მოხარშული წყალი მკვდარი წყალია, რომელსაც აქვს ცალკე, განსხვავებული მოლეკულები.
ამიტომ, კონკრეტული დიეტის არჩევისას, ჩვენ ყოველთვის ყურადღებას ვაქცევთ იმ ფაქტს, რომ ისინი რეკომენდირებულია მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყლით. როგორც ჩანს, ეს საკმაოდ ბევრია. ბუნებრივია, კითხვა ჩნდება, რატომ, როდესაც თქვენ იჯდეს დიეტა, თქვენ უნდა სვამს უამრავი წყალი და თუ არა ამ რეკომენდაციის იგნორირება.
სითხის ერთი ფორმა ან სხვა, რომელიც შედის სხეულის Spartan დიეტა პირობებში უდავოდ აქვს გავლენა ყველა პროცესში მიმდინარეობს ამ შიგნით თქვენ. და როგორც არ არის გასაკვირი, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს ორივე წონის დაკარგვა და ემსახურება როგორც დაბრკოლება მას. მაგრამ თუ სწორად მიაწოდოს სხეული საჭირო რაოდენობის თხევადი, ის დაეხმარება მას გაწმენდა თავად. და მიღება ხილის სასმელების და ახლად squeezed წვენების ექნება ლამაზი ეფექტი გამოჩენა, როგორც ეს შეადგინოს დაკარგვა ვიტამინებისა და მინერალების დროს დიეტა. თუ თირკმლები და გული ჯანმრთელია, უფრო მეტ წყალს იღებენ, რაც რეკომენდებულია ორი ლიტრით, კარგი იქნება. სასმელით, საჭიროა ჩამოსხმული წყალი, საკვანძო, კარგად და თუნდაც ჩამოსასხმელი წყალი, თუ ის დაშვებულია თქვენი არეალის გამოყენების გარეშე მდუღარე და არ შეიცავს მძიმე ლითონებს ან მარილებს. Tap წყლის ყოველთვის აქვს გარკვეული ხარისხის chlorination, ასე რომ უნდა დაიცვა. და შემდეგ დაიბანეთ ყურადღებით გადინება წყალი, ტოვებს მესამე ნაწილი სატანკო - ეს უნდა გადაისხა ჩაძირვაში. ონკანის წყლის გამოყენებისას, ფილტრების უარი არის საკუთარი ჯანმრთელობის წინააღმდეგ რეალური დანაშაული. არ გამოიყენოთ გამოხდილი წყალი სასმელით, რადგან მას შეუძლია დაიბანოს საჭირო მინერალური მარილები სხეულისგან სახიფათო რაოდენობით. ცუდი წყალი არ არის საკმარისი სარეცხი წიდა და მისი გამოყენება იწვევს ისეთ ფაქტს, რომ ორგანიზმი ნელ-ნელა გადაქცევაა.
ასე რომ, ახალი ამბები, რომ წყალი შესანიშნავად დაითხოვს და flushes slag თქვენ არ განსაკუთრებით დარწმუნებულია, და სტიმული წყლის მოხმარების დიდი რაოდენობით არ გაიზარდა? შემდეგ, მე ვფიქრობ, რომ რომელიმე თქვენგანს გაფრთხილებული იქნება საგანგაშო მდგომარეობის შესახებ, როდესაც მშრალი დიეტა ხართ, თქვენ მიიღებთ ახალ ნაოჭებს და მნიშვნელოვნად გააღრმავებს არსებულებს. მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, რომ წყლის ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა: ართრიტი, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, თირკმელი, ღვიძლი, მეხსიერების დაკარგვა და სხვა.
ახლა, მოდით აისახოს სილამაზის, რადგან ყველაზე ხშირად დიეტა გამოიყენება გასაუმჯობესებლად გამოჩენა. მოდით გავიხსენოთ კანის სტრუქტურა ანატომიის კურსიდან. ეპიდერმისი, კანის ერთ-ერთი ფენა, შეიცავს ცილას ნაერთებს - კოლაგენებს. კოლაგენი არის ბოჭკოვანი, რომელიც ბუნებრივი პოლიმერია. მხოლოდ წყალი აძლევს მას საშუალებას აარიდოს კანს და გამკაცრდეს კანი, ნაოჭების წარმოქმნას დაუპირისპირდეს. ეს არ არის არაფერი, რომ cosmeticians დაამატოთ liposomes (წყალი ცხიმის კაფსულა) რომ კრემები, რომლებიც გავლენას ახდენენ collagens. მაგრამ ეს მეთოდი ემატება კანზე გარედან, მაგრამ წყლის შიგნით მოქმედება მოქმედებს იგივე სქემით, როგორც ლიპოზომი. პირველ ეტაპზე წყალი გაძლიერდება და გააძლიერებს იმუნიტეტს, შემდეგ კი ეპიდერმისს მიაღწევს, უზრუნველყოფს დამატენიანებელ კოლაგებს. ადიდებულმა კოლაგენმა - ეს დიდი ხნის ნანატრი სილამაზე და ახალგაზრდობა. ამდენად, ჩვეულებრივი სუფთა წყალი ხდის კანის ახალგაზრდა, ტავით და ლამაზია.
სხეულის წყლის ქრონიკული უკმარისობით, ეს უკანასკნელი იწყებს "მცენარეულს" "მშრალი რაციონით" თითქმის ყველა ორგანოზე. შედეგად, მათი ნორმალური სასიცოცხლო საქმიანობა ჩაიშალა, ამ გადანაწილება ზრდის სისხლის წნევას. არ მჯერა, მაგრამ მედიკამენტმა იცის შემთხვევები, როდესაც ჰიპერტენზიის შეტევა არ შემცირდა არა ძვირადღირებული ნარკოტიკების გამო, არამედ სუფთა წყლის მოხმარებით. ცნობილია, რომ დღის განმავლობაში ოფლი და შარდი, დაახლოებით ორი ლიტრი სითხე გამოიყოფა სხეულიდან. ასე რომ წარმოიდგინეთ, რამდენად უნდა სვამს, რომ შეადგინოს დანაკარგები და დაუშვას სხეულის თანაბრად გადანაწილება სითხის ყველა ორგანოებში.
დროს დიეტა, ბევრი კუჭის წვენი არის გამოყოფილი, და თუ სასმელი ძალიან ცოტა წყალი, შეგიძლიათ გულძმარვა და, შედეგად, დაწვა შიდა ჭურვი კუჭის, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები, მათ შორის ავთვისებიანი პირობა. სწორედ ამიტომ, წონის დაკარგვა, ქალები "იჯდეს" მათი კუჭის.
თუ ასთმის მქონე ქალმა გადაწყვიტა დიეტაზე დასწრება, რეკომენდებული სასმელი რეჟიმის იგნორირება (მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში) შეიძლება გამოიწვიოს სავალალო შედეგი. მისი სხეულში ჰისტამინის დონე ძალიან სწრაფად მიდის, ამიტომ ჟანგბადი ფილტვებში გადადის კრიტიკული მოცულობით და აქედან გამომდინარე, მოშუშების შეტევები გარდაუვალია. ზოგჯერ წყალი შეიძლება უკეთესად იმოქმედოს ყველა სახის ინჰალატორსა და ტაბლეტზე.
გარდა იმისა, რომ ყველა ზემოაღნიშნული ფაქტია, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ წყლით, რომელიც ცარიელი კუჭის ქვეშ მწყემსავდა, ავსებს მას, ქმნის შეგრძნების შეგრძნებას. გარდა ამისა, ყოველდღიურ ცხოვრებაში, წყლის ნაკლებობის გამო, ჰორმონი გაათავისუფლებს, რამაც შესაძლოა გამოიწვიოს სხეულის ტემპერატურა და გამოიწვიოს სხეულის ცხიმის გაზრდა. კიდევ ერთი საინტერესო ამბავი: რამდენიმე წლის წინათ, ექიმები აცხადებდნენ, რომ ტვინის უჯრედები არ არის გამოსწორებული, მაგრამ დღეს ამბობენ, რომ შესაძლებელია. და კიდევ ერთხელ, წყალობით მშვენიერი თვისებები სუფთა წყალი, მისი საკმარისი მოხმარება, ცნობილია, რომ ტვინის არის 85% წყალი.
მოდით შევაჯამოთ, რატომ, როდესაც თქვენ იჯდეს დიეტაზე, უნდა დალიოთ ბევრი წყალი: წყალი ერთ-ერთი ყველაზე აუცილებელი ბუნებრივი ნივთიერებებია სხეულის სასიცოცხლო პროცესების სრული ნაკადი. მას შეუძლია შეინარჩუნოს სხეული კარგ ფორმაში და შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა მრავალი წლის განმავლობაში. არ გამოიქცევიან ქრონიკული სუნის მკურნალობაზე. სცადეთ გამოიყენოთ სუფთა წყლის სამკურნალო თვისებები. ამის გაკეთება, თქვენ უბრალოდ უნდა გაიზარდოს მისი მოხმარება. რეკომენდირებულია გამოიყენოს მაღალი ხარისხის წყალი. მაშინაც კი, გაზაფხულზე წყალი ყოველთვის არ არის შესაფერისი, რადგან მას აქვს სხვადასხვა შემადგენლობა, მაგალითად, შეიძლება შეიცავდეს ბევრი კირქვის.
და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი: წყალი უნდა იყოს მთვრალი სათანადოდ. პირველ რიგში, ვერ ხარ სასმელი წყლის ხარბი sips. იყიდება "კარგი ბიზნესი" წყალი ნასვამ მდგომარეობაშია, მცირე ზომის ხერხით. ტკბილი წყალი პატარა sips კარგია calming ნერვული ნერვები, რომელიც დროს დიეტა ხშირად ლიმიტი. არ სვამს, როგორც ჩვეულებრივ, წყალს. ცივი წყლით, ჩვეულებრივ, წვრილფეხა რქოსანი საკვები არის საშიში. ძალიან ცხელი წყლით შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის კედლების გაზრდის მგრძნობელობა და ასევე დამწვრობის ლორწოვანი გარსები, ფარინი და საყლაპავი.