კარგად მოვლილი ფეხები ნებისმიერი ქალის სილამაზის მაჩვენებელია. ეს ლამაზი ქალი ფეხები, რომ მამაკაცები ყურადღება პირველ რიგში, როდესაც ისინი შეხვდებიან. მაგრამ მწყურვალი და bustle, ქალები ხშირად დაგვავიწყდეს, რომ იზრუნოს მათ რეგულარულად და დროულად, რათა დაეხმაროს მათ დაისვენოთ შემდეგ მძიმე დღეში. და საკმარისია უბრალოდ დაიცვას რამდენიმე მარტივი წესი, რომ თქვენი ფეხები ყოველთვის დარჩება ლამაზი და ჯანსაღი.
საღამოს, დარწმუნდით, რომ დაიბანეთ მათ თბილი წყლით და საპნით. მას შემდეგ, რაც ფეხები ცოტა steamed, RUB მათ ძლიერი ყელსაბამი ან ფუნჯი. შემდეგ გაათეთეთ ფეხები ცივი წყლით, მშრალი ერთად პირსახოცი და ვრცელდება სპეციალური ფეხით კრემი. გამოიყენეთ კრემის მიმართულება თითების მხრიდან და ქუსლიდან. მასაჟისტი, რბილი შუქის კრემის საშუალებით, ეს ხელს შეუწყობს დაღლილობას და კანი უფრო რბილია.
თუ თქვენი ფეხები ბაგეებითა და წვივის შემდეგ დატვირთული დღის შემდეგ, გააკეთე განსხვავებული ფეხის აბაზანები. ისინი სისხლძარღვების ელასტიურობას გააუმჯობესებენ, სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას, საერთო ტონის გაზრდას. მოათავსეთ ორი ცხელი და ცივი წყლების აუზით, გვერდით დასხეთ და პირველად ფეხებში ჩაყარეთ ცხელი და შემდეგ ცივ წყალში. ალტერნატიულ წყალს რამდენჯერმე, ხოლო ცხელი წყლით ინახება ფეხები 2 წუთი და ცივში არა უმეტეს 10 წამის განმავლობაში. შეავსეთ პროცედურა ცივი წყლით. შემდეგ ყურადღებით წაშალე ფეხები პირსახოცი, ფუნჯი მათ კრემი. თუ ამ პროცედურის გაკეთებამდე მიდიხარ საწოლზე, ჩაიცვი ბამბის წინდები და ღამით დატოვონ. ეს საშუალებას მისცემს კრემის უკეთესად აღიქვას.
დაღლილობის მოსაშორებლად, ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ ფეხის აბაზანების მიღება ზღვიდან ან მაგიდის მარილიდან (3 ლიტრი წყალი 3 სუფრის მარილწყალში) დამატებით გვირილის ყვავილებით, ფიჭვის ექსტრაქტით ან ლიმონის წვენით.
თუ თქვენ გაქვთ corns, ყოველდღიურად გავაკეთოთ ცხელი საპნის- soda ფეხით აბაზანები (1 ლიტრი წყალი 2 tsp სოდა). შეინახეთ ფეხები ამ ხსნარში 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ნაზად გაიზეთ პუმისი ქვა ან სპეციალური ფეხით ფუნჯი ჯანსაღი კანით. გარდა ამისა, მას შემდეგ, რაც აბანოს შეგიძლიათ lubricate სიმინდის ანტიმოზოლური სითხე და ვრცელდება სიმინდის ფირფიტა, რომელიც გაიყიდება სააფთიაქო.
ასევე ეხმარება gruel ეხლა დამსხვრეული ნიორი, რომელიც ეფექტურია spurs on ფეხები. 1 სტადიის. ნიორი დიდი, დაასხით 1 სტადიის. წყალი, საზ რამდენიმე წუთში. ის ასევე გამოიყენება საპნის-სოდის აბაზანის შემდეგ, 3-4 წუთის შემდეგ, თბილი წყლით ჩამოიბანეთ და პნევმა ქვაზე სიმინდის ამოღება.
Calluses ასევე ეფექტური აბანოები ერთად ქერქი მუხის, calendula, chamomile, სიმებიანი. მაგრამ საუკეთესოა წასვლა სალონი, სადაც თქვენ შესთავაზებენ სპეციალურ პროცედურებს, მაგალითად, ტალახის ან პარაფინის, რომელიც exfoliate coarsened კანის.
ძალიან სასარგებლო პარაფინის ნიღაბი ბევრი ვიტამინებით. ისინი არბილებენ კერატინიზებულ ფენებს, ხელს უწყობენ პორების გაფართოებას და ნუტრიენტების შეწოვას.
მაგრამ აბონენტების მოშორების მთავარი პირობა სათანადოდ შერჩეული ფეხსაცმელი. ყოველივე ამის შემდეგ, არასასიამოვნო და cramped ფეხსაცმელი გამოიწვიოს calluses. ისეთ ადგილებში, რომლებიც აისახება უთანხმოებაზე, გამოჩნდება კარნიზირებული ფენა, რომლის ძირითადი ნაწილი ნერვის ბაზაზე სიღრმისეულ და ნაკეტებში აღწევს, რაც იწვევს მწვავე ტკივილს.
ზოგი ქალს აქვს პრობლემა, როგორიცაა ფეხების გადაჭარბებული ოფლიანობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აბრაზიები, კანის მოშორება, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს სოკოვანი და ინფექციური დაავადებები. თუ ამ პრობლემას აწუხებთ, გამოიყენეთ სპეციალური ლოსიონები, გააკეთეთ ცხელი აბაზანები მუხის ქერქის, ტირიფის, გვირილის ან ძლიერი ჩაის შემცველობით (1 ლიტრი წყალი 2 tablespoons, ხანგრძლივობა - 10-15 წუთი). შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ანპერპერიდები ფეხებისთვის.
თუ საღამოს ადიდებთ, პიპერსის, ცაცხვისა და მარილის (2 ლიტრი წყალი, 2 პიტნის პიტნის, ცაცხვი, მარილი, ხანგრძლივობა - 10-15 წუთი) აბანოებით მიიღებთ. კიდევ ერთი ეფექტური მეთოდი თბილი კომპრესია. თბილი წყლით ორ ტილოზე დაფარავს, მათ გარშემო ფეხებს გადააფარეთ, შემდეგ კი მათ შარფში გადაიტანეთ და ღამით დატოვონ. გაიმეორეთ პროცესი სასურველია ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ კი თვეში ერთხელ დაისვენეთ და ისევ გავიმეორებ. მაგრამ ეს პროცედურა დაეხმარება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეშუპება არ არის სერიოზული შიდა დაავადების შედეგი. აქედან გამომდინარე, თუ გახდება ადიდებულმა ფეხებმა, აუცილებლად უნდა შემოწმდეს ექიმი.
ბევრი უსიამოვნო შეგრძნებები გამოიწვიოს ბზარები. ზოგჯერ ისინი ძალიან ღრმა და დააზარალებს. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ფეხით აბანოებს სახამებლის ან კარტოფილის კანით. აბაზანის მომზადებისას კარგად დაიბანეთ კარტოფილის კანი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა flaxseed მათ და საზ სანამ თანმიმდევრულობა სქელი gruel. როცა ეს პატარაა, 15-20 წუთს ფეხებში ჩაიძიროს. პროცედურის დასრულების შემდეგ, ფეხები თბილი წყლით ჩამოიბანეთ და გაღიზიანებს სქელი კრემისებრი, აბზინდა მას, სანამ ის შთანთქავს. რეკომენდირებულია ღამით პროცედურის განხორციელება და კრემის ნაოჭის შემდეგ, აცვიათ ბამბის წინდები.
ეს იგივე ფეხით აბაზანა დაგეხმარებათ მოშორებას burrs. კიდევ ერთი ძალიან არასასიამოვნო პრობლემა არის ingrown nail. ყველაზე ხშირად იზრდება ფრჩხილების დიდი ფეხი. პირველ რიგში, არის ფრჩხილის როლის სიწითლე და შეშუპება, იწვევს მტკივნეულ შეგრძნებას, შეიძლება თან ახლდეს ანთება, ზოგჯერ ჩირქოვანი გამონადენი. ასეთ სიტუაციაში არ უნდა მოიქცეთ თვითრეგულირება და სასწრაფოდ საჭიროა ქირურგის კონსულტაციები. ინგუშური ფრჩხილების მიზეზი ის არის, რომ ისინი არასწორად იშლება, მრგვალი კუთხეები. გარდა ამისა, ფრჩხილის შეიძლება გაიზარდოს, როდესაც ტარება ძალიან მჭიდრო ფეხსაცმელი.