Ბანანის-ჟოლოს smoothies

შემადგენლობა: ჩაასხით რძე ბლენდერში და დაამატეთ ყინული. დაამატეთ ბანანი. ჟოლოს დამატება. შემადგენლობა:

• ყინულის კუბურები - 2 ცალი
• რძე - 1/2 ჭიქა
• ბანანი - 1 ცალი
• ჟოლო - 1/2 ჭიქა
• შოკოლადის კრემი - 1 ცალი

ინსტრუქციები

შემადგენლობა: ჩაასხით რძე ბლენდერში და დაამატეთ ყინული. დაამატეთ ბანანი. ჟოლოს დამატება. განათავსეთ შოკოლადის ნაწილის ნაწილი. კარგი ნაზავი. ... და დაასხით სათვალე.

მომსახურება: 2