მაგრამ, რა თქმა უნდა, ხანგრძლივი ატმოსფერო შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები. კანიდან მარტივი კუდიდან დაწყებული კანის კიბოსგან, რაც აშკარად არავის არ აფასებს. კარგად, კარგია, ჩვენი სტატია არ არის ამის შესახებ. დღეს ჩვენ განვიხილავთ შეკითხვაზე "რა უნდა გავაკეთოთ ლამაზი ტანისთვის? ".
ზამთარი არის დრო, როცა ყველაფერი ღიაა და არ მინდა სარკეში გადახედვა და ღია ცისფერი სხეული, არა? ამის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ზაფხულის მზრუნველობის მოვლა და არა სალომბარდო, ან სხვადასხვა კრემები. კარგად, მოდით ვცადოთ გაერკვნენ ეს.
დასაწყისისთვის, ვნახოთ, რა არის tan, მაგრამ არა ვიზუალური თვალსაზრისით, არამედ მეცნიერული თვალსაზრისით. "Sunburn" - ეს არის პირდაპირი დაცვა მზედან, სხეული ასე იცავს. მაგრამ ის იცავს არა უბრალო ხილული სხივებისგან, არამედ ულტრაიისფერი სხივებისგან. როგორც კი სხივები მიაღწევს კანზე, იგივე კანის ზედა ფენა რეაგირებს პირველ რიგში. იგი ქმნის დამცავი გასქელება. ზოგადად, ულტრაიისფერი სხივები იწვევს კანის ღრმა ფენებში მზის დამწვრობის წარმოქმნას. UV სხივები იწვევს გაღიზიანებას იმ ფენებში, იმის გამო, რომ ყავისფერი ნივთიერება - "მელანინი" გამოირჩევა. ამ ნივთიერების წარმოება ერთ დღეზე მეტხანს იღებს, მაგრამ მუქი კანი მზისგან საიმედო დაცვაა და ლამაზია.
მეცნიერებმა აჩვენა, რომ ულტრაიისფერი ნორმალური დოზებით სასარგებლოა სხეულისთვის და მისი ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი დეპრესია.
ასე რომ, თუ ახლა სანაპიროზე ტყუილი არ არის, მაშინ სოლარიუმს უნდა გამოვიყენოთ მომსახურება. პირველი ჩვენ განვიხილავთ ამას, კარგად, რა უნდა გავაკეთო sunburn, და შემდეგ წასვლა სანაპიროზე.
აქედან გამომდინარე, სოლარიუმი. სოლარიუმის მონახულების წინ თქვენ უნდა ამოიღონ ყველა სახე თქვენი კანიდან. ისე, შესახებ დეკორაციები არ დაგავიწყდეთ, რადგან მათ შეუძლიათ სცემეს სხივები, რომელიც გამოიწვევს არათანაბარი tan. სოლარიუმში დამცავი თვალებისთვის სთხოვეთ, ისე, რომ თვალის ბადურის დაზიანება არ მოხდეს. არ შეუერთეთ სხვადასხვა კოსმეტიკური პროცედურები და სათრიმლავი - ეს არის ძალიან ბევრი სტრესი კანის. თქვენ უნდა მიჰყვეთ სპეციალურ გრაფიკს სოლარიუმში სათრიმლავი, სიხშირე დამოკიდებულია კანის ტიპისა და სოლარიუმის ხარისხზე. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს, მაშინ ექიმთან კონსულტაციებს ისე, რომ არ გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები. თქვენ ასევე უნდა იზრუნოს თქვენი თმის. უმჯობესია დაიცვას მათ მსუბუქი kerchief ისე, რომ მათ არ დაწვა და გახდეს brittle.
სხდომის შემდეგ საშხაპე უნდა ჩატარდეს არა უადრეს ერთი საათით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ გადატვირთოთ კანი, რომელიც არასასურველია. მას შემდეგ, რაც სხდომა დასრულდა, სასურველია დალევა ჭიქა ახლად squeezed წვენი, ეს არის ძალიან სასარგებლო. წვენი უნდა იყოს არც სტაფილო ან მანგო ან გარგარი. იყიდება ლამაზი tan ეს არის ძალიან სასარგებლო, რადგან ეს წვენები შეიცავს კაროტინს.
საშუალოდ, თქვენ უნდა დახარჯოთ 8 დან 10 სესია თითო ციკლში, მაგრამ სესიებს შორის, თქვენ უნდა მიიღოს შესვენებები. თუ თქვენ უკვე ერთ დღეში აბანოში სვამს, მაშინ სანაპიროზე აღარ არის ღირსეული.
ასევე, უნდა იცოდეთ, რომ მზის აბაზანების მიღებისას ეს არ არის ტანი, რაც მნიშვნელოვანია, მაგრამ კოსმეტიკური და თერაპიული ეფექტი: კუნთების თბილია, კანის წმენდა ყველა ხელს უწყობს რესპირატორული ტრაქტის რელაქსაციის და დეზინფექციას.
მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ერთად sunburn თქვენ მიიღებთ მეტი ვიტამინების საჭირო ორგანოს, რომელიც არ გააკეთებს ბევრი ზიანი.
შევაჯამოთ რა ხალხი სოლარიუმში სესიის დროს: კოსმეტიკური ეფექტი (კარგად მოვლილი კანისა და სანახაობრივი ტანის სტიმულირება ჩვენი თვითშეგნების). ანუ ჩვენ დავიწყებთ საკუთარ თავს.
საინტერესო ისაა, რომ დროთა განმავლობაში ჩვენ ნაკლები და ნაკლებია მზე, როგორც მზის ჩასვლის წყარო. ის ფაქტი, რომ ოზონის ბურთი თხელია - არის ოზონის ხვრელები, რაც იწვევს ულტრაიისფერი ულტრაიისფერი დოზების მიღებას, რაც მთლიანად აისახება სხეულის მთლიანად.
მაგრამ არა მგონია, რომ სოლარიუმი უფრო მავნეა, ვიდრე ბუნებრივი ტონი. არაფერია. პირიქით, ეს ნაკლებად საზიანოა, ვიდრე ბუნებრივი. სოლარიუმი არ იწვევს კანის დამწვრობას - ეს არის პირველი და მეორეც - სოლარიუმში, რომელიც სანაპიროზე გაცილებით ნაკლებ დროს უნდა გაატაროთ. ულტრაიისფერი მოქმედებით, ვიტამინი D- ის ფორმირება გააქტიურებულია, რაც აუცილებელია ორგანიზმისათვის კალციუმის და ფოსფორის დამუშავებისათვის.
ზამთარსა და გაზაფხულზე UV სხივები დაგეხმარებათ სხვადასხვა დაავადებების დასაძლევად. ასევე, ისინი კარგად დაეხმარება მკურნალობის კანის დაავადებები - კანის გაწმენდა და heals.
სოლარიუმში, თქვენ სწრაფად მიაღწევთ ლამაზი ტანი. თუ სანაპიროზე ურჩევნია, მაშინ ზაფხულის პერიოდში, ან უბრალოდ ზღვაზე გასვლამდე, ღირს "პატარა" ყიდვისას, რომელიც დაიცავს კანს წვისგან. UV აბანოების მიღებამდეც კი, "ბედნიერების ჰორმონი" გამოდის, კარგად, ან სამეცნიერო-ბეტა-ენდოორფინებზე. ეს არის ნივთიერება, რომელიც აამაღლებს ჩვენს განწყობას.
როგორც ხედავთ, ულამაზესი ტალა უფრო ადვილად მიიღებს სოლარიუმში, ვიდრე სანაპიროზე. მაგრამ ყველას დაინტერესებულია ამ კითხვაზე: "არსებობს შეზღუდვები, როდესაც განათება? ". და აქ კითხვა არ არის, რომ არსებობს შეზღუდვები, მაგრამ ყველა ამ ზიანის. არსებობს ხარვეზები, მაგრამ ისინი ზუსტად იგივეა, რაც მზის ქვეშ მზის ჩასვლისგან. მაგალითად: მშრალი კანი. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი მზის აბაზანების მიღება, ასე რომ, მზის აბაზანების მიღების შემდეგ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ცხიმის შემცველი ლოსიონები გამოიყურებოდეს. ეს მისცემს კანს სრულყოფილი სახეს.
მაგრამ ასეთი მნიშვნელოვანი შეზღუდვა - ორსულობა. ორსულობის დროს, მზის აბაზანები არ უკავშირდება მის რომელიმე გამოვლინებას. თუ ეს რეკომენდაცია იგნორირებულია, პიგმენტური ლაქები შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის ზედაპირზე. მაგრამ ბავშვი (ნაყოფის) ეს არ ემუქრება რაიმე საფრთხეს.
როგორც ვთქვით, თრიმობის დროს აუცილებელია თვალების დაცვა - არსებობს დიდი რისკი.
რაც შეეხება კანის კიბოს, მაშინ ყველა რისკი გამოწვეულია მხოლოდ დამწვრობისგან. ეს იმას ნიშნავს, რომ სოლარიუმი ვერ შეძლებს ასეთი დაავადების უზრუნველყოფას. აქ არის tan სანაპიროზე. სანამ მზის ზაფხულში გადიხარ, პატარა ტანი და დამწვრობა არ არის საშინელი.
ამიტომ ჩვენ განვიხილეთ ძირითადი თვისებები sunburn მისაღებად. როგორც ხედავთ, ლამაზი ტანის მიღება უფრო მარტივია და უფრო სწრაფად ხდება სოლარიუმი, ვიდრე სანაპიროზე.