Ორსულობის დროს ქალის ჯანმრთელობა

ყოველი მომავალი დედა იცის, რომ მისი საინტერესო სახელმწიფო არ არის მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ მძიმე. ორსულობის პერიოდში ქალი ჯანმრთელობის წინაშე მდგარი პრობლემების წინაშე დგას. თუ როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა ქალების ორსულობის დროს, თქვენ შეისწავლით ჩვენს სტატიას.

ორსულობის დროს მედიკამენტების მიღება

ნარკოტიკების გარეშე არავის შეუძლია. მაგრამ ბევრი ნარკოტიკული ნივთიერების მიღება უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე. ასე, რომ ზოგიერთი ანტიბიოტიკი იწვევს ნაყოფის ზრდას, ბავშვთა განვითარების დეფექტებს. ამასთან დაკავშირებით არ არის სასურველი მედიკამენტების გამოყენება, ასევე ორსულობის ტრადიციული მედიცინა.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, არ ვრცელდება შემთხვევები, როდესაც დედისა და ნაყოფის სიცოცხლის რისკი უფრო მაღალია, ვიდრე ბავშვის განვითარების პათოლოგიების რისკი. პრეპარატები ორსულობის შესანარჩუნებლად, საჭიროა მიიღოთ. როდის და რა dosages ექნებათ ექიმს.

რატომ არის ჩემი უკან დააზარალებს ორსულობის დროს?

ორსულობის მეორე ნახევარში, მომავალი დედის სხეულის სიმძიმის ცენტრი უკვე იცვლება. მას იძულებული იძინებს სხეულის ბალანსის შენარჩუნება. ამასთან დაკავშირებით, კუნთების ტკივილი წელის ხერხშია. ასეთი ტკივილი შეიძლება მოხდეს მიდრეკილებაზე. გაათავისუფლონ ტკივილი მასაჟის პროცედურები, რომლებიც მჭიდრო ადამიანებს დაგეხმარებათ. ქვემოთ აღწერს მასაჟის ტექნიკას, რომელიც ორსულ ქალს შეუძლია შეასრულოს საკუთარი:

1. პალმის სქელი მხარე წელისაგან, ყოველ მოძრაობის შემდეგ გაზრდის ზეწოლას მოძრაობის დროს. საკმარისია 2-3 მიდგომის გაკეთება 6-8-ჯერ.

2. დააჭირეთ პალმის მუწუკად და პრესის უკან ხერხემლის მხრიდან მხარეებს. თანდათანობით გაზრდის ზეწოლას ხელები. ეს არის საკმარისი 2-3 მიდგომა 4-6 ჯერ.

გულისრევა. ტოქსიკოზი

ტოქსიკოზის სიმპტომები თანმხლებ დედასთან ერთად ჩვეულებრივ ორსულობის პირველ ტრიმესტრშია. თუმცა, ეს არ არის იშვიათია მთელი ორსულობისთვის ტოქსემის გასავლელად. უნდა აღინიშნოს, რომ სტრესი ხელს უწყობს ტოქსიკოზის მანიფესტებს, ამიტომ შეეცადეთ, არ იტანჯოთ უშედეგოდ. ტოქსიკოზი მოჰყვება მომავალი დედის სისხლში ჰორმონების დონის მკვეთრ ზრდას. როგორც კი ეს დონე ნორმალურად მიდის, ტოქსიკოზის ნიშნები გაქრება. ქვემოთ მოყვანილია რამდენიმე დადასტურებული რეკომენდაციები ტოქსიკური სახელმწიფოს შემსუბუქებისათვის:

დიეტა-პროტეინების პროდუქცია უნდა გაიზარდოს დიეტაში;

- გაზრდის სითხის მიღებას. თუ სითხის მიღება გულისრევაზე იწვევს, მაშინ თხევადი ხილისა და ბოსტნეულის ახალი ფორმაში ჩაანაცვლებს;

-შავი ერთად ექიმი, რა ვიტამინების თქვენ ახლა საუკეთესო მიიღოს;

B ჯგუფის ვიტამინები უნდა მოხდეს ძილის წინ;

- მცირე ნაწილი საკვები და ჭამა მხოლოდ მაშინ, როდესაც გრძნობთ ძლიერი შიმშილი;

- მოულოდნელად მოითმინოთ საწოლი. გაიგეთ რამდენიმე წუთი და ბავშვი ელაპარაკები

დასვენება, დასვენება და კიდევ ერთხელ დაისვენეთ. მზის საჰაერო და წყალი არის თქვენი საუკეთესო მეგობრები;

- დაიცვას თავი არასაჭირო ემოციებისაგან;

- თუ თქვენ გაქვთ უკონტროლო ღებინება და სისუსტე მთელ სხეულში - მიმართეთ ექიმს.

ორსულობის დროს ყაბზობა. რა უნდა გავაკეთო?

ნუ მიიღებთ laxatives, თუნდაც მცენარეთა დაფუძნებული. დამსწრე ექიმის ნებართვით შეგიძლიათ მიიღოთ პრეპარატი ლაქტულოზზე.

ორსულ ქალებში შეკრულობის თავიდან აცილების ძირითადი წესი დაბალანსებული დიეტაა. ჭამა მეტი ბოსტნეული, ხილი, პროდუქტები wholemeal. საწოლის დაწყებამდე, 200 მმ ახალი კეფირი და დილით ცარიელი კუჭის გამოყენება - გლუვი წყლით მტვრის გარეშე. გამონაკლისი დიეტა გაზის წარმოების პროდუქტებიდან: ყურძენი, ვაშლის წვენი და ეთერის შემცველი პროდუქტები: ხახვი, ნიორი, რადიშ, ტურნიპი. არ დააგემოვნოთ ძლიერი ჩაი და ყავა, არ ჭამთ შოკოლადი და თეთრი პური.

ტკივილგამაყუჩებელია?

დაიცვას შემდეგი წესები და გულძმარვა ნელ-ნელა თანდათანობით მიდის:

- თავიდან იქნეს აცილებული პოზიცია;

- არ დაიძინო შენი მარცხენა მხარეს;

- მოხარშული კარტოფილით ბოსტნეული და ბადაგი;

ბეტონის დამზადება;

- არ აცვიათ მჭიდრო ქამრები და ტანსაცმელი;

რძის პროდუქტების მოხმარება;

- შეჭამეთ თეთრი პური პატარა ძვირფასო;

დიეტა ცხარე კერძები და სუნელი, კომბოსტო, რადიშ, ხახვი, შავი პური, შოკოლადი, გაზიანი სასმელები, ჩაი, ყავა;

- საჭმლის შემდეგ, არ დაიბრუნე რეგულარული პოზიცია. უმჯობესია დაველოდოთ, იჯდეს;

- საწოლზე 3-4 საათით ადრე ნუ ჭამთ;

- ძილის დროს, დააყენეთ თავი;

ორსულობის ორსულობა?

თავდაპირველ ეტაპებზე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სინათლის ლაქები, კალიუმის პერმანგანატის უჯრედები, გადი უფრო მეტი, გააკეთე წვრთნები და ღამისთევა ბიფიდოკიფილური.

თუ hemorrhoids უკვე krovit, მაშინ უნდა კონსულტაციები proctologist.

ძლიერი ჯანმრთელობისთვის!