- Shrimp - 300 გრამი
- ბროკოლი - 100 გრამი
- დამუშავებული ყველი - 70 გრამი
- კარაქი - 20 გრამი
- მყარი ყველი - 20 გრამი
- Zucchini - 1 ცალი
- სტაფილო - 1 ცალი
- ხახვი - 0.5 ცალი
- კამა - 1 პინჩი
- ლიმონის წვენი - 1 ქ. spoonful
Zucchini არის საუკეთესო დაჭრილი შევიდა კუბურები. ბროკოლი ასევე უნდა გაანადგურა. ეს არის მარტივი, რომ გაყოთ ხელით, თუმცა აუცილებელია ამოღება რთული ნაწილების ბოსტნეულის. დაჭრილი სტაფილო და ხახვი. ყველა მომზადებული ბოსტნეული უნდა იყოს მოთავსებული სოუსით და შეედინება წყლით, ისე, რომ ის ყველა ბოსტნეულს დაიფარავს. განათავსეთ საშუალო სითბოს და საზ დაახლოებით 10 წუთი. ახლა გახსენით პატარა საიდუმლო. შედუღებული ბოსტნეული ერთად პან ერთად immerse ცივი წყალი (შეგიძლიათ დაამატოთ ნაჭერი ადამიანი), რათა უზრუნველყოს, რომ ბოსტნეული შეინარჩუნა მათი ლამაზი ფერი. ახლა დაჭრილი ყველი შევიდა კუბურები და მოამზადოს კამა. ახლა თქვენ უნდა შეარჩიო აუცილებელი ბლენდერი და წვნიანი სუფთა წვნიდან. დაამატეთ sur- ს მწვანილი, შეურიეთ ყველაფერს კარგად და გაანადგურეთ. Shrimp უნდა მოხდეს ცალკე და სასურველია პარალელურად, ისე, რომ წვნიანი მომზადება უფრო სწრაფად. შერეფილი უნდა მოხდეს. საზ 2 წუთის განმავლობაში. გაასუფთავეთ ისინი და კვერცხის გახეხეთ, ლიმონის წვენი და მარილი გემოვნებით. Shrimp ემატება ბოლო, ასევე მწვანილი და გახეხილი ყველი!
მომსახურეობა: 5