როგორ წონაში გაზაფხულზე? ჩვენ არ გვაქვს ბევრი დრო. ქალისთვის წონაში მარადიული პრობლემაა. ამ მტრის წინააღმდეგ ბრძოლაში ყველაფერი კარგია. დღეს, პროდუქტი, როგორიცაა ფეტვი მოდის ჩვენი დახმარება. ეს ბალახოვანი წლიური ბალახია და მრავალი საუკუნის მანძილზე კაცობრიობისთვის ცნობილია.
ეს ფაფა საკმაოდ დამაკმაყოფილებელია და ყველა სახლში სადილის მაგიდა იქნება. გაშენებული ფეტვი 5 ათასი წლის წინათ შეიტყო. თავდაპირველად ცნობილი იყო ჩინეთში, მაგრამ ძალიან მალე რუსეთში მიიღეს. მილეტი ჯარისკაცების მთავარი კერძი იყო. პროდუქტი იწვევს სხეულის ყველა საჭირო ვიტამინებს, მინერალებს და ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში.
მაგრამ არავინ ადრე იცოდა, რომ ფეტვი შეუძლია მოშორება ჭარბი ცხიმი ჩვენი სხეული. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც პუბლიკაციის საინტერესო წიგნი სიმსუქნე on ფეტვი ფაფა, ხალხი აქტიურად დაიწყო გამოყენება ფეტვი. ეს პროდუქტი შეუძლია სხეულის ცხიმიანი მაღაზიების დამწვრობა. ბევრს შეეძლო დარწმუნებულიყო, რომ ბუკეტი ენერგიით გაჯერებდა და ამავე დროს შეუძლია წონის შემცირება. უბრალოდ წარმოუდგენელი სასწაულები.
ფეტვი - სასარგებლო ნივთიერებების საწყობი
ჩვენთვის ცნობილი მარცვლეული კულტურების შორის, ეს არის მინდორი, რომელიც ყველაზე ნაკლებად ალერგიული პროდუქტია. ასე რომ ამ არეულობას არ შეუძლია ალერგიული რეაქცია. ეს ადვილად digested და აუცილებელია მოიცავს ყოველდღიური დიეტა. წიწაკის პრობლემა კარგად იტანჯება. პანკრეასის ანთების საწინააღმდეგოდ, ასევე ღვიძლის დაავადებებთან ერთად მოქმედებს ათეროსკლეროზის დროს.
მაგრამ რატომ არის ფეხი წონაში კარგავს? მას აქვს უნიკალური თვისებები. Groats აქვს lipotropic ეფექტი, და ეს ხელს უშლის ცხიმის სხეულის. ფაფჯი ხელს უწყობს ტოქსოქსინების ტოქსინების გაწმენდას, ანტიბიოტიკების ნარჩენებს, თუ ისინი ცოტა ხნის წინ იღებდნენ. მილეტი წარმოუდგენელი ძალა და ენერგიაა. ეს არის ადამიანის ბუნებრივი ენერგია.
წიწაკა ფაფა მდიდარია ბოსტნეულის პროტეინებში. იგი შეიცავს ამინომჟავების დიდ რაოდენობას, როგორიცაა ჰისტინდენი და ლეიკონი. ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია სხეულისთვის. თუ მარცვლეულის სხვა მარცვლებთან შედარებით (ბრინჯი, წიწიბურა, შვრია, სიმინდი) შევადარებთ, მაშინ მათ რამდენჯერმე აჭარბებენ ენერგეტიკული ღირებულებით.
ფაფა მდიდარია ვიტამინებით PP, A, B და E და მიკროელემენტებით. შემადგენლობა მოიცავს: კალციუმის, რკინის, თუთიის, მანგანუმის, კალიუმის, მაგნიუმის, მოლიბდენის, ქრომის, იოდის, ფოსფორის და ა.შ. გარგებს შეიცავს სახამებელი, ბოჭკოვანი და რამდენიმე პროცენტი შაქარი.
წიწაკა სასარგებლოა თმისა და კბილების ჯანმრთელობისთვის, რადგან იგი შეიცავს ფლუორდს და სილიციუმს. სპილენძი ხელს უწყობს კუნთებისა და ძვლების გაძლიერებას. ყოველდღე ჭამთ, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ კანი და ლურსმნები. თქვენ აღარ ექნებათ პრობლემები სპერმის და pimples თქვენს სახეზე.
როგორ აირჩიოს ფეტვი?
აუცილებელია აირჩიოს სწორი ფეტვი. ზედაპირზე მარცვლეულის უნდა იყოს პრიალა და კიდევ. ეს მიუთითებს, რომ მარცვლეულის საკმარისი რაოდენობა ბოჭკოვანია. ეს ეხმარება ბრძოლა ჭარბი წონა.
მაღაზიებში თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ ფეხის ქაფი. აქ საყვედური ღირს. არ მიიღოთ ასეთი არეულობა თაროებზე. ეს არ შეიცავს ყველა საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს. ამიტომ ღირს ჩვეულებრივი წონის წონა.
უთანხმოება ფაფის გამოყენებისას
ყველას არ უნდა ჰქონდეს ფეტვი დიეტა. არ არის რეკომენდირებული კუჭის შემცირებული მჟავიანობის გამო შეკრულობის მქონე ადამიანებისთვის. ნუ შეჭამთ ორსულობის ქალებს. თქვენ შეგიძლიათ საჭმელად ცოტა ფაფა, მაგრამ მხოლოდ ზომიერად.
როგორ გამოვიყენოთ ფეტვი წონის დაკარგვა?
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფაფა წონის დაკარგვა რამდენიმე გზით.ფაილი შეიცავს მცირე რაოდენობით ნახშირწყლებს, ეს ხელს უწყობს ქალის უმნიშვნელო წონით ბრძოლას.
პირველი მეთოდი ხელს უწყობს ფაფის გამოყენებას დაბალი კარბოს დიეტაში. და მეორე გზა შლის სხეულს მხოლოდ გადადებული ცხიმებისგან.
წონაში წონის დაკარგვა არის იაფი გზა წონაში. ბალახი ხელმისაწვდომია თითოეულზე და არ მოითხოვს სპეციალურ ხარჯებს. თუ თქვენ საზ სწორად, მაშინ ფაფა ძალიან გემრიელია და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია - სასარგებლო. ჭარბი წონის მოშორება იქნება თქვენთვის სასიამოვნო სიამოვნებისთვის.
კვლევებმა გამოავლინეს, რომ ფიჭვნარში დიდი რაოდენობით მცენარეული ბოჭკოებია და ისინი ადამიანის ორგანიზმში მეტაბოლიზმს აჩქარებენ. ხოლო ყურადღებით მოხსნის ტოქსინებს და ტოქსინებს. ეს არის დიეტის დადებითი ასპექტი.
მაგრამ იმისათვის, რომ მივაღწიოთ შესანიშნავი შედეგების მიღებას, საკმარისი არ არის საკმარისი ფაფა. აუცილებელია გამოიყენოთ სპეციალური დიეტა, რომელიც შეიძლება ჩააგდოს დამატებითი ფუნტი. ეს კარგად არის დამოკიდებული სხეულის მიერ და ადვილად ვრცელდება.
დილით, სადილით და საღამოს, ჭამეთ მარცვლეული მარცვლეული. მაგრამ ვერ დაამატეთ ზეთი, შაქარი ან მარილი.
რეცეპტი წიწაკა ფაფა წონის დაკარგვა
ფაფა კარგად უნდა გაირეცხოს. მიიღეთ 1 სტადიის. ფეტვი და გადაყრილი 3 სტადიის. დაასხით ფაფა დაბალ სითბოზე, სანამ მზად არ არის. პერიოდულად, აუცილებელია ავურიოთ. თუ თქვენ გაქვთ multivarker, მაშინ თქვენ fabulously გაუმართლა. იმიტომ, რომ ამ მოწყობილობაში კიდევ უფრო გემრიელი იქნება. მოხარშული მარცვლეულში, თქვენ უნდა დაამატოთ ცოტა ლიმონის წვენი, მწვანილი და თიხის ნიახში. მარცვლეულის ეს მოცულობა 4 კვებად იყოფა. ჭამე ყველაფერი დღის განმავლობაში.
დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყალი. ჩვენ ვურჩევდით, რომ კვლავ ვსვავ მრავალჯგუფსინებს სხეულის განმტკიცებისთვის. დროს დიეტა, შეგიძლიათ snack ვაშლი.
ერთი კვირის განმავლობაში ფეტვი დიეტა შეიძლება რეალურად გადავიდეს 4-5 კილოგრამამდე. ქალები, რომლებმაც უკვე სცადეს ეს დიეტა, მხოლოდ ვოსოტორგის შედეგი. მოდი ვცდილობთ! ჩვენ გვინდა, რომ puppy დიეტა დაეხმარა ყველას წონაში!