როგორ ფიქრობთ, იმისათვის, რომ დაიბანოთ მთის ბინძური კერძები, გექნებათ საკმარისი ორი ჭიქა წყალი? სხვათა შორის, სხეულს საკმარისი წყალი სჭირდება იმისათვის, რომ შეასრულოს ცხოვრების ყველა საჭირო პროცესი. თუ დღეში არ დაგჭირდებათ საჭმელი, მაშინ ყველა დამუშავებული საკვები სხეულიდან უფრო კონცენტრირებული ფორმით ამოიღება, რაც იწვევს სხეულის უსიამოვნო სუნი და შეუნარჩუნეთ სუნთქვა. დაბალი წყლის მოხმარება იწვევს ადრეული ნაოჭების წარმოქმნას, კანის ტონის დაკარგვას, მშრალ თმას. გასაკვირია, რომ ადამიანები სვამენ სხვა სასმელებს და ბევრად უფრო მეტს, ვიდრე წყალი.
ადამიანის სხეული 90% წყალია. ჩვენ ვიყენებთ წყლის ნებისმიერი ფორმით, მაგრამ გვახსოვდეს, რომ ჩაი, ყავა, წვენები ძირითადად ლიმიდები, ხოლო სხეულის სჭირდება წყალი. ბევრი სასმელების გამოიწვიოს კუჭის წვენის სეკრეციის, სხვადასხვა საღებავები და კონსერვანტები შეიძლება გაღიზიანება კუჭის ლორწოვან, თირკმელების უნდა მოიხსნას. სუფთა წყალს შეუძლია გადაჭრას ყველა ეს პრობლემა. მას არ შეიცავს კალორიებს, არ არსებობს კონსერვანტები და შეღებვა აგენტები.
რამდენი წყალი უნდა ვსვამ?
დღის განმავლობაში ადამიანი 10-12 ჭიქას წყლით კარგავს. დანაკარგის დასადგენად, საჭიროა დღეში 2-2.5 ლიტრი წყალი სვამს. როდესაც წყლის დაკარგვა ხდება, ადამიანი იწყება ავადმყოფი და გაიზარდოს ძველი. სისხლძარღვთა სისტემა, შარდის და ნერვული სისტემა განიცდის. შეგროვებული წიდა და ტოქსინები, განადგურებდნენ ჩვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობას. დარღვეულია წყლის ელექტროლიტური გაცვლითი სისტემა, რომელიც იწვევს სხეულის სხვადასხვა პათოლოგიურ პირობებს.
ნება მიეცი, მიეღოთ წყლის სწორი რაოდენობა. ეს სხეულის საშხაპეა, კუჭისა და ნაწლავების დაბანა, სამუშაოსთვის ემზადება. ნებისმიერი ქალი იცის, რომ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობა, ძირითადად, კანზე მოქმედებს. წყალი - ჩვენი კანისთვის სიცოცხლისუნარიანი გარემო, რადგან კარგი ჰიდრატაცია არის სილამაზის გარანტია და ადრეული ნაოჭების პრევენცია. თუ საკმარის წყალს სვამთ საკმარისი რაოდენობით, მაშინ დაივიწყებთ ტოქსინების ტოქსინების შესახებ, რომლებიც ჩვენი ორგანიზმის შხამს განიცდიან და რაც შეიძლება დიდხანს დარჩება ახალგაზრდა და ლამაზი. დილით, როგორც კი გაიღვიძეთ, სვამს ჭიქა წყალი. ეს დაუყოვნებლივ იძლევა სხეულის სიგნალს ახალი დღის დაწყების შესახებ. არ დაგავიწყდეთ წყალი ყოველ საათში ჭიქა წყალი.
რა სახის წყალი უნდა გამოვიყენო?
ჩვენ მუდმივად გვესმის, რომ მასობრივი ინფორმაციის საშუალებების დაბინძურება მძიმე მეტალებით, პესტიციდებით, სასუქებით. გასაკვირი არ არის, ზოგიერთებს ეშინიათ სასმელი წყალი. ისინი ცდილობენ ჩაანაცვლონ სხვადასხვა წყლის პლასტმასის ბოთლებში, მინერალურ წყალში და ა.შ. თუ თქვენ ცხოვრობთ იმ ადგილას, სადაც წყალი მძიმედ არის დაბინძურებული, სასურველია შეიძინოს ფილტრაციის სისტემა, რომელიც შეიძლება დამონტაჟდეს, სამზარეულოში, ჩაძირვაში, კარგი ფილტრი აკავებს წყლის უმეტეს ნაწილს და სასიამოვნო გემოს აძლევს. თუ ვსაუბრობთ ქლორის შესახებ, მაშინ წყალი სრულად იფუნქციონირებს სახურავის გარეშე, ისე, რომ ქლორის აორთქლება მოხდება. წყლის გაწმენდის ყველაზე პოპულარული მეთოდი არის ის, რაც შეეხება ჩამოსხმული წყლით, მეცნიერებმა შექმნეს პათოგენების გადარჩენის შესაძლებლობა ასეთ პირობებში, აქ არის რისკის წილი. აქედან გამომდინარე, თუ გეშინიათ სვამს ონკანის წყლით, წონა ყველა ჯის წინააღმდეგ.
ირონია ისაა, რომ ჯანმრთელობისთვის საშიში საფრთხე არ ემუქრება წყლის მოხმარებას, მაგრამ არასაკმარისი ოდენობით, წყალი უზრუნველყოფს ნორმალურ მეტაბოლურ პროცესებს და ასუფთავებს სხეულს. ასე რომ, ეს არის საუკეთესო პრევენციის ყველა დაავადება, საუკეთესო რეცეპტი სილამაზის და ახალგაზრდობის.