სითბოს ინსულტი არის სხეულის სწრაფად განვითარებადი პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც საჭიროებს გადაუდებელ სამედიცინო დახმარებას. სხეულის მწვავე სხვა გამოვლინებები არც თუ ისე სერიოზულია და მათი განვითარება არ საჭიროებს დაუყოვნებლივ მკურნალობას. ესენია თერმული კრუნჩხვები და თერმული გადახრა. საჭიროა ვიცოდეთ ჰიპერერმულიის ძირითადი გამოვლინებები და აქვს ინსულტის პრევენციის უნარი.
სითბოს ინსულტის სიმპტომები
სხეულის ზოგადი შეშფოთების შედეგად გამოწვეული შოკი ეხება სიცოცხლისთვის საშიშ პირობებს. თუ არ ახორციელებთ დაუყოვნებლივ მკურნალობას, ადამიანი შეიძლება მოკვდეს. თერმული დაღლილობის შედარებით თერმული შოკის კონკრეტული მიზეზები უცნობია. არსებობს დარტყმა მოულოდნელად და გაფრთხილების გარეშე.
იგი ვითარდება სხეულის უჯრედების გაგრილების შედეგად. თანდათან იწყება სხეულის ნორმალურ ფუნქციონირებაში მალფუნქცია: უჯრედებში სითხის დაბალი შემცველობის გამო ოფლიანობა წყდება; თერმონგულაცია გატეხილია, სხეულის ტემპერატურა მკვეთრად იზრდება. კრიტიკულ ტემპერატურაზე ტვინი და სხვა ორგანოები ნორმალურად ფუნქციონირებას ახდენენ და ფატალური შედეგი ხდება.
სითბოს ინსულტის სიმპტომებია:
- მაღალი (40, 5 ° C) სხეულის ტემპერატურაზე,
- არარსებობა ოფლი,
- მშრალი და ცხელი კანი,
- გულის პალპატები,
- ცნობიერების დაკარგვა.
სპორტსმენები განიცდიან სითბოს ინსულტის სპეციალურ ტიპებს, რომლებიც გამოხატულია მაღალი (40, 5 ° C) სხეულის ტემპერატურაზე, ხოლო ცნობიერების ცვლილება - ორიენტაციის დაკარგვა, მოძრაობის გაუმართაობის კოორდინაცია, დაბნეულობა. თუ ასეთი სახელმწიფო არ უზრუნველყოფს დროულად სამედიცინო დახმარებას, ეს შეიძლება გამოიწვიოს კოლაფსი და კომა. ზემოთ ჩამოთვლილ ნებისმიერ სიმპტომზე აღინიშნება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს და შეამციროთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა რაც შეიძლება მალე.
ჰიპერთერმიის სხვა გამოვლინებები
სითბოს კრუნჩხვები
თერმული კრუნჩხვები, როგორც ჰიპერერმიის ერთ-ერთი გამოვლინება, ჩვეულებრივ წარმოიქმნება ინტენსიური ფიზიკური ექსპრესიის შემდეგ ცხელ დროს - სპორტული, ქაოსი და მშრალი ოფლიანობა. ძალიან მწვავე ტკივილი, მუცლის ღრუს და ფეხის კრუნჩხვები, ჭარბი ოფლი, ზოგადი სისუსტე, გულისრევა, თავბრუსხვევა - ეს არის სითბოს კრუნჩხვები.
ამ ტიპის ჰიპერთერმიის მიზეზი შეიძლება იყოს ნატრიუმის დეფიციტი სხეულში. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ნატრიუმის მიწოდება რაც შეიძლება მალე, ხოლო ნატრიუმის ყოველდღიური მიღების გაზრდის თავიდან ასაცილებლად. აუცილებელი ნატრიუმი შეიცავს საერთო სუფრის მარილს.
თერმული ამოწურვა
თერმული დაღლილობა ვითარდება მაღალი ტემპერატურის გრძელვადიანი ზემოქმედებისაგან. როგორც წესი, ძალიან რთულია სითბოს ინსულტისგან გამოყოფა. თერმული დაღლილობა, ინტენსიური ოფლიანობის სითხეების დაკარგვა არ არის საკმარისად კომპენსირებული. შედეგად, სისხლის მიმოქცევის მოცულობა მცირდება და სასიცოცხლო ორგანოები სისხლის ნაკლებობას იწყებენ.
დამახასიათებელი თერმული დაღლილობის სიმპტომები: სუსტი პულსი, თავის ტკივილი, გულისრევა, მოძრაობის კოორდინაციის დარღვევა, ორიენტაციის დაკარგვა, ღია და მშრალი კანი. თერმული დაღლილობის მკურნალობა სხეულის სრულ დასვენებასა და ძალიან გადაუდებელ გაგრილებას წარმოადგენს.
ჰიპერთერმიის პრევენციის ზოგიერთი რჩევა
- საჭიროა სხეულისთვის სითბოს გამოყენებისთვის, რისთვისაც აუცილებელია ტრენინგის ჩატარება, რაც აუცილებელია აკლიმატიზაციისთვის კვირის განმავლობაში.
- წყურვილი სხეულის დეჰიდრატაციის სიმპტომია. ამის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა მეტი სითხეები სვამს, მაშინაც კი, თუ არ იგრძენი სასმელი.
- თუ ასეთი საჭიროება არ არის, უმჯობესია ტრენინგის გადატანა დილით ან საღამოსთან. ამ დროს არ არის ისეთი ცხელი, როგორც დღის განმავლობაში.
- ტანსაცმელი უნდა იყოს თავისუფალი დაჭრილი, მსუბუქი და მსუბუქი ფერები, სასურველია არაუფლებამოსილი ოფლი მატერიიდან - სელის, ბამბა. ძალიან კარგი სითბოს გამოყენებით Cool-Max ტანსაცმელი დამზადებული mesh მასალა.
- მზის ჩასვლის თავიდან ასაცილებლად სასურველია გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალება.
- თავსაბურავმა უნდა უზრუნველყოს სითბოსგან სავენტილაციო და ხელმძღვანელობის დაცვა.
- 15 წუთიანი ინტერვალით სპორტულ თამაშთან ერთად, საჭიროა მეტი სითხეების სვამს, მაგალითად, სპორტული კოქტეილები ან წყალი.
- თუ იყო ძალა ან ზოგადი სისუსტის შემცირება, საჭიროა სასწრაფოდ შეწყვიტოთ ტრენინგი, მიიღონ ზომები სხეულის გაგრილებისთვის და დასასვენებლად.
- ალკოჰოლის ან კოფეინის შემცველი სასმელები ხელს უწყობენ დეჰიდრატაციის დაჩქარებას. აქედან გამომდინარე, არასასურველია, რომ გამოიყენოს ისინი და მის შემდეგ.
არ უნდა დავივიწყოთ, რომ ჰიპერთერმიის მკურნალობა ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე თავიდან აცილება.