი კუბურები და დაამატეთ კივი და პომიდორი. ხილისა და ბოსტნეულის ნარევი შეავსეთ ნესვის ნახევრად. Shrimp გათხრა ოდნავ დამარილებული წყალი და გაწმენდა მათ. შემდეგ მათ ნაყოფი და ბოსტნეულის ნაზავი. ცალკე აურიეთ ბუნებრივი იოგურტი, დაჭრილი მწვანე და სანელებლები. დაასხით სალათის ნაზავი. დაამშვენე კერძი დოლკამილიმონისა და კამათლის ხორცით. Bon appetit!
ეს არის მათი ეგზოტიკური ხილის რეცეპტების მცირე ნაწილი. ბევრი სხვა მსგავსი კერძები შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში ან დამზადებულია თქვენი ფანტაზიით. არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტი და გაახაროთ თქვენი ნათესავები სხვადასხვა კერძებით.