წიწიბურა აძლევს შეშუპებას და ამავე დროს სხეულის წმენდას. დიეტაზე წვრილმარცვლებთან ერთად კვირაში ან ორში 4-10 კგ დაკარგავს.
წიწიბურა დიეტა განკუთვნილია 1, მაქსიმუმ 2 კვირის განმავლობაში, შემდეგ კი უნდა მიიღოს შესვენება მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.
როგორ საზ buckwheat
ვაგროვებთ წიწიბურას, როგორც ჩვეულებრივ სამზარეულოს, დავხურეთ ციცაბო მდუღარე წყალი და დაჟინებით მოითხოვენ ღამით; მზარეული წიწიბურა არ არის საჭირო.
წიწიბურა იშვიათია 1% -ით.
წიწიბურა უნდა იყოს მოხმარებული მარილისა და სანელებლების გარეშე, შეგიძლიათ დაამატოთ კეფირი 1% ცხიმი. წიწიბურა შეიძლება ჭამდეს, როგორც მოგწონთ და იოგურტი - არა უმეტეს 1 ლიტრი დღეში. თქვენ შეგიძლიათ სვამს იმდენი წყალი, რამდენიც გინდა: მარტივი ან არაგაბნეული მინერალური წყალი.
ეს არასასურველია, მაგრამ შეგიძლიათ დაამატოთ 1-2 ცხიმიანი იოგურტი ან რამდენიმე ხილი. შიმშილის დაწყებამდე 4-6 საათის წინ არ შეიძლება ჭამა, 30-60 წუთით ადრე, როდესაც სუფთა, მაქსიმუმ 1 ჭიქა კეფირი, ნახევრად გაზავებული.