არ არის საიდუმლო, რომ კაცობრიობის ულამაზესი ნახევრის შიდა სამყარო, გარკვეულწილად განსხვავდება, ვიდრე მამაკაცების. ეს იმის გამო, რომ ქალები უფრო მგრძნობიარეა გარემოზე, უფრო მგრძნობიარეა გარე სტიმულებზე. ასე რომ, სტრესულ მდგომარეობაში, რეაქცია ხდება მყისიერად, რაც არ არის საუკეთესო გზა, რომელიც გავლენას ახდენს თითოეული ჩვენგანისთვის. აღსანიშნავია, რომ დამოკიდებულება ან ამ სიტუაციაში, მათ შორის, დამოკიდებულია გარკვეულ პირად თვისებებზე. ასე რომ, ფსიქოლოგებმა აღმოაჩინეს 4 ტიპის ქალები, რომლებიც უფრო მეტად დაუცველებენ სტრესს, ვიდრე სხვები.
1. ყველა და ყოველთვის მხოლოდ ხელში
მთავარი ფუნქცია: არ შეუძლია გაავრცელოს მოვალეობები, მიიჩნევს, რომ ყველაფერი ყოველთვის დამოკიდებულია მხოლოდ საკუთარ თავზე, ვერავინ უკეთესად გააკეთებს. ეს არის workaholic, კარგი კარიერა. ის სრული ძალით მუშაობს, არ იცის, როგორ.
საშიში ხარვეზი: მან არ იცის, როდის უნდა შეწყდეს. არ გრძნობს დაღლილობას და ამოწურვას. შედეგად, ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები, ან დაღლილობა ერთმანეთის მიყოლებით დაგროვდება. ეს არის საათობრივი ბომბის ტოლი. ეს მხოლოდ დროა.
როგორ უნდა მოგვარდეს ეს: აუცილებელია შესვენება, რომელიც საშუალებას სხეულის დასვენებისა და მოიპოვოს ძალა. ნუ ჩამოტვირთეთ იგი. ნებისმიერი მოვალეობა შეიძლება გადანაწილდეს, მაგრამ არა ერთდროულად. აუცილებელია სხვების ნდობის სწავლა.
აქციები ამ ტიპის ადამიანებისათვის:
- განათავსეთ ცარიელი ფურცლის ფურცელი თქვენს წინაშე. და ცდილობენ დაწერონ იმდენი ქმედებები რაც შეიძლება, რაც გსურთ. შემდეგ ყურადღებით წაიკითხოთ.
- და ახლა წარმოიდგინა ასეთი სურათი. ერთი თქვენი ქმედებები არ არის შესრულებული, მაგრამ, მაგალითად, თქვენს კოლეგას მუშაობა. და, ვთქვათ, ეს ადამიანი არ ასრულებს გარკვეულ ამოცანას. რა არის შემდეგი? რა შეიძლება მოხდეს? რა არის ალბათობა, რომ შეცდომების შედეგები შეუქცევადია. ან, შესაძლოა, გლობალური არაფერი მოხდება? შესაძლოა, თქვენ თვითონ გამოიგონა პრობლემა, მაგრამ სინამდვილეში პრობლემა არ არის.
2. პერფექსიანი
მთავარი ფუნქცია: დარწმუნებული ვარ, რომ ყველაფერი უნდა იყოს სწორი და ყოველთვის სწორი. მხოლოდ ასეა. ის ცდილობს ყველაფერი სრულყოფას. ეს ძალიან ფრთხილად და საეჭვოა ხალხის გარშემო, იმის გათვალისწინებით, რომ ისინი ჯერ კიდევ შორს არიან.
სახიფათო ხარვეზი: ცდილობს შეინარჩუნოს თავისი იდეალური გეგმა, გარკვეულწილად ესმის, რომ სრულყოფილება არ არსებობს, რაც საბოლოო ჯამში შეიძლება ღრმა დეპრესია გამოიწვიოს.
როგორ უნდა მოგვარდეს ეს: აუხსენით საკუთარ თავს, რომ სრულყოფილება არც თუ ისე მნიშვნელოვანია და არ არის აუცილებელი იდეალისა და კიდევ უფრო მეტად სცადოს სხვებისგან მოითხოვოს.
ამ ტიპის ადამიანების მოქმედება: მოედნები, სადაც შეგიძლიათ ადვილად დაიცვან ბავშვთა თამაშები, გაითვალისწინეთ, რომ ბავშვთა თამაშის დროს ყველა მოძრაობა შეუთავსებელია, მაგრამ ისინი დიდ სიხარულს განიცდიან, რომელიც მათ დატოვებს იმავე თამაშს, რომელიც არ შეიცავს რაიმე გეგმას .
3. Complaisant
მთავარი ფუნქცია: უსიამოვნოა, ცდილობს ყველას დახმარება გაუწიოს ყველას, ხანდახან კი, თუ ეს არ არის მისი ძალა, მოთხოვნა არ არის ამის შესახებ. მან არ იცის, როგორ ღიად გააკრიტიკოს ან დაგმო.
საშიში ხარვეზი: ყველას, ვინც საკუთარი პირადი ინტერესების ხარჯზე დაიცავს, აყალიბებს საფუძველს დეპრესიის გაჩენისთვის, რაც პირდაპირ გზის შედეგად იწვევს სტრესს. და ეს შეუქცევადი პროცესია. მას შემდეგ, რაც სტრესი არასოდეს გადის კვალი. ეს შეიძლება გამოიწვიოს, მაგალითად, ფსიქიკის პიროვნების დარღვევებზე, რადგან სტრესი არ უვლის კვალის.
როგორ გაუმკლავდეთ ამას: ნუ იმოქმედებთ თქვენს პირად ინტერესებზე.
აქციები ამ ტიპის ადამიანებისათვის:
- სანამ სხვა მომსახურების გაწევის შეთანხმების მიღწევამდე დავფიქრდებით, ნამდვილად გსურთ ამის გაკეთება.
- დაფიქრდით იმაზე, თუ რას აკეთებ ამით ან ამ სამსახურისთვის და რას მოიპოვებთ.
4. იდეალური ქალი
მთავარი თვისება: ყოველთვის კარგი განწყობა, ღიმილი სახეზე, ხასიათდება ოპტიმიზმით. ეს არის კარგი მეგობარი, შესანიშნავი თანამშრომელი, სამაგალითო ცოლი, მშვენიერი დედა. აბსოლუტური ყველაფერში. ადამიანები, როგორც წესი, ხშირად ბოროტად იყენებენ მის კეთილგანწყობას და ყველას სჭირდებათ დახმარების სურვილი.
საშიში უარყოფითი მხარე : პერეჟვიანია, ჭეშმარიტი განწყობა, ყოველთვის ეს ყველაფერი რჩება შიგნით. ყოველთვის უარყოფს უარყოფით ემოციებს თავის თავს, არ ათავისუფლებს მათ, მაგრამ მალავს მათ ნიღაბი სრულყოფილი ქალი. ყოველივე ეს ნიადაგია დეპრესიების წარმოშობისთვის.
როგორ უნდა მოგვარდეს ეს: უნდა შეეძლოს გადანაწილება პასუხისმგებლობა.
ამ ტიპის ადამიანების ქმედებები: ვისწავლოთ უარი თქვას და არ დაუყოვნებლივ, და "ნახევარი" იმოქმედოს