შინაარსი
რა უნდა გავაკეთო? რა არის ჩვენი თმის ყველაზე ეშინია?პირველ რიგში, შეასწოროთ დიეტა: ვიტამინების მეტი საკვები ვიტამინებით A (ხევში, ღვიძლი, კვერცხი, რძე) და F (ცხიმიანი, სოიოს და მზესუმზირის ზეთები, ნუშის, არაქისის). ხშირად ჭამა ცხიმიანი თევზი - ქაშაყი, კალმახი, ორაგული, ორაგული. იგი მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან უჯრედების მიწოდებაზე. თევზი უნდა იყოს თქვენი მაგიდაზე მინიმუმ კვირაში ორჯერ. თმის აღდგენის პერიოდში, უმჯობესია, უარი თქვას ძალიან ცხარე საკვები. ჭამე, როგორც ბევრი ახალი ხილი და ბოსტნეული, რაც შეიძლება. ყველაზე სასარგებლოა ხურმა, ფორთოხალი, სტაფილო, კომბოსტო.
რა უნდა გავაკეთო?
პირველი, დაიცავით თქვენი ჩამკეტები მაღალ ტემპერატურაზე: ცხელი ჰაერის საშრობი და წითელი ცხელი სტილი.
მეორეც, კოსმეტიკის ხარისხის მონიტორინგი (ალკოჰოლური პრეპარატები უკუნაჩვენებია) და რეგულარულად იყენებენ ნიღბების აღდგენას.
მესამე, არ დაიბანეთ თქვენი თავი მყარი წყლით. შერბილების, საცხობი სოდა ან გლიცერინი (1 teaspoon თითო 1 ლიტრი) არის შესაფერისი. სხვათა შორის, ცხელი წყალი კიდევ უფრო გაიხსნა კუტიკულების ფორმები. გარდა ამისა, ცხელი წყალი, უფრო აგრესიული არის ქლორი, რომელიც გამოიყენება დეზინფექციისთვის. ნუ დაგავიწყდებათ გამოიყენოთ კონდიციონერი ყოველ დროს, დაიბანეთ თმა.
კონდიტორის მთავარი ამოცანაა დამატენიანებელი. კონდიციონერი (1-2 ელემენტი კოვზი) დააყენა გარეცხილი up და wrung out თმის ყველა სიგრძის, არ rubbing in კანი. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ რჩევებს - ისინი ყველაზე ტრავმირებულია. გახსოვდეთ, რომ ბალზამი ორჯერ არის შამპუნი.
კარგი ეფექტი არის თმის გათხრები მცენარეული დეკორნით - ჭინჭარი, საველე horsetail ან არყის ფოთლები. ამისათვის, 4 სტადიის. კოვზი მშრალი გახეხილი ბალახის დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალში, მოუტანს boil, გრილი და დაძაბულობა.
მნიშვნელოვანია: აღდგენის კურსის დაწყებამდე საჭიროა თქვენი თმის მოჭრა. ნაკლებად დაზიანებული ტერიტორიები, უფრო სწრაფად თმა მოიმატებს, მკვრივი curls ძალიან უცნაურია. ისინი რეაგირებენ ნებისმიერ გარემოზე ზემოქმედებას.
რა არის ჩვენი თმის ყველაზე ეშინია?
მზე და მშრალი ჰაერი ჩვენი თმის მთავარი მტრები არიან. სცადეთ სცადოთ თავსაბურავი მაქსიმალური მზის აქტივობის პერიოდში. უფრო მეტიც, მომდევნო ექვსი თვის განმავლობაში ქუდები, ქუდები და შარფები ძალიან პოპულარული იქნება. ასევე ღირს კოსმეტიკური UV ფილტრები (არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენთან ერთად შვებულებაში).
მკაცრი hairstyles და თმა
მით უმეტეს, თუ ამ სახის შეფუთვა ყოველდღე თვეში. მიუხედავად იმისა, curls არიან ავადმყოფი, კუდები, pigtails, ჩალიჩებისთვის და knots are taboo. არ შეურაცხყოფა მათ, და როდესაც თმის იღებს უკეთესი არ მჭიდრო თმის მეტი, ვიდრე კვირაში ერთხელ.
ცუდი hairpins და სავარცხლები
პირველ რიგში, ჩვენ ვსაუბრობთ მეტალის ინსტრუმენტებიზე. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ხის მოჭრა შეიძლება ზიანი მიაყენოს, თუ მათ აქვთ ჩანთები. შეამოწმეთ პროდუქციის ხარისხი თქვენი ხელის ხელის პალმებით.
სტრესი
სტრესულ მდგომარეობაში, თმის 60% შედის ზრდის შეჩერების ეტაპზე! ძალიან რთულია მათი აღსადგენად. მოთმინება - შედეგი იქნება, მაგრამ არა უმეტეს რამდენიმე თვეში.
ჰაერის კონდიციონერების გამოყენება არ მუშაობს? სცადეთ ხალხური საშუალებები. ალბათ, ისინი უფრო ეფექტური იქნება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღაბი გაძლიერებული curls გააძლიეროს. სამზარეულო ძალიან მარტივია. საკმარისია აურიეთ თანაბარი ნაწილებით ზეითუნის ზეთი და ახლად დაჭრილი ლიმონის წვენი. საღამოს, ნარევი ნარევი შევიდა ფესვები და დააყენა ქუდი. დილით, დაიბანეთ თმა შამპუნით.
Rinser მშრალი თმისთვის
Brew 2 ლიტრი. მწვანე ჩაი და chill. დაბანის შემდეგ, თმა ამოიღეთ თმაზე. ეს საშუალება შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ლოსიონი - თხელი ფესვების ფირზე, საათში ნახევარი საათის განმავლობაში.