ორსულობის პირველ ეტაპზე, როდესაც მომავალი ბავშვი ჯერ კიდევ ძალიან მცირეა, მას შეუძლია თავისუფლად გადაადგილება საშვილოსნოში, ადვილად შეცვალოს თავისი პოზიცია. თუმცა, დროთა განმავლობაში, როგორც იზრდება, ეს ხდება cramped. მიუხედავად ამისა, ორსულობის დაახლოებით ოცდაათი კვირის განმავლობაში მისი პოზიცია, როგორც წესი, არ იწვევს შეშფოთებას. ამ დროს, ბავშვი, როგორც წესი, უხვევს თავის არეში.
ამ სიტუაციაში, ნათქვამია, რომ ნაყოფის სათავეში არის ნაყოფი. ეს ვარიანტი არის კლასიკური და ეს არის ყველაზე მოსახერხებელი მიწოდება. მაგრამ ეს მოხდება, რომ ბავშვი განსხვავებულ პოზიციას იკავებს და წინამდებარე ნაწილი არ არის ხელმძღვანელი, არამედ დუნე. ეს პოზიცია ეწოდება გლუტალს ან მენჯის პრეზენტაციას. ბუნებრივია მშობიარობის ამ სიტუაციაში შესაძლებელია.
განსაზღვრა პრეზენტაციის დროს ულტრაბგერითი, ისევე როგორც როდესაც შემოწმებულია სპეციალისტი. თუ თვრამეტი კვირის შემდეგ ბავშვი არ ჩაუდგა სათაო პრეზენტაციას, მაშინ ქალი რეკომენდირებულია ფეხმძიმე ქალბატონებისათვის ფეხმძიმე ქალებისათვის. ასეთ ვითარებაში პანიკა არ არის აუცილებელი, რადგან ბევრი ბავშვი მოგვიანებით უფრო მეტ წონას მიიღებს, ზოგჯერ კი ძალიან დაბადებამდე. შემდეგი სავარჯიშო კურსი ხელს უწყობს ბავშვის როტაციას.
ეს წვრთნები უნდა გაკეთდეს 29 კვირის შემდეგ.
ქალმა უნდა ჩამოიხაროს იატაკზე, ააფეთქოს რამდენიმე ბალიშის ქვეშ აუზით და დააყენოს ფეხები. მენჯის უნდა იყოს 30 სმ-მდე, ამავე დროს, მენჯის, მხრებზე და მუხლებზე უნდა იყოს იგივე ხაზი. ამ წვრთნების შემდეგ, ბავშვები ხანდახან პირველად გადაბრუნდებიან. თუ ბავშვი ჯიუტია და არ სურს გადაბრუნება, გაიმეორეთ გაკვეთილი სამჯერ. ამ წვრთნების სრული კუჭის გაკეთება არ შეგიძლიათ. ამ სწავლებისთვის მეორე ვარიანტია. თქვენ შეგიძლიათ პირისპირ საპირისპიროდ და მისი ფეხები მისი shoulders (on shoulders უნდა იყოს popliteal fossa).
ამ მეთოდის გარდა, რომელიც ითვლება კლასიკურ, სხვებიც არიან. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ფეხის ქვაბზე გარედან თითიდან ან ფეხის აკუპრესურის გაკეთება. მაგრამ ასეთი ქმედებები უნდა გაკეთდეს სპეციალისტების მიერ.
ერთად gluteal და (ან) განივი პოზიცია, არსებობს სხვა წვრთნები:
შესავალი: იარაღის დაწევა, ფეხები დადგენილია მხრების სიგანეზე. ხარჯების ერთი თქვენ უნდა დააყენოს ხელები მხარეებს (პალმებით გამოიყურება), დავდგეთ თქვენს toes და წარმართონ თქვენი უკან, ხოლო თქვენ უნდა მიიღოს ღრმა სუნთქვა. ორი exhale და დაბრუნდეს ორიგინალური პოზიცია. გაიმეორეთ 4-ჯერ.
საფუძველი: ქალს უნდა დაეყრდნოს მისი მხრიდან, რომელიც იწყება ნაყოფის უკან ბრწყინვალე პრეზენტაციით. თუ ნაყოფს აქვს განივი პრეზენტაცია, მაშინ აუცილებელია მოპირდაპირე მხარეს ერთმანეთზე, რომელსაც სათავეში ჩაუდგება. შემდეგ თქვენ უნდა წარმართონ ფეხები ჰიპ და მუხლზე სახსრებში და 5 წუთის განმავლობაში მოტყუება. შემდეგ ისინი ღრმად შეჰყავთ და უკანა მხარეს მეორე მხარეს მიდიან, ასე რომ, კიდევ ერთხელ საჭიროა 5 წუთი. შემდეგი, ფეხი, რომელიც მდებარეობს ზედა, უნდა იყოს სწორი (მენჯის პრეზენტაცია); თუ ბავშვს აქვს განივი პოზიცია, მაშინ გააფართოვოს ფეხი, რომელზეც ტყუილია. მეორე ფეხი ყოველთვის უნდა იყოს მოხრილი. შემდეგ ღრმა სუნთქვა და წამოაყენე სწორხაზოვანი ფეხი მუხლზე და ჰიპ ერთობლიობაში, მაშინ მუხლზე უნდა დაიხუროს უკან და უკანა მხარეს (მენჯის ან განივი პოზიციაზე). ამ ქმედებებით, სხეული წინ წამოდგება, მუხლზე დაჭრილი მუხტი აღწერს უჯრედის წინა კედლის შეხების დროს. შემდეგ ღრმა გაღიზიანება იწყება, რის შემდეგაც აუცილებელია ლენტი და შეამცირონ ფეხი და დაისვენოთ. შემდეგ ღრმა სუნთქვა და განხორციელება მეორდება. ასე რომ, ეს უნდა გაკეთდეს დაახლოებით 5-ჯერ.
საბოლოო: დაიცავით თქვენს უკან და ჰიპ სახსრების და მუხლებზე წარმართონ თქვენი ფეხები და ფეხები ორივე ფეხზე დასვენება სართულზე სიგანე მხრებზე, ხელები მოტყუება სხეულის გასწვრივ. პირველ რიგში, ინჰალაცია და მენჯის გაზრდა, აუცილებელია დასვენების და ფეხების დასასვენებლად. მეორე რიგში, მენჯის დაქვეითება და გამონაყარი. ამის შემდეგ, ფეხები straighten, inhale და დაძაბვის buttocks და crotch და კუჭის retracted. შემდეგ გამოხატეთ და დაისვენეთ. გამეორება 7 ჯერ.
თუ ულტრაბგერითი გამოკვლევა ექიმს მიაჩნია, რომ ორსულ ქალთა ტანვარჯიშის შედეგად მიღებულმა გართულებამ შედეგი გამოიღო და ბავშვი აუცილებლად მიაღწია აუცილებლობას, მაშინ შესავალი და საბაზისო წვრთნები არ კეთდება, ხოლო საბოლოო წვრთნები მეორდება ბავშვის დაბადებამდე.