ბუნებით, თხელი რენეი (გადაღებამდე 46 კილოგრამი იწონიდა) შეიწოვება ყველაზე მაღალკალორიულ საკვებს. რა თქმა უნდა, სპეციალური დიეტის რეგლამენტის თანახმად, ახლა მისი დიეტა არ უნდა იყოს 4,700 კალორიაზე ნაკლები. დილით დაიწყო საფრანგეთის კარტოფილი გიგანტური ნაწილი, რომელიც მან დაიბლოკა რძით; სადილი არ იყო ნაკლები კალორიური - პიცა, არაქისის კარაქი, ჩიპი და იგივე რძე. მაკარონი, კარტოფილი, ხორცი, ასევე donuts, pies, omelettes და ლუდი - ეს ყველაფერი სავსე იყო სადილად სადილად, სადილად და ძილის წინ.
ერთ დროს, რენიმ უკვე განიცდიდა ჯიმი კრისთან შესვენების შემდეგ ჭამა. მისი მწუხარება და სასოწარკვეთილი მსახიობი მჭიდროდ იზიდავს მავნე საკვებით მაღალ კალორიულ შემცველობით. მაგრამ ეს იყო სტრესი იმის გამო, რომ სტრესი გამოცდილი, და ახლა - მიზანმიმართული კომპლექტი კილოგრამის გულისთვის როლი ფილმში.
ყველა კარიერისთვის
გადაღებების დაწყებამდე Renee Zellweger იწონიდა 70 კგ. ყველაფერი კარგად იქნებოდა, მაგრამ ახლა ის ფიქრობდა, თუ როგორ უნდა დაბრუნდეს მისი ჩვეულებრივი ფორმა, რადგან ახალმა ფილმმა, რომელშიც ის მთავარი როლის შესრულებას ითხოვდა, მოითხოვდა წინა პარამეტრებსა და 46 კგ შესაბამის წონაზე.
"ბრიჯიტ ჯონსის" გადაღების შემდეგ Renee- მა დაიწყო ახალი ეტაპი "სიცოცხლის გადაუდებელი წონის დაკარგვა". ამ პერიოდის განმავლობაში, იგი ცდილობდა მრავალი მეთოდი - და ჩაის წონის დაკარგვა და სპეციალური დამატებების. მაგრამ როგორც გისურვებთ იქნებოდა, წონის ისარი წინა 70 კილოგრამზე დარჩა, რადგან წონის დაკარგვა ყოველთვის უფრო რთულია, ვიდრე უკეთესობისკენ. აქ საჭირო იყო სპეციალური კომპლექსი მიდგომა.
მსახიობობის ცხოვრებაში გამოჩნდა ფიტნესტი, მასაჟი და სათანადო კვება, რომელიც ცნობილია ატკინსის დიეტაზე. დიეტის არსი იყო, რომ დიეტა დომინირებდა ცილის საკვებით, ხოლო ნახშირწყლები მინიმუმამდე შემცირდა. მისი დიეტა, რენი გამორიცხავს ტკბილეულს, ფქვილის პროდუქტებს, ბოსტნეულს მაღალი სიმინდის სახით და ზოგიერთ ხილს. ალკოჰოლი და კოფეინი ასევე დიდი აკრძალვა იყო. ნაწილებმა, რომლებიც ვარსკვლავს ყელში იყვნენ, პატარანი იყვნენ, მაგრამ საჭირო იყო ძალიან ხშირად ჭამა (5-6 ჯერ დღეში), ასე რომ, ის არ იყო განსაკუთრებით მშიერი.
რაციონის საფუძველი იყო თევზისა და თურქეთის ხორცისა და ხორცის ხორცი. მაგრამ აქ მარილისა და მარილის გამოყენება მკაცრად აკრძალულია. ცოტა მოგვიანებით, მსახიობმა გრეიფრუტისა და გრეიფრუტის წვენისადმი დამოკიდებულება მიიღო. ეს პროდუქტი შეიცავს ფლავონოიდულ ნაირენინს, რომელიც პასუხისმგებელია სხეულის ცხიმების დაწვაზე.
დიეტის დატოვების შემდეგ მსახიობმა სხეულის გაწმენდა დაიწყო. დღის განმავლობაში მან შეჭამა მხოლოდ ყურძენი, ფორთოხალი, სუფთა წყალი, მინიმუმ 2 ლიტრი დღე და მცენარეული ჩაი. მხოლოდ ამ გზით მან შეძლო დაიბრუნოს მისი ყოფილი სექსუალური ფორმები. ჭეშმარიტი, გარეშე beautician ასევე არ შეიძლება ამის გაკეთება - sagging კანის საჭირო braces.
ფიტნეს თერაპია
რამოდენიმე კილოგრამის შემდეგ, რენი Zellweger ძალიან მგრძნობიარეა მისი სხეულით, ამიტომ იგი ყურადღებით აკვირდება საჭმლის ხარისხს და რაოდენობას, და ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს წასვლა დარბაზი. სხვათა შორის, ეს უკანასკნელი არ იყო ბოლო ადგილი ბრძოლაში სუსტი სხეულისთვის. საგანგებო დიეტის დროს, მსახიობმა ყოველ დღე სპორტში წავიდა. და ის არ წავიდა კლასების, მან სასურველია აწარმოებს.
დღეს ვარსკვლავი სტუმრობს სპორტული დარბაზი და აკეთებს იოგას, ველოსიპედს და საცურაო აუზში. საინტერესოა, რომ ასეთი ცხოვრება სრულად შეესაბამება მას. იქნებ ღირს ასეთი სასიამოვნო რეინკარნაცია?