სხეულის დაღვრა, საშიში შემთხვევებში - ბუშტები თხევადი შემცველობით, წვის შეგრძნება, კანის შტამები, მცირე ქავილი, გაცივება, ცხელება, 38 კგ-მდე გაფრთხილება: შეიძლება გამოგრჩეთ დამწვრობის პირველი ნიშნები, ამიტომ შეეცადეთ დარჩეს პირდაპირი მზის ქვეშ მეოთხედი საათი.
მზის სხივები სტიმულს აყენებს ე.წ. შუამავლების ჩამოყალიბებას - ბიოაქტიური ნივთიერებების სეროტონინი, ჰისტამინი - ეს არის გაღიზიანება სისხლძარღვთა და შემდეგ კანზე რეაქცია გამონაყარი ან სიწითლე, ისევე როგორც ალერგია. კარგად, თუ არსებობს ibuprofen ან კარგი ძველი ასპირინის მედიცინის კაბინეტი, ისინი დაეხმარება გაათავისუფლოს ტკივილი და ცხელება პირველი საათის შემდეგ დამწვრობის. გარდა ამისა, ვიტამინი C- ის შემცველი სასმელი სასმელია (მაგალითად, ლიმნის წვენის ჭიქაში ჭიქა წყალი). შესანიშნავი კრემები, ემულსიები კორტიკოსტეროიდებით (ადრენალური ქერქის მიერ წარმოქმნილი ჰორმონები, განსაკუთრებით ანთების საწინააღმდეგოდ). მათ შეუძლიათ 1-2 დღე 1-4 დღე.
მოზრდილებში - ანტიოქსიდანტების სამ კვირიანი კურსი ზღვის წინ - ვიტამინების A, E, C. თითოეული მათგანი აძლიერებს გავლენას მეორეზე. სხვათა შორის, ვიტამინი C ინჰიბირებს სხეულის მელანის სინთეზს. ასე რომ, სათანადო რეჟიმში sunburn, კანის darkens უფრო ნელა, მაგრამ ბრინჯაოს ჩრდილში გაგრძელდება აღარ. წინასწარ გაატარეთ სკულპციის კურსი (7-10 პროცედურა), კანის გამოთავისუფლებისთვისაც კი, ხოლო მზისგან უკეთესად იმუშავებს.
Panthenol sprays სტიმულირება ზრდის და აღდგენა უჯრედები - ისინი დაეხმარება სწრაფად მოშუშებისა კანი. ისინი გამოიყენება 1-3 ჯერ დღეში, დამოკიდებულია ხარისხის დამწვრობის. პრობლემასთან ერთად გაართვა თავი, აუცილებელია სხეულის დაზიანებული ნაწილების დაცვა მზედან რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
კანის არის იმუნიტეტის ერთ-ერთი მთავარი ორგანო. აუცილებელია მზის ჩასვლის ერთ დღეს, იმუნური დაცვის დარღვევა და წლების შემდეგაც, შეიძლება გამოიწვიოს ნაოჭების, პიგმენტების ლაქების ფორმირება, კანის კიბოს პროვოცირება. ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ სხეული ერთხელ დაიწვა, საკნები ინახება სიცოცხლისთვის.
ჩვილებისთვის - ბავშვთა კოსმეტიკურ დამცავი კრემები (ფარმაცევტული და კოსმეტიკური თვისებების კომბინირება). ისინი გაითვალისწინებენ ბავშვის კანის თვისებებს: ნერვული დაბოლოების შემობრუნების გამო, ეს უფრო აქტიურად რეაგირებს მზის სხივებზე უფროსებზე.
ორსული ქალებისათვის - კრემი 30% -ით დამცავი ფაქტორით. მომავალი დედები ულტრაიისფერია, რადგან ესტროგენების ჭარბი რაოდენობაა. ისინი ხელს უწყობენ მელანინის პიგმენტების გაზრდას, რის გამოც ე.წ. "ორსულობის ნიღაბი" - შუბლისა და ცხვირის მუქი ლაქები შეიძლება შეიქმნას.
სახე სიწითლე, ცხელება 38 C ან უფრო მაღალი, გულისრევა, ღებინება, თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, კრუნჩხვები, ცნობიერების დაკარგვა. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, სიმსუქნე, ენდოკრინული დარღვევები, ბავშვები. საფონდო ერთად სამი სახის sunscreen. პირველი 2-3 დღის განმავლობაში ზღვის, გამოიყენოთ ძლიერი 50 დაცვის ხარისხი, შემდეგ კი 30 ერთეული, შემდეგ - დან 10. გამოიყენოს კრემი არა სანაპიროზე, მაგრამ ოთახში 10 წუთით ადრე გათავისუფლებას, ისე, რომ იგი შეიწოვება. უფრო მაღალი ხარისხის დაცვა, ნაკლებად ხშირად გამოიყენება (რეკომენდაციები პაკეტზე). ყოველი ბანაობის შემდეგ, კანის ნაზავია (წყალს ხსნის).
მათთვის, ვინც ხშირად შედის მენიუში ტომატის პასტა ან პომიდორი, მზისგან დაცული კანის ხარისხი 33% -ით აღემატება მათ, ვისაც არ მოსწონს ეს პროდუქტები. მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ ანტიოქსიდანტური ლიკოპენი, რომელიც აძლევს პომიდვრის ფერს, ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც ქმნიან კანის ულტრაიისფერი მოქმედებას.
ეს არის ტვინის აშლილობა გამოწვეული მზის სხივების გამო overheating ხელმძღვანელი. მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედებით, ტვინის სისხლძარღვთა გაფართოება, სისხლის მიედინება ხელმძღვანელს და ცერებრალური შეშუპება ხდება. უფრო სახიფათო შემთხვევებში, ჭარბი ტრაფარეტები გატეხილია, შემდეგ კი თავის ტვინის რეგიონებში სისხლჩაქცევა და მისი ჭურვი ნერვული სისტემის ნერვული სისტემის მუშაობის ჩაშლაა. გადაადგილება პირი ჩრდილში ან გრილ ადგილას, დააყენა ყინულის თავის არეში, moisten armpits ცივი წყალი, გადაიტანოთ კისრის გარშემო სხეულის, გადაიტანოთ სხეულის სველი ფურცელი. დაზარალებულს თმა მინერალურ წყალთან ერთად წყლის ბალანსის შესანარჩუნებლად. თუ ადამიანს დაკარგა ცნობიერება, მისცეს მას ამონიუმის სმიტი. არ მიდიხარ შენს გრძნობებს - სასწრაფო დახმარებისკენ, ეს მდგომარეობა შეიძლება საფრთხეს შეუქმნას სიცოცხლეს.
ჩრდილი: თუ თქვენი სიმაღლეზე ნაკლებია, წასვლა ქვეშ awning. მსუბუქი თავსაბურავი (ასახავს მზის სხივებს). Acidified ჩაი, ბრინჯი ან ალუბლის ბულიონი, პურის kvass წყლის ნაცვლად - ისინი განაახლოს და შერბილების. ტანსაცმელი დამზადებული ბუნებრივი ქსოვილები (ისე, რომ ჭარბი ტენიანობის evaporates სხეული).