Სურსათისა და სპორტული მომზადების ბრიტნი სპირსი: როგორ დავბრუნდებით კარგ ფორმაში მოკლე დროში

როგორც ჩანს, ბრიტნი სპირსის სიცოცხლეში საბოლოოდ თეთრი ბენდი ჩამოვიდა. მომღერალმა შეძლო პრობლემების გადალახვა ალკოჰოლთან და უკანონო ნარკოტიკებთან, რომელთა წინაშე აღმოჩნდა მისი ორი შვილის მამა კევინ ფედერინის დრამატული განქორწინების შემდეგ. შორეულ წარსულში სკანდალური ფოტოები იყო ნასვამ მდგომარეობაში მყოფი მტკნარი მსახიობი, გაჯანსაღებული ნეოლიო. ამჯერად ბრიტნი რეგულარულად ავრცელებს სპორტულ წვრთნებს, რომლებიც მილიონობით გულშემატკივარს სუსტ და ლამაზად იქცევიან.

მადლობა, რომლითაც ბრიტნი სპირსი დაბრუნდა თავის ყოფილ ფორმაში

არ არის საიდუმლო, რომ ბრიტნიკისთვის ძლიერი სტიმულია მისი სხეულის მოვლა, რომელიც ირანელი წარმოშობის სემ ავგარარის ფიტნეს ტრენერთან არის რომანტიკული ურთიერთობა, რომელიც 12 წელია სპიერს ახალგაზრდაა. ისინი 2016 წლის ბოლოს შეხვდნენ კიდევ ერთი ბრიტნიკის კრებულს და მას შემდეგ განუყოფელია. მიუხედავად იმისა, რომ მომღერალი არ ცდილობს რეკლამის ახალი რეკლამა, ისინი ამბობენ, რომ ეს ქორწილია.

სპორტული მომზადება ბრიტნი სპირსი

ძირითადი ნაბიჯები გზაზე ბრიტნი საუკეთესო იდეალურია, ვარჯიშია სავარჯიშო დარბაზი, იოგა და ცეკვა. მომღერალს უეცრად უარი ეთქვა სწრაფი კვების, ჩიპი, ტკბილი სოდა და საყვარელი ტკბილეული და გადავიდეს ფრაქციული დაბალი ნახშირწყლების ცილის დიეტა.

კვირაში ოთხჯერ, მხატვარს ესწრება დარბაზი. მისი ტრენინგი შედგება ჯდომა- ups, ბიძგი- ups, ძალა წვრთნები dumbbells და კარდიო დატვირთვები. ბრიტნი კარგად თამაშობს ჩოგბურთს და სასამართლოში ბევრ დროს ხარჯავს. რეგულარული იოგას პრაქტიკის გამო, სპირს კვლავ იგრძნო სინათლე და პლასტმასა და თუნდაც მჭიდროდ იჯდა კუბიზე. ასევე, სამეჯლისო კურსები, დამატებით ფიზიკურ საქმიანობასთან ერთად, მისცეს მომღერალი მთელი დღის განმავლობაში მხიარულობისა და კარგი განწყობის ძლიერი ბრალდება. გულშემატკივარი წარმოუდგენლად კმაყოფილია ყოფილი Britney- ის დაბრუნებით და აღფრთოვანება აქვს მისი გადაწყვეტილებით და ძალაუფლებას, როგორც არაადამიანურად დასტურდება ათასობით ენთუზიაზმი კომენტარით მხატვრის გვერდზე Instagram- ში.