2 კვირით ადრე ჩვენება, ცნობილი ვიქტორია საიდუმლო მოდელები ზის სპეციალური ანხელ დიეტა. მისი დიეტა გეგმა ეფუძნება დიდი რაოდენობით ცილისა და ბოსტნეულის, ხოლო ტკბილეული უგულებელყოფილია. მაგრამ წარმოიდგინეთ - წვნიანი ძროხის სტეიკი გრილზე და საშინელ პიროჟენკაზე ... რა გინდა უფრო მეტი? ანგელოზის ვიქტორია საიდუმლო დიეტა შედგება ხორცისა და გემრიელი ვიტამინების სასიამოვნო ნაწილისგან - ღვთაებრივი სიამოვნება, არა?
დიეტა ადვილად გადაიტანა მოყვარულთა მიერ ღამის გასათევად და დილით იწყება ყავა. ღვიძლისა და თირკმელების პრობლემების, პანკრეასის და დარღვეული მეტაბოლიზმის მქონე ადამიანებისთვის არ არის შესაფერისი.
ანხელ დიეტის შედეგები 10 კგ დღეა 7 კგ.
რა არის angelic დიეტა სასარგებლო და საზიანო სხეულის?
სამწუხაროდ, ღვთიური სახელით დიეტა არ შეიძლება ე.წ. ექსტრაპოლური, არამედ მავნეც კი. ხაზს შორის "არ ზიანი" და "ბალანსის მიღწევა" ძალიან ბუნდოვანია. უპირატესობათა შორის, ჩვენ აღვნიშნავთ:
- ასუფთავებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან;
- ნორმალიზება მუშაობის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გამო დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი მენიუში;
- ყოველდღიური მოხმარების ბოსტნეული ატენიანებს სხეულს ყოველდღიური რაოდენობით ვიტამინებით;
- სტაფილო და პომიდორი აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და ფერს;
- კარბოჰიდრატების ნაკლებობის გამო კალორიების დისბალანსი კომპენსირდება ცილების მიერ.
ანგელა ვიქტორია საიდუმლო დიეტის ნაკლოვანებები ცხოველური ცილების გადაჭარბებულ გამოყენებაში. ამ საკვებიდან უჩვეულოა, როგორც ჩანს, სხეული და ელვა შუა ცაში, ღვიძლისა და თირკმელების მთელი დარტყმა მიიღებს. ჭარბი ცილა ჯანმრთელობისთვის ძალიან საზიანოა. თუ ფიზიკურ წვრთნებში არ ხარჯავთ, დეზინდალეული პროდუქტები მხოლოდ სხეულის მოწამვლას გამოიწვევს. აქედან გამომდინარე, მათ, ვინც გადაწყვიტა, მოდელის დიეტაზე გაეცათ, საჭიროა ფიტნესის ან აერობიკის ჩატარება.
კიდევ ერთი უსიამოვნო ფაქტია უსასრულო სისუსტე გლუკოზის ნაკლებობის გამო. ექიმები უარყოფითად რეაგირებენ ორგანიზმზე ამგვარი სიკვდილით დასჯისას და რეკომენდებულია დღეში ერთი ან ორი ჩაის კოვზი. თაფლი ეს დოზა არ აანალიზებს თქვენი წელის, მაგრამ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.
დიეტა ანგელოზები: მენიუ კვირაში
დღე ერთი
- საუზმე: მწვანე ჩაი / ყავა ტკბილეულის გარეშე;
- სადილი: 2 მყარი მოხარშული ქათმის კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი მწვანილი და ტომატი;
- ვახშამი: ძროხის ცომი ან სტეიკი ზეითუნის ზეთი, სუნები ისპანახიდან.
მეორე დღე
- საუზმე: ყავა / ჩაი კრეტატებით (1-3 ცალი);
- სადილი: მოხარშული ქათმის ხორცი და მწვანე სალათი;
- ვახშამი: ბოსტნეულის სუპი კარტოფილით.
დღე სამი
- საუზმე: ყავა / ჩაი კრეტატებით (1-3 ცალი);
- სადილი: შემწვარი ძროხის მშრალი griddle ან გრილი, მწვანე სალათი;
- ვახშამი: 2 მოხარშული კვერცხი, 2 ნაჭერი ლორი და ბოსტნეულის სალათი.
დღე ოთხი
- საუზმე: ყავა / ჩაი კრეტატებით (1-3 ცალი);
- სადილი: დიდი სტეიკი, პეკინის კომბოსტო სალათი, მწვანილი და ტომატი;
- ვახშამი: 2 ცალი ლორი, 2 მოხარშული კვერცხი.
დღე ხუთი
- საუზმე: დიდი გახეხილი ნედლეული სტაფილო, seasoned with ლიმონის წვენი;
- სადილი: მჭლე თევზი, გაცივებული ან ღუმელში ბოსტნეულისთვის;
- ვახშამი: მოხარშული ხორცი და ბოსტნეულის სალათი.
დღე ექვსი
- საუზმე: ყავა / ჩაი კრეტატებით (1-3 ცალი);
- სადილი: შემწვარი ქათამი, მწვანილი სალათი;
- ვახშამი: სტეიკი და პომიდორი.
დღე შვიდი
- საუზმე: მწვანე ჩაი ან ყავა შაქრის გარეშე;
- სადილი: ხორცის ნებისმიერი ფორმით პომიდორი და მწვანილი;
- სადილი: ყველი, სალათი.
მეორე კვირას გაიმეორეთ იგივე დიეტა, მაგრამ მხოლოდ 6 დღე. კვირის დღეები ნებადართულია გადანაწილებული.
როგორ დავკარგოთ წონა 13 კგ 7 დღის განმავლობაში ანხელ დიეტა?
ანგელოზის გოგონები ვიქტორია საიდუმლო მოხარულია გაზიარება საიდუმლოებას, თუ როგორ უნდა დაკარგოს ბევრი ფუნტი დროს დიეტა. წონის დაკარგვის შეფასება ეფექტურობას ადასტურებს. წაიკითხეთ ეს?
- მარილი, ლუდი, სოდა, შაქარი და ალკოჰოლი ზოგადად;
- ხორცს ხორცი აქვს მწვანე და ეს უნდა იყოს მეტი ხორცი;
- ისპანახი და მწვანე სალათი შემცვლელი ნებისმიერი მწვანე ბოსტნეულის, ასევე ოხრახუში, ნიახური, პრასი, პეკინი კომბოსტო და ბროკოლი;
- პომიდორი და სტაფილო, ყავა და მწვანე ჩაი ურთიერთშემცვლელნი არიან;
- გასახდელი სალათები: 1 ც. ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი. შავი წიწაკა და რეჰანი არის სურვილისამებრ;
- მკაცრად დაიცვას სასმელი რეჟიმი - 2 ლიტრი დღეში სუფთა წყალი. ჩადება მცენარეული ჩაი თქვენი საყვარელი როკ mix (გარეშე არომატს!);
- როგორც საჭმლის სასმელი მწვანე smoothies, kefir 2.5%, არის არაჟანი ვაშლი;
- აქტიურად ჩაერთონ სპორტში, გააკეთე წვრთნები დილით და იოგურში საღამოობით;
- ყოველდღე, ჭამეთ 3-4 კაკალი ან ერთი კედარი.
საფონდო ერთად angelic მოთმინება და გაიმარჯვებს დამატებითი ფუნტი!