- ფქვილი - 250 გრამი
- ზეითუნის ზეთი - 2 ელემენტი. კოვზები
- წყალი - 100 მილილიტრი
- მარილი - 0.5 ჩაის კოვზი
- სქელი არაჟანი - 200 გრამი
- პომიდორი - 2 ცალი
- ზეთისხილი - 5-6 ცალი
- კონსერვირებული სიმინდი - 50 გრამი
- მყარი ყველი - 50 გრამი
- კეტჩუპი - 1 ქ. spoonful
- მწვანე - - გემოვნებით
დაიწყეთ დღეში თასი წყალი, დაამატეთ მარილი და ზეთი. შეავსეთ ფქვილი და წაიღეთ იგი. თანდათანობით დამსხვრეული ციცაბო ცომი და გაყოფა სამ თანაბარ ნაწილად. თითოეული ნაწილი გააფართოვოს თხელი ნამცხვარი, ქაღალდზე საცხობი და თანაბრად ცხიმიანი ცხიმიანი ცხიმიანი. შემდეგ გავრცელდა შევსება - პომიდორი, ზეთისხილი და ყველი. ეს უნდა იყოს ასეთი სილამაზე. განათავსეთ სიმინდი, პომიდორი და კეჩუპი მეორე ნაჭრებად. Bake in preheated to 220 გრადუსი 10 წუთით, სანამ კიდეები გახდება შემწვარი. დაუყოვნებლივ ემსახურება და ჭამა ცხელი.
მომსახურეობები: 6-7