რეცეპტი სიმინდის ფაფა წყლის შესახებ
სიმინდის ფაფა წყალში დაეხმარება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზებას, უზრუნველყოფს ძალას და მისცეს სხეულს მხოლოდ აუცილებელი ნივთიერებები. ეს იქნება დიდი სწრაფი საუზმე ან snack მათთვის, ვისაც სურს წონაში.
აუცილებელი ინგრედიენტები:
- croup - 1 მინა
- წყალი - 2.5 ჭიქა
- მარილი - გემოვნებით
- კარაქი - 20 გრამი
მომზადების მეთოდი:
- ჯიბეები უნდა იყოს დახარისხებული, შეისწავლოს პატარა კენჭი და გარეცხილი წყალი.
- სოუსით, მოვხაროთ საჭირო რაოდენობის წყალი და დაასხით rump შევიდა მდუღარე წყალში.
- მარილი, მიქსი, საფარი და სითბოს შემცირება მინიმუმამდე.
- საზ 30-40 წუთი, აღვივებს ზოგჯერ. როდესაც სიმინდის ფაფა წყლის სისქეს გააქრობს, ხანძრის გამორთვა, კარაქი დაამატეთ და 40-50 წუთი დავდგეთ. რომ კერძი არ არის ცივი, შეგიძლიათ გადაიტანოთ პან ერთად პირსახოცი.
ეს არის მარტივი რეცეპტი სიმინდის ფაფა, რომელიც შეიძლება იყოს "რთული" კერძი დივერსიფიკაციით, შემწვარი ხახვი, ბეკონი ან ბოსტნეული. მსახურობდა მხარეს კერძი ან დამოუკიდებელი მჭლე კერძი.
სიმინდის ფაფა რძეში
ასეთი მკურნალობა მიმართავს როგორც მოზრდილებს, ისე ბავშვებს. თუ დაამატეთ ქიშმიში ან კაკალი, ეს მხოლოდ გემრიელია და გამხმარი ხილის სარგებელი დაამატეთ მარცვლეულის სასარგებლო თვისებებს! ასეთი საკვები ძალიან სასარგებლო იქნება ბავშვებისთვის და მოხუცებისთვის, რომლებსაც არ გააჩნიათ ვიტამინები და მინერალები.
აუცილებელი ინგრედიენტები:
- მარცვლეული - 1 მინა
- რძე - 2 ჭიქა
- წყალი - 2 ჭიქა
- კარაქი - 2 სტადიის. ლ.
- შაქარი - 1 სტადიის. ლ.
- მარილი - pinch
მომზადების მეთოდი:
- Croup დაჭრილი მცირე და კენჭი, rinse გაშვებული წყალი.
- რძის ჩაყრა სალათის ქვედა ნაწილში, მოვხარშოთ, სითბოს გამორთვა და გაცივამდე მიდიხარ.
- სხვა saucepan მოუტანს მოვხარშოთ ჩვეულებრივი წყალი, შემდეგ დაასხით out გარეცხილი rump.
- საზ დაბალი სითბოს, აღვივებს ზოგჯერ.
- წყალი აორთქლდება დაახლოებით 5-7 წუთის შემდეგ. როდესაც ეს მოხდება, დაასხით შევიდა პან პატარა დამთავრდება რძე, მარილი და აურიეთ. შეურიეთ როგორც ხშირად, ისე, რომ მარცვალი არ იკეტება ქვედა და კედლებზე.
- 15-20 წუთის შემდეგ, რძეში რძიანი ფაფა მზად იქნება. ადრე ემსახურება, დაამატეთ შაქარი და კარაქი მას, ავურიოთ.
შაქარი არ არის აუცილებელი ამ პროცესში. მოათავსეთ შაქრის თასი მაგიდაზე და ყველას სურდეს კერძი გემოვნებით.
სიმინდის ფაფა გოგტთან
ნამდვილი საშემოდგომო მკურნალობა მთელი ოჯახი. ბევრი რეცეპტი მომზადება ასეთი კერძი, და თითოეული გოგრა ემსახურება სხვადასხვა გზით: გახეხილი, ნაჭერი ან თუნდაც როგორც ბანკში, შიგნით რომელიც მდებარეობს სურნელოვანი gruel!
აუცილებელი ინგრედიენტები:
- groats-1 მინა
- წყალი - 2.5 ჭიქა
- გოგრა - 250 გრამი
- კაკალი - 50 გრამი
- მარილი - pinch
- შაქარი - 1 სტადიის. ლ.
- კარაქი - 30 გრამი
მომზადების მეთოდი:
- მოვხარშოთ წყალში saucepan და როდესაც პირველი ბუშტები გამოჩნდება, დაასხით out rump.
- Pumpkin კანი და მოჭრილი შევიდა პატარა კუბურები ერთად მხარეს 1-1.5 სმ.
- დააყენა გოგრა შევიდა saucepan 5 წუთის შემდეგ დუღილის, გაწმენდა ცეცხლი, დაამატეთ მარილი, ავურიოთ და საზ სანამ მზად.
- ადრე ემსახურება, შეავსოთ კერძი შაქარი, sprinkle ერთად კაკალი და დააყენა ნაჭერი კარაქი თავზე.