ზღვის კომბოსტოს სალათი ზღვის კალეში (კელპი) მდიდარია მრავალი სასარგებლო ნივთიერებით, ამინომჟავებით. იგი შეიცავს ძვირფასი იოდის სხეულს. ღირს პერიოდულად, რათა შეიტანოთ ეს პროდუქტი დიეტაში. ეს სალათი არის "გაძლიერებული" ერთად nutritious squid, ნათელი ახალი სტაფილო და წვნიანი კიტრი. ყველა ძალიან სასარგებლო და შესანიშნავად შერწყმულია ერთმანეთთან. რაც შეეხება ზღვის პროდუქტების გამოყენებას პოსტ-სადავო საკითხებში, რომელიც ორ პოლარულ მოსაზრებებს იკავებს. აქედან გამომდინარე, დაამატოთ squid to სალათი ან არა დროს უზმოზე არის ძალიან ინდივიდუალური საკითხია. პროდუქტის თანაფარდობა შეიძლება იყოს თქვენი გემოვნების მორგება. ზღვის კალე, განსაკუთრებით წონისთვის შეძენილია, სასურველია ჩამოიბანოთ წყალი.
შემადგენლობა:- ზღვის ქელე 200 გ
- კიტრი 1 pc.
- სტაფილო 1 PC.
- კვერცხი 100 გ
- მზესუმზირის ზეთი 1 სტაფილო. ლ.
- ნაბიჯი 1 მომზადება ზღვის კალე, thawed squid carcass, გაწმენდილი ახალი სტაფილო, წვრილად დაჭრილი ახალი კიტრი და მცენარეული ზეთი.
- ნაბიჯი 2 გარეცხეთ ზღვის კალეთი, დაიბანეთ და მოათავსეთ თასი.
- ნაბიჯი 3 დაამატეთ დამსხვრეული კიტრი.
- ნაბიჯი 4 განათავსეთ სტაფილო და მოხარშული squid carcass (მოხარშული 2 წუთის განმავლობაში მდუღარე დამარილებული წყალი), დაჭრილი შევიდა ზოლები დიდი grater.
- ნაბიჯი 5 დამატება მცენარეული ზეთი. აურიეთ. სცადეთ გემო თუ მარილი და ცოტა ლიმონის წვენი დავამატებთ. სალათი მზად არის!