როგორც მკურნალობის მეთოდი, დიეტა გამოყენებულია უძველესი დროიდან, მაგრამ წარსულში მისი პრინციპები ეფუძნებოდა გამოცდილებას. დიეტის მომზადებისას მეტაბოლიზმის შესახებ კანონის ამოცნობით, გათვალისწინებული იყო სხვადასხვა მეცნიერებების მიღება - ქიმია, ფიზიოლოგია. თანამედროვე დიტროლოგიაში მხედველობაში მიიღება საკვები ნივთიერებების ორგანიზმის ფიზიოლოგიური საჭიროებების პრინციპი. ეს პრინციპი ეფუძნება დაბალანსებული დიეტის იდეას. თუ ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები აწუხებს დაავადების მიერ, დიეტა უნდა გახდეს მარეგულირებელი ფაქტორი.
დიეტა ორგანიზმში ორგანიზმური პროცესების რეგულირება შესაძლებელია დიეტაში მიღწევა სურსათის პროდუქტების შერჩევით, სპეციალური ტექნოლოგიური მეთოდებით გადამუშავების მიზნით.
დიეტის შეიძლება ჰქონდეს სახელები, მაგალითად: ცილის, ცხიმოვანი, კალიუმის და ა.შ. მათი მიზანი გამოწვეულია გარკვეული დარღვევები მეტაბოლური პროცესების, რომელშიც სხეულის მოითხოვს შესავალი ქიმიკატების გარკვეული პროპორციით. მათ ავტორთა სახელების მიხედვით აქვთ დიეტის სახელები.
ინდივიდუალური აღნიშვნებისთვის დანიშნული დიეტის გარდა. ვრცელდება და გადმოტვირთეთ დღეები, რომლებიც დიეტის ფორმაა და ხანმოკლე დროით მინიჭებულია, ჩვეულებრივ 1-2 დღის განმავლობაში. გადატვირთვის დღე გამოიყენება სხეულის უარყოფით ენერგეტიკულ ბალანსში, რათა აღადგინოს წონა. პრინციპი, რომელზეც ასეთი დიეტის აშენება განსხვავებულია. ასეთი დიეტები მზადდება საჭმლის შემადგენლობის გათვალისწინებით და შესაბამისად დანიშნულია ცილების, კალიუმის და სხვა მარხვის დღეებში. პროტეინის გადმოტვირთვის დღე მოიცავს თევზი, ხორცი, კოტეჯი ყველი, კალიუმი - მდიდარი კალიუმი (გამხმარი გარგარი, გარგარი, ბოსტნეული და ხილი, რძე).
ყველაზე გავრცელებული დღეა, რომლებიც შემოთავაზებული პროდუქტიდან არიან: ხორცი, თევზის ხორცი, არაჟანი, ბოსტნეული, ხილი და ა.შ. თუმცა, დღის განმავლობაში, ნებისმიერი სხვა დიეტის მსგავსად, გამოიყენება სხვაგვარი საშუალებების სტიმულირება ან, პირიქით, ადამიანის ორგანიზმის ცალკეული ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციებზე დაყრდნობით, რათა გავლენა იქონიონ მეტაბოლურ პროცესებში სხვადასხვა გზით.
ახლა წიწიბურას დიეტა , რომლის მნიშვნელობა შეიცავს წიწიბურას ჯიშების გამოყენებას რამდენიმე საათის განმავლობაში, მარილისა და სანელებლების გარეშე, დიდი პოპულარობით მოიპოვა. ნებადართულია ჭარბი ცხიმიანი კეფირი და ამით მომზადებული წიწიბურა.
ასეთი დიეტა რეკომენდირებულია ჭარბი წონის მოშორების მიზნით. ეს დიეტა საკმაოდ მკაცრია, ვინაიდან ხანგრძლივი დროისთვის მკაცრი დიეტური შეზღუდვების უკავშირდება - 7-10 დღე. ზოგჯერ რეკომენდირებულია გამოიყენოს 14 დღე.
ლიტერატურულ წყაროებსა და ინტერნეტ პუბლიკაციებზე საუბრობენ მისი საკმარის ეფექტურობაზე, რათა წონის დაკარგვა შეუძლებელია და მოკლე დროში. ყურადღება იმსახურებს ამ მეთოდის გამოყენებას, მაგრამ რატომ არ წონავს წიწიბურას დიეტაზე?
წიწიბურა არ ვრცელდება მწირი და ძვირი საკვები. მნიშვნელობა წიწიბურას დიეტა არის ის, რომ დღის განმავლობაში წიწიბურა შეიძლება შეჭამეს რაც შეიძლება. ნახშირწყლები შეიცავს მოხარშულ წიწიბურაში ნელა ათვისებულ და არ უწყობს ხელს სხეულის ცხიმის დაგროვებას, მაგრამ, პირიქით, წვლილი შეიტანოს ინახება.
წიწიბურა შეშფოთებულია. ამიტომ, ვინც ამ წონაში წონაში წონაში არ იგრძნობს მუდმივი შიმშილის გრძნობას. უმეტეს წიწიბურას დიეტა უჭირს და ადვილად.
ყველა დიეტის მსგავსად, რომელიც წონის დასაკარგავად გამოიყენება, არის pluses და minuses. დადებითი მომენტები შეიძლება წიწაკის წებოვნების შემცველობაზე იყოს გამოწვეული, მისი ნორმალური შეშუპება იმის გამო, რომ მისი ქიმიური შემადგენლობა კომპლექსური პალიშქარდიდია, დამუშავებისათვის, რომელიც სხეულის სჭირდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, რაც საკმარისად დიდი ხნის განმავლობაში იგრძნობს. წიწიბურა ასევე მდიდარია ვიტამინებით, როგორიცაა: P (rutin), PP (ნიკოტინის მჟავა), B ვიტამინები და მიკროელემენტები (კალიუმი, მაგნიუმი, რკინა, ფოსფორი, იოდონი). წიწიბურას ვიტამინების შემადგენლობაში შედის კაპილარების განმტკიცება, ღვიძლის გაწმენდა, ტოქსინების ორგანიზმში. იმის გამო, რომ წიწიბურას დიეტა გარდაუვალია, სხეული ჭარბი წყლით გამოდის. წიწაკა, რომელიც შეიცავს წიწიბურას, ხელს უწყობს ტოქსინების სხეულს.
წიწვოვანი დიეტის უარყოფითი მომენტიდან უნდა აღინიშნოს, რომ მიუხედავად სასარგებლო ნივთიერებების ყველა სიმდიდრისა, ისინი ჯერ კიდევ არ არიან საკმარისი ადამიანის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. სხეულის მარტივი შაქრის არარსებობა უარყოფითად იმოქმედებს ორგანოების და სისტემების ფუნქციონირებაზე, კერძოდ, ტვინის მუშაობაზე. დიეტაში მარილის ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის წნევის შემცირება, რაც ჰიპოტენზიის რისკია.
წიწიბურას დიეტა უკუჩვენება კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაავადებების მქონე ადამიანებში. კატეგორიულად, ის უკუნაჩვენებია ორსულობისა და ლაქტაციის დროს.
წიწიბურას დიეტა ხელს უშლის ჭარბი კილოგრამის მოშორებას, რადგან იგი ხელს უწყობს ირაციონალური ჭამის შედეგად მოპოვებული წონის ნორმალიზებას, შვებულებას შვებულებაში, გრძელვადიან დღესასწაულებზე და სტრესში. თუმცა, თქვენ უნდა იცოდეთ, რატომ არ დაკარგავს წონას წიწიბურას დიეტაზე.
წიწიბურას დიეტა პრაქტიკულად არაეფექტურია წონისა და სიმაღლის ნორმალური თანაფარდობით.
წონის დაკარგვა წიწიბურას დიეტა მიიღწევა ჭარბი დიეტისა და მისი დაბალი შემცველობის გამო. გრძელვადიანი გამოყენების წიწიბურას დიპლომი შიმშილობს. და როდესაც თქვენ დატოვება სახელმწიფო, როგორიცაა სტრესი, სხეულის კვლავ აღიქვას პროდუქცია შენარჩუნება ენერგეტიკული ბალანსი შემდგომი წონაში.
ასეთი დიეტა არაეფექტურია იმით, რომ გაუარესდა მეტაბოლიზმი.
შეიძლება დაასკვნა, რომ სინამდვილეში წვრილმარცვლოვანი დიეტა გამოიყენება, რაც ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზაციას და წონის დაკარგვას ცუდი კვების შედეგად, რომელიც დაკავშირებულია კვების კომპონენტების ბალანსის დარღვევით, როგორიცაა ცხიმები, ცილები და ნახშირწყლები.