საზაფხულო არდადეგების სიმაღლეზე, სასიამოვნო და საინტერესო დასვენების დაგეგმვა, თქვენ უნდა იზრუნოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ფრთხილად იყავით ქუჩაში მაგარი ბინის გასვლისას, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენ უნდა გამოიყენოთ საზოგადოებრივი ტრანსპორტი. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება კარდიოვასკულური და სასუნთქი სისტემის დაავადებების მქონე ადამიანებს. დარწმუნდით, რომ აცვიათ ადვილი ქუდი და მოგზაურობის დიდი ხნის განმავლობაში - რაღაც სვამთ. უმჯობესია, თუ ეს არ არის ტკბილი სოდა, რომელიც რეალურად მხოლოდ წყურვილს აძლიერებს, მაგრამ მინერალურ წყალს. და სხვათა შორის, არ დააბრუნე წყურვილი - ევროპელი ექსპერტების აზრით, ცხელ ამინდში ადამიანი უნდა მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში.
მზის ჩასვლის თავიდან აცილების მიზნით, რა თქმა უნდა, რაციონალურად უნდა გააკეთოს დღის გეგმა, რომელიც ქუჩაში ყოფნის დღიდან ცხელი დღის განმავლობაში. თუ შესაძლებელია, გაცივდეს საჰაერო ოთახი, ძილის მეტი და ჭამა სწორად. ჩვენ ასევე ვურჩევდით ტრადიციული ჩინური მედიცინის სპეციალურ მედიკამენტებს, რომლებიც უფრო ადვილად ათავისუფლებენ სითბოს და ფაბრიკას.
ექსპერტების აზრით, სითბოს შემდეგ ინსულტის რაოდენობა მნიშვნელოვნად იზრდება. დიდი მზის აქტივობის პერიოდში კარდიოვასკულური და გამოყოფის სისტემების და მათი ორგანოების (თირკმლები, კანის, ფილტვები) მწვავე იზრდება. და ზაფხულში ხშირად იღუპება პნევმონია. სინამდვილეში, ჩვენ ვგულისხმობ პნევმონიას, როგორც ზამთრის დაავადება. თუმცა, ზაფხულში მაინც ხდება. სინამდვილეში ისაა, რომ მზიანი მზის ქვეშ ფილტვები ფუნქციონირებს მათი შესაძლებლობების ზღვარზე. შედეგად, პნევმონიასთან ერთად, ბრონქიტის და ბრონქული ასთმის გაუარესება შეიძლება.
თუ თქვენ შვებულებაში მიდიხარ. ერთად დაუვიწყარი შთაბეჭდილებები შორეულ ქვეყნებში, შეგიძლიათ ეგზოტიკური sore. შავიზღვისპირეთის კურორტებზე ან ევროს ტერიტორიაზე მოგზაურობისას ტურისტებს უნდა ჰქონდეთ პირადი ჰიგიენური ზომები, რადგან ძირითადი საფრთხე აქ ნაწლავის ინფექციებია. სხვა განსაკუთრებით საშიში ინფექციები არ არის რეგისტრირებული.
ეგზოტიკური კურორტებზე სიტუაცია უფრო რთულია. გარდა ამისა, ცხელ ქვეყნებში, მათ შორის პოპულარული ეგვიპტის, თურქეთის, ტაილანდის, კლიმატისა და არასანმართველობის შექმნას, ნაწლავის ინფექციების სამოქმედო სამოთხის პირობებში, უფრო და უფრო საშიშია.
ასე რომ, ტურისტები მოგზაურობენ აფრიკასა და სამხრეთ ამერიკაში, დაუყოვნებლივ უნდა იქნას ვაქცინაცია ყვითელი ცხელების წინააღმდეგ, რომელიც გადმოწერილია სადესანტო წვეთებიდან. Tyumen- ში ვაქცინაცია შეიძლება მიღებულ იქნეს პოლიკლინიკაში რეგიონული კლინიკური საავადმყოფოში. ეს 10 წლის განმავლობაში გარანტიას იძლევა. ტურისტი გაიცემა ინდივიდუალური სანიტარული წიგნის საერთაშორისო სტანდარტი, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ საზღვარგარეთ წასვლა.
სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის, აფრიკის და სამხრეთ ამერიკის თავდასხმები ქოლერას მწვავე ნაწლავური დაავადებაა. მისგან სამწუხაროდ, ვაქცინა არ არის გათვალისწინებული, ამიტომ მთავარი იარაღი სანიტარიული და ჰიგიენური რეჟიმის დაცვაა. აქ უნდა გახსოვდეთ ელემენტარული წესები, ბავშვობიდან ნაცნობი: დაიბანეთ ხელები ჭამამდე, დაიბანეთ მდუღარე წყალსა და ბოსტნეულზე, დალიეთ მხოლოდ მოხარშული წყალი. და დაიცვას თავი მალარიისგან, საჭიროა სპეციალური მედიკამენტების მიღება, თუმცა, ტიუმენის ეპიდემიოლოგების აზრით, ეს არ იძლევა სრულ გარანტიას.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ყოველწლიურად მიზნად ისახავს მსოფლიო საზოგადოების ყურადღების მიპყრობას გლობალური დათბობის გავლენაზე ხალხის ჯანმრთელობასა და სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე.
პრობლემა დიდხანს ვადაგადაცილდა: WHO- ს მონაცემებით, ევროკავშირის ქვეყნებში თითოეული ტემპერატურის ზრდა 1-4% -ით ზრდის სიკვდილს, ხოლო 12 ევროპულ ქვეყანას, 2003 წლის ზაფხულის უკიდურეს სითბოს პერიოდს, 70 ათასზე მეტი "არასაჭირო "სიკვდილი. მაგრამ არა მხოლოდ სითბო გლობალური დათბობის შედეგია. სპეციალისტები ამბობენ, რომ ზამთარში ზედმეტად დაბალი ტემპერატურაა, სიკვდილიანობა ასევე იზრდება 5-დან 30% -მდე. მოსახლეობისთვის საშიშროება ასევე წარმოდგენილია წყალდიდობით: 1.6 მილიონი ადამიანი ცხოვრობს ევროკავშირში მხოლოდ სანაპირო ზოლში, რომლებიც ყოველწლიურად დატბორვის შედეგად დაემუქრნენ. ამ კატასტროფებზე უნდა დაემატოს ქარიშხალი და ქარები, რომლებიც ზრდის რისკის რისკს ... ამიტომ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ურჩევს მთავრობებს, დაუყოვნებლივ ყურადღება გაამახვილონ ამ პრობლემებზე და ავალდებულონ ქვეყნის ჯანდაცვის სისტემები გლობალურ დათბობასთან დაკავშირებული პრობლემების მოგვარების კონტექსტში მუშაობისთვის.