Პოპულარული აკნე მკურნალობა რჩევები

ეს გამოიყურება ლამაზი ნებისმიერ დროს წელიწადში, ყოველ წუთს, მეორე - რაც ყველა გოგონას სურს. განსაკუთრებით გოგონების სილამაზის შეშფოთება. და რამდენად სამწუხარო ზოგჯერ ასახავს ცნობილი გარდამავალი ასაკის, რომელიც ხშირად მანიფესტებზე სახე სახით აკნე და აკნე. ვინ არ სურს, რომ თავი დაეღწია მათ რაც შეიძლება მალე, სამუდამოდ დაივიწყო ეს უბედურება.

კოსმეტიკური საშუალებები, რა თქმა უნდა, განვითარდა ზღვა - თუმცა მათი უმრავლესობა ღირსეული ფულით სარგებლობს, რომელსაც მოზარდი არ უნდა ჰქონდეს. აქ, რათა დაეხმაროს ახალგაზრდების მოდის ხალხური მინიშნებები მკურნალობის აკნე, რომელიც საშუალებას მოგცემთ თავი დაეღწია კანის პრობლემები მოკლე დროში, გარეშე გამომწვევი ძლიერი დარტყმა საფულე.

აკნეს მკურნალობის პოპულარული რჩევა, ნებისმიერი მოზარდი შეიძლება გაიმარჯვოს ომს სუფთა კანი. საჭიროა მხოლოდ ეს, როგორც სერიოზულად, ისე მაქსიმალურად გამკლავება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის საკმარისი მხოლოდ ნიღბები ღამით. არსებობს სპეციალური დიეტა, რომელიც განკუთვნილია პრობლემური კანის მქონე ადამიანებისთვის - საკვებიდან გამომდინარე, რომელიც შეიცავს თქვენს ყოველდღიურ დიეტას, სახეზეა დამოკიდებული სახეზე.

უპირველეს ყოვლისა, მოდით გაერკვნენ, რა აკნე, აკნე და რაზეა დამოკიდებული, დაგვეხმარება იმის გაგება, თუ რა საშუალებები უნდა იქნას გამოყენებული უბედურების თავიდან ასაცილებლად.

აკნე არის ცერებრული ჯირკვლებისა და ფოლიკულებში ანთებითი პროცესი, რომლის დროსაც ხდება შაქრისებრი სანთლები (ე.წ. "შავი ლაქების" გამოხატვა). როდესაც აკნე არის inflamed და pus ჩამოყალიბდა მათ - ისინი მოუწოდა აკნე.

აკნეების ძირითადი მიზეზები შემდეგია. პირველ რიგში, გამონაყარის მიზეზი შეიძლება იყოს მავნე საკვები და ყავა და ალკოჰოლური სასმელების უკიდურესი სიყვარული. გარდა ამისა, pimples და აკნე მოკავშირეები სახამებელია, რა თქმა უნდა, შაქარი, შემწვარი და ცხიმიანი საკვები. გასაკვირია, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ის ახალგაზრდები, რომლებიც შეპყრობას განიცდიან, ყველაზე მეტად ეკიდებიან აკნეზე "თავდასხმას". მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ენდოკრინული და ნერვული სისტემის დაზიანებების ორგანიზმში ყოფნა.

როგორ pimples ჰგავს ისინი ყველამ ვიცით, ჩვენ გვინდა შეგახსენოთ - რომელი სახეები სახე ყველაზე მგრძნობიარეა გამონაყარი. პირველ რიგში, ეს შუბლის ნაწილია და ვისკი - აქ გვამი გვხვდება დიდი რაოდენობით. მეორეც, ეს ჯაჭვი და ფრთების ფრთებია, ხოლო უკანასკნელის შემთხვევაში, აკნე ყველაზე ხშირად ხდება. ამ თავდასხმამ და სხეულმა არ გაიარა - ალბათ, ყურადღება მიაქციე იმ ფაქტს, რომ მოზარდის უკან შეიძლება იყოს დაფარული სქელი ფურცელი pimples. პოპულარული საბჭოები, რომლებიც ჩვენ მოგცემთ, დაგეხმარებათ იპოვოთ მძლავრი იარაღი ამ პატარა სიმპათიური მანიფესტების წინააღმდეგ, რომელიც, დაეთანხმებით, ახალგაზრდების ცხოვრებას გააფუჭებს.

მეთოდები მკურნალობის აკნე: გარე საშუალება

მოგეხსენებათ, ჩვენი ხალხის საბჭოები ეფუძნება ყველა სახის სამკურნალო მცენარეებს, რომელთაგან ღმერთს მადლობა გადაუხადა, ახლა ბევრია. ისინი დგანან პატარა, და არაერთხელ დაადასტურა მათი ეფექტურობა ბრძოლის ჯანსაღი და ლამაზი გამოჩენა.

ასე რომ, ჩვენ დავიწყებთ მცენარეული მედიკამენტებით , რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას აკნეს მკურნალობისთვის.

ალოე ვერა

რეცეპტის ნომერი 1. ფოთლების ინფუზია.

საჭიროა რამდენიმე სუფთა, მხოლოდ ალოე ვერა ფოთლები, რომელიც კარგად უნდა გაირეცხოს წყლის ქვეშ და დარჩა მუქი და გრილ ადგილას 10 დღის განმავლობაში. დასასრულს დროს, აიღოს ფოთლები და chop მათ ისე, რომ ბინძურ მასა მიღებული. დავხუჭოთ წყალი ფოთლის ერთ ნაწილზე - წყლის ხუთი ნაწილის პროპორციით. მაგარი თხევადი, დაასხით ალოე ვერა ცივ წყალში და დატოვეთ ეს ნარევი დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, მოვხარშოთ, მაგრამ არა ხანგრძლივი - სამი წუთი საკმარისი იქნება. მიღებული ინფუზია უნდა წაიშალოს სახეზე, ვისაც აქვს ზეთოვანი კანი ან ხშირად გაღიზიანება აქვს, ხოლო მათ, ვინც აკნე და აკნე.

რეცეპტის ნომერი 2. წვენი ფოთლებიდან.

ეს რეცეპტი კარგია მათთვის, ვინც შეშფოთებულია კანის გაღიზიანებისა და აკნეს მომატებაზე. წვენი ხელს უწყობს სახეზე კანს და გაჯანსაღს, სუფთა და ჯანსაღად გამოიყურება.

ასე რომ, დაიწყეთ სამზარეულო, როგორც წინა რეცეპტში - ალოე ვერა ფოთლების გასუფთავება და ათი დღის განმავლობაში მაგარი, ბნელ ოთახში მოათავსეთ. ამის შემდეგ, საფუძვლიანად grind მწვანე გასროლა და wring out წვენი მათგან. ერთადერთი შემცირება ამ პოპულარული რჩევა არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს წვენი მაშინვე მოხარშული. ეს არ შეიძლება დასვა მაცივარში, რომ ის ხვალ თქვენს სახეზე დააყენოთ. ახალი წვენის მომზადება აუცილებელია ყოველ ჯერზე. მზა ბულიონი უნდა იყოს დაზიანებული სახეების სახეები დღეში სამჯერ.

კალენდელი

რეცეპტის ნომერი 1. საინფუზიო საწყისი მცენარეების inflorescences.

ამ პრეპარატის მომზადებისთვის საჭიროა სამკურნალო პრეპარატის ყურძნის (მშრალი) ყვავილის ერთი სუფრის კოვზი. ბალახის დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალში და დაჟინებით მოითხოვს დაახლოებით ნახევარი საათი, რის შემდეგაც ბულიონი რეკომენდირებულია დაძაბვის მეშვეობით gauze და ზემოთ - მაშინ მზად იქნება გამოყენება. Dip ბამბა ბამბა ინფუზია და wipe მთელი სახე საფუძვლიანად, ასევე შეგიძლიათ ლოსიონი. სხვათა შორის, ეს რეცეპტი დაეხმარება მოშორებას აკნე, არა მარტო სახეზე, არამედ მთელ სხეულზე.

რეცეპტის ნომერი 2. კალენტულა პლუს თაფლი.

მიიღეთ ერთი ჭიქა მოხარშული წყალი (თბილი) და დაასხით იქ, სადაც არა ერთი ჩაის კოვზი, დაამატეთ იგივე რაოდენობის თაფლი. ახლა შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი კარგად. ეს ინფუზია საჭიროა იმისათვის, რომ შეკუმშოს კანის პრობლემების შესახებ. ნახევარი საათი დღეში საკმარისი იქნება.

რეცეპტის ნომერი 3. Tincture.

ხალხის რჩევა აკნეს მკურნალობის შესახებ calendula ქიმიკოსს, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი და სწრაფი მოქმედების საშუალება, სუფთა კანისთვის ბრძოლაში. აქედან გამომდინარე, არსებობს ბევრი რეცეპტები ამ მცენარეთა. ჩვენ გვინდა გითხრათ უფრო მშვენიერი მცენარეული ლოსიონი.

სამკურნალო მცენარეების ორთქლზე უნდა მოგიწიოთ ორი სუფრის ალკოჰოლი (40%), მეხუთე ჭიქა წყალი და ერთი ჭიქა მესამე კილონი. ამ ყველაფრის დაცვა უნდა იყოს ცივი ადგილიდან. ამის შემდეგ, ლოსიონში დაემატა ბორის მჟავა და გლიცერინის 5% 5 გრამი სამი მილილიტრის ოდენობით. ორჯერ დღეში, wipe სახე swab dipped ამ ლოსიონი.

თუ შეშფოთებულია ასაკის ლაქების ან მცირე ნაწიბურების შესახებ, რომლებიც ხშირად რჩება აკნეობის ადგილზე, არ ინერვიულოთ - ეს თხრობა ხელს შეუწყობს მათ მოშორებას ან, თუნდაც, ნაკლებად შესამჩნევი. შენი სახე უფრო ხშირად წაშალე და შედეგი არ დაიცვას.

რეცეპტები წმინდა იოანეს wort

რეცეპტის ნომერი 1. Decoction.

თქვენ მოგიწევთ ერთი სუფრის სუფრის ფოთლებისა და წმინდა იოანეს ღვინოსთან ერთად ერთი სუფრის კოვზი, რომელიც უნდა შეავსოთ მდუღარე წყალში (საკმარისი მინა) და ათი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, არ ჩანთა, დაძაბოს ბულიონი. ახლა ის მზად არის, გამოიყენოს ისინი სახეზე და ლურსმნებს, რადგან წმინდა იოანეს სალათის სავსეა ვიტამინები P, C, პროვიტამინი A - შესაბამისად ბულიონი ასევე აქვს სადეზინფექციო ქონება.

რეცეპტის ნომერი 2. Tincture.

დაჟინებით მოითხოვოს წმინდა იოანეს ვორტი ალკოჰოლზე (40-ხარისხი), ერთი შეფარდების მიხედვით. თუ თქვენ ყოველდღიურად წაშალეთ მათი სახე, შეგიძლიათ არა მხოლოდ მოშორების მოშორება, არამედ თქვენი სახე სორბერია.

რეცეპტის ნომერი 3. ნავთობის წმინდა იოანეს wort.

სამზარეულო ნავთობის გჭირდებათ 3 სტადიის. ლ. მშრალი inflorescences წმინდა იოანეს wort, რომელიც უნდა გაანადგურა და დაამატოთ მათთვის ორას გრამი მცენარეული ზეთი. მიღებულ წონა უნდა მოითხოვდეს ორ-სამ კვირაში, ამიტომ აუცილებელია, რომ მას აუცილებლად გადაანაწილოს მინისგან და მაღლიდან გადააჭარბოს ცხვირსახოცი. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ნარევი დროდადრო აურიეთ და მას შემდეგ, რაც მწიფდება, ასევე აუცილებელია მასის დაძაბვა. ჩამოყალიბებული ზეთი უნდა იყოს ყურადღებით ნაცხის ყველა ნაცხის და აკნე დღეში ორჯერ. მკურნალობის კურსი 10 დღეა.

საშუალებით Sage სამკურნალო

რეცეპტის ნომერი 1. ფოთლების ინფუზია.

ამ სამკურნალო მცენარის ფოთლის კოვზი დასჭირდება. ჩაასხით მათ მდუღარე წყალში (150 მლ), გადიხარ ნახევარი საათის განმავლობაში, შპრიცს, და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ლოსიონი.

რეცეპტის ნომერი 2. Sage plus თაფლი.

მცენარის ფოთლის ერთი სუფრის კოვზი ივსება მდუღარე მდუღარე წყალში, ინფუზია ინახება დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც დატოვონ ნახევარი საათის განმავლობაში. დაასხით და დავამატოთ თაფლის ხსნადი თაფლის ბულიონი, შეურიეთ კარგად და გამოიყენეთ კარგად. შეინახეთ ბულიონი თბილი და ლოსიონები პრობლემის სახეებზე.

რეცეპტები არყის.

რეცეპტის ნომერი 1. თირკმლების დეკორაცია.

სამზარეულოსთვის საჭიროა ერთი სუნის ბურღვის ყვავილების სუნამო, რომელიც უნდა მოხდეს მდუღარე წყლების ჭიქა და მოხარშოთ კიდევ ერთი ოცი წუთის განმავლობაში. შემდეგ დატოვეთ ბულიონი - ნება მომეცით გაგრილება, დაიძაბება და გამოიყენოს ის პრობლემურ პრობლემებზე.

რეცეპტის ნომერი 2. წვენი.

თუ თქვენ მუდმივად დაიბანეთ არყის SAP, მალე არ იქნება კვალი pimples და აკნე სახეზე.

Tartaric prickly

უფრო ზუსტად, თქვენ უნდა წვენი ამ მცენარეთა, რომელიც თქვენ უნდა wipe თქვენი სახე დღეში რამდენჯერმე. წვენი ხელს შეუწყობს მოშორებას აკნე ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. და გაზრდის ეფექტურობას, თქვენ ასევე შეგიძლიათ სვამს წვენი, აღების შემდეგ ჭამა არაუმეტეს ჩაის კოვზი.

თეთრი შროშანი ფურცლები

ამ ხალხური საშუალებების მოსამზადებლად საჭიროა სუფთა, მხოლოდ თეთრეულის ლირიკული ფურცლები, რომელიც უნდა განთავსდეს ბოთლში და შეავსოთ ალკოჰოლური სასმელებით წყალი ან არაყი. ამტკიცებს ყველა ეს უნდა იყოს დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში. ამ ლოსიონი, wipe თქვენი სახე ყოველ ჯერზე ადრე აპირებს საწოლი. კოსმეტოლოგები აცხადებენ, რომ ეს საშუალება ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია აკნეისა და აკნეს წინააღმდეგ.

გვირილა

მოამზადეთ ჩამემილის ინფუზია: მდუღარე ყვავილების ერთი სუფრის დასამზადებლად, რომელიც მზადდება მდუღარე წყალში (ორი ჭიქა) და ერთი საათის კვარტალში მოითხოვს, რის შემდეგაც საინფუზიო კარგად უნდა გაფილტრული უნდა იქნას გამოყენებული იმ სახეობებზე, სადაც არის გაღიზიანება ან უსიამოვნო გამონაყარი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეკუმშვა პრევენციისთვის, ტამპონების გამოყენებით თუნუქით იმ ადგილებში, სადაც გამონაყარი ხდება ყველაზე ხშირად.

არსებობს სპეციალური პროცედურა, რომელიც შეასრულებს კომპრესიასთან დაკავშირებულ პროცედურებს - მათ უნდა შეასრულონ ხუთ წუთიანი ინტერვალით 6-ჯერ, ყოველ ჯერზე ახალი შეკუმშვის გამოყენებით. მკურნალობის კურსი არის თვეში, მისი პირველი ნახევარი გამოიყენება ყოველდღე, შემდეგ კი ყველა დღეს.

ალთეას ოფიციალური

ამ სამკურნალო მცენარის საინფუზიო მომზადება, საჭიროა მისი ფესვი (დაახლოებით 6 გრ), რომელიც უნდა მოხდეს მოხარშული ცივი წყლით და შვიდ საათს მოითხოვს. მოიპოვეთ მიღებული ბულიონი და გამოიყენეთ გარედან, ბამბის ჩამოსხმის დაბინდვა ინფუზიაში და პრობლემების არეში გამოყენებისათვის.

სხვა რეცეპტები

რეცეპტის ნომერი 1. თეთრეული საერთო.

მოამზადეთ 40 გრამი მცენარის დეკორქცია, რომელიც უნდა შეავსოთ მდუღარე წყალში ლიტრი და დატოვოს შიგა. გამოიყენეთ ლოსიონები.

რეცეპტის ნომერი 2. სიწმინდე დიდია.

ჩაასხით ორი ქ. კოვზი კოვზი ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი, გაემგზავრება ორი საათის განმავლობაში - brew, შემდეგ დაძაბულობა. ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ კანის მოშორების თავიდან ასაცილებლად, რომლის დროსაც იგი ქმნის პიუსულებს.

რეცეპტის ნომერი 3. იაროს.

ამ მცენარეთა გამხმარი ყვავილების კოვზი არაა საჭირო, რათა შექმნას ძლიერი იარაღი სახეზე კანის კანის სისუფთავისთვის. შეავსეთ ყვავილის ლითონის კვარცხლბეკის მეოთხედი და შიგა ინფუზია. ეს ბულიონი განკუთვნილია ყოველდღიური სარეცხი.

რეცეპტის ნომერი 4. ზეთი ნაძვისგან.

არაფერი რთული - ეს ნივთიერება გაიყიდება ყველა სააფთიაქოში, მაგრამ რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ თუკი კანზე პრობლემური რჩება - pimples და აკნე.

რეცეპტის ნომერი 5. ლეღვის ფოთლები.

თქვენ უნდა მიიღოს წვენი ფოთლოვანი ფოთლები, რომელიც შეგიძლიათ wipe თქვენი სახე დილით და საღამოს. შედეგები ნათელი გახდება!

წარმატების მისაღწევად და გამოჯანმრთელდა სახე კანის კანზე, ასევე შეგიძლიათ მივმართოთ სამკურნალო პრეპარატებს, რომელთა სათანადო მომზადება უზრუნველყოფს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს.

კოლექციის ნომერი 1. მოამზადეთ პიტნის, სიმებიანი და გვირილის ინფუზია და ყოველ დღე, დაიბანეთ - ის გაათავისუფლებს კანის ანთებას.

კოლექციის ნომერი 2. თუ ავურიოთ სვეტი, გვირილა და ცხვირა, ამ ბალახების ინფუზიას და გამოიყენეთ ისეთი პულტები, რომლებიც კანის კანის პრობლემურ სფეროებს - დაუყოვნებლივ დაიწყებთ შეამჩნევთ, რომ აკნე მცირდება. ერთადერთი შენიშვნა: ბულიონი თბილი უნდა იყოს, როდესაც ის კანზე ვრცელდება. როდესაც ხელსახოცი კბილები - დაუყოვნებლივ ჩაანაცვლებს ახალს.

კოლექციის ნომერი 3. ეს რეცეპტი სასარგებლო იქნება მათთვის, ვისაც აქვს ძალიან ბევრი pores. მოამზადეთ ალკოჰოლური სასმელები hops, wormwood ან წმინდა იოანეს wort და wipe ამ ბუნებრივი სახე ლოსიონი. იმისათვის, რომ მას სახლში, განსაკუთრებული ძალისხმევა არ არის საჭირო. უბრალოდ დაასხით ერთი კოვზი დაქუცმაცებული მცენარეთი მდუღარე წყლით, შემდეგ გაცივდეს ბულიონი და დაამატეთ ალკოჰოლი, 1: 1 თანაფარდობით. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ დაასხით ერთი კოვზი ძმარი: ღვინო ან ვაშლი.

შენიშვნა: ეს რეცეპტი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქვს სახის კანი სახის კანი. მშრალი კანისთვის ლოსიონი სამჯერ ნაკლებია ალკოჰოლი.

კოლექცია გამოიყენება როგორც შეკუმშვა, თქვენ უნდა დაიბანოთ ბამბა ბამბაში და დაამატეთ ის ადგილი, სადაც პორები განსაკუთრებით ღიაა, დაახლოებით თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.

კოლექციის ნომერი 4. შეურიეთ თანაბარი აქციების horsetail of სფეროში და ყვავილები of linden. ერთი სუფრის კოვზი მდუღარე მდუღარე წყალშია, რის შემდეგაც უნდა დარჩეს ნახევარი საათის განმავლობაში, რათა მოხდეს ბულიონი ინსავენოს. ეს არის ერთგვარი ლოსიონი მათთვის, ვისაც აქვს ზეთოვანი კანი და რომლებიც იტანჯებიან rashes.

კოლექციის ნომერი 5. თქვენ დაგჭირდებათ რამდენიმე სალიზინგო ბუკლეტი და გვირილის ყვავილები, რომლებიც უნდა შეედინოთ მდუღარე წყალში (200 გრამი) და ამტკიცებენ. მოიხმარეთ წვერი ლოსიონის სახით.

კოლექციის ნომერი 6. ბუტრა არის ivy და ბალახის ვერონიკა - სწორედ ამ კოლექციის ინგრედიენტები. წაიღეთ თითოეული ბალახის ჩათვლით, დაამატეთ ყველაფერი მდუღარე წყლით მდუღარე წყლით და მოხარშოთ დამატებით ათი წუთი, შემდეგ კი დატოვეთ რამოდენიმე საათის განმავლობაში. ბუჩქების გაყინვა და პრობლემური ტერიტორიების გამოყენება.

კოლექციის ნომერი 7. შემადგენლობა: ტრი-გაყოფილი სტრინგი, ვარდი hips, horsetail, marigold ყვავილები, მუხის ქერქი და მაყვალი ფოთლები თანაბარი რაოდენობით. ერთი კოვზი კრებულია მდუღარე წყალში, მოხარშული ათი წუთი და ინახება ორი საათის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც დაძაბოს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ decoction სარეცხი.

კოლექციის ნომერი 8. გვირილა, calendula და camphor ალკოჰოლი, ყურადღებით შერეული ერთგვაროვანი მასა, კარგად ემსახურება მფლობელებს აკნე მიდრეკილება კანის.

კოლექციის ნომერი 9. წაიღეთ ერთი ჩაის კოვზი შამი და ოთხი კოვზი ნაღების ფქვილით, შეურიეთ ცხელი წყლით, მოყვება სქელი გრულის თანმიმდევრულობა. ნარევი გამოიყენება სახეს ნიღბად: ნაზად გამოიყენეთ იგი, მოათავსეთ ფილმი და პირსახოცი ზედა, გამართავს კვარცხლბეკზე საათში და კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

კოლექციის ნომერი 10. თუ თქვენ რეგულარულად დაამატებთ ღვიის ნაყოფს, ჭიქის ძირი და ფიჭვის კვირტს აბაზანაზე, შეგიძლიათ დაივიწყოთ რა აკნე და აკნე.

თუმცა, არა მხოლოდ სამკურნალო ბალახებს აქვთ ქონება, რათა დავიცვათ პერუსების დაბინძურებასთან დაკავშირებული პრობლემები. ეს შეიძლება უჩვეულო იყოს თქვენთვის, მაგრამ ჩვეულებრივი კენკრა და ბოსტნეული შეუძლია გახდეს თქვენი მოკავშირეები - ეს ცოდვა არ არის ისარგებლოს ამ გულუხვი საჩუქრები ბუნების, რომლებიც ყოველთვის ხელთ.

Allyn - ჟოლო

რეცეპტის ნომერი 1. Decoction.

მოამზადეთ inflorescences და ჟოლოს ფოთლები, რათა დაიბანოთ ყოველ დღე - ეს ხელს შეუწყობს pores გაწმენდა და ამოიღონ ჭუჭყიანი გარეთ. გარდა ამისა, შესაძლებელია ჟოლოს სუფთა ფირფიტების ფოთოლი, სუფთა პალმებით გაუფერულება, აკნე ამოფრქვევისას.

რეცეპტის ნომერი 2. საინფუზიო.

აიღე მწიფე კენკრა რამდენიმე tablespoons, დაასხით მათ ორი ჭიქა მდუღარე წყალში და დატოვონ infuse. დაიბანეთ საინფუზიო დღეში ორჯერ.

რეცეპტის ნომერი 3. მალამო

ჟოლოს ფოთლების წვენიდან წებოვანა და აურიეთ ჟელეით ერთი ნაწილის პროპორციით. თუ არ არის petrolatum, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი კარაქი. ეს ნიღაბი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დღეში ერთხელ, გამოიყენოს იგი კანის კანის სახეობებზე.

მოკავშირე - მარწყვის

რეცეპტის ნომერი 1. ფურცლები.

მოამზადე მარწყვის ფოთლები, ბადაგი და კარგად გამოიყენე ისინი დაზარალებულ ადგილებში. ეს წამალია აბსოლუტურად გამორიცხავს აკნეს და ხელს უშლის ხელს. ასევე, მოხარშული ფოთლები კანისა და საშვილოსნოს კანის ტონუსს მოუტანს.

რეცეპტის ნომერი 2. საინფუზიო.

მოამზადეთ მარწყვის მარცვალი უბრალოდ: აიღეთ მწიფე კენკრის ჭიქა და შეავსეთ ნახევრად ჭიქა არაყი. ეს ძალიან დიდი დრო დასჭირდება, დაჟინებით მოითხოვოს - სულ მცირე ერთი თვე. ამის შემდეგ, დაინფიცირება ინფუზია და გამოიყენოთ როგორც ლოსიონი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაშალოთ მათი სახე, როგორც ლოსიონი. იმისათვის, რომ არ გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, პირველ რიგში მოხდება ინფუზიით მოხარშული წყალი.

ალლინი - ვიბრონუმი

ამდენი რეცეპტები კალნიასთან ერთად, რომლებიც ხელს უწყობენ აკნე და pimples სამუდამოდ. მაგალითად, შეგიძლიათ წვენის წვენი მცენარის ნაყოფებიდან და ნაცხის სახე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიმუშავოთ წითელი კენკრა და მხოლოდ სასმელის გატანა, გამოიყენეთ კომპრესები ან ლოსიონები - ეს არის უნივერსალური საშუალება. კალინა ხელს უწყობს სახეზე ჭრილობას, სწრაფად დაიბანოს, სხეულისაგან ყველა ტოქსინებისგან შლის - რაც აკნეის პირველი მიზეზია.

მოკავშირე - ძაღლი გაიზარდა

მოამზადეთ ამ მცენარის ნაყოფის ინფუზია. თქვენ დაგჭირდებათ 10 გრამი წვრილად დაჭრილი კენკრა და 100 მილილიტრიანი მდუღარე მდუღარე წყალი, რომელიც დაასხით. ახლა გაემგზავრეთ ბოთლში თბილ წყალში. (თხუთმეტი წუთი იქნება საკმარისი) და დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში ჩათვლით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ საინფუზიო ან კომპრესები ან სარეცხი.

მოკავშირეები - კიტრი

რეცეპტის ნომერი 1. საინფუზიო.

საინფუზიო კიტრი მზარეული უბრალოდ: დაჭრილი, როგორც პატარა, რაც შეიძლება ახალი კიტრი, გავზომოთ ცალკე გემის ოთხი დიდი კოვზი და შეავსოთ იგი მდუღარე წყალში თანხა 300 მლ. მას სჭირდება ოთხი საათი დაჟინებით, რის შემდეგაც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გააკეთოთ კიტრი ლოსიონები.

რეცეპტის ნომერი 2. კიტრი და თაფლი.

მოგიწევთ სამი tablespoons of კიტრი, გახეხილი პატარა grater და ჭიქა ციცაბო მდუღარე წყალში. შეურიეთ და გაემგზავრება სამი საათის განმავლობაში საინფუზიო. ამის შემდეგ, დაძაბვის და დაამატოთ დიდი spoonful of თაფლი. შეურიეთ კარგად. შედეგად მიღებული ნაზავი შერჩეული უნდა იყოს დილით და საღამოს სახით. ნუ დაიბანეთ თქვენი სახე და არ წაშალე ის - ასე რომ, და შემდეგ ორმოცი წუთის განმავლობაში ჩამოიბანეთ თქვენი სახე წყალით.

სხვა მოკავშირეები

რეცეპტის ნომერი 1. აუცილებელია გლიცერინი შეურიეთ ტომატის წვენით და რეგულარულად შეამციროთ ნარევი სახეზე - რამდენიმე კვირის შემდეგ შედეგი აშკარაა.

რეცეპტის ნომერი 2. შეურიეთ კარტოფილის წვენი 100 მლნ. შედეგად მიღებული ნარევი არა მარტო ათავისუფლებს აკნეს, არამედ გაღიზიანებას იწვევს სახეზე. გამოიყენეთ ეს ნიღაბი ნახევარი საათის განმავლობაში. ვარგისი ყოველდღიური გამოყენებისათვის. მიიღეთ ორკვირიანი კურსები, შემდეგ მიეცით სახე კანის დასვენება კვირაში ერთხელ - და კიდევ ერთხელ გაიაროს კურსი. რა თქმა უნდა, თუ შედეგი არ დააკმაყოფილა მთლიანად.

რეცეპტის ნომერი 3. დაჭრილი პატარა ნაჭერი გოგრა და ნაზად wipe მათი სახე.

რეცეპტის ნომერი 4. გახეხეთ ფესვების ჭიქა ფოთლების მდგომარეობაში და გამოიყენეთ იგი დღეში ორჯერ პრობლემის კანისთვის. ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ სწრაფად მოშორებით ახალგაზრდული შემაშფოთებელი აკნე.

რეცეპტის ნომერი 5. უმარტივესი, მაგრამ ძალიან ეფექტური გზაა მოშორება აკნე და pimples მუდმივად უნდა დაამატოთ ცოტა ფქვილი საწყისი ლობიო რომ წყალი, რომ თქვენ დაიბანეთ ყოველდღიურად. ამის გაკეთება, მიიღოს ლობიო, კანი, მშრალი და საფარი.

რეცეპტის ნომერი 6. თუ დღეში ორჯერ - სასურველია დილით და საწოლის დაწყებამდე - სახე ახალი სუფრის წვენით გაასუფთაოთ, მალე არ იქნება კბილების კვალი და კანი მიიღებს რადიანსს, ჯანსაღ სახეს.

რეცეპტის ნომერი 7. მომზადება კარაქი დაფუძნებული რადიშ თესლი. ამ ზეთით, შეგიძლიათ lubricate არა მხოლოდ სახე, არამედ უკან - განსაკუთრებით თუ განიცდიან purulent ამოფრქვევის. თქვენ დაუყოვნებლივ შეამჩნევთ, რომ კანი უფრო რბილი და სასიამოვნოა.

რეცეპტის ნომერი 8. მოამზადეთ ხახვიდან ხილი, დაიბანეთ მისი სახე - და ადვილად მოშორება გამონაყარი, გარდა ამისა კანის მიიღებს ყველა ვიტამინს.

თუმცა, ზოგჯერ ნაკლებად მოქმედებს: თითქოს რეგულარულად დაიბანეთ სამკურნალო საფასური, გამოიყენეთ ბუნებრივი ნიღბები და მალამოები, მკურნალობის რეგულარული კურსები მიიღონ აკნეზე და პრობლემას აადვილებს. ან ის სუბსიდირებას, მაგრამ მაინც არ გინდა, რომ დატოვოთ - რა თქმა უნდა, ძალიან ცოტა ადამიანი შეესაბამება.

ჩვენ გითხრათ პატარა საიდუმლო - გარე დაფინანსების დასახმარებლად მხოლოდ გაღვიძების დაწყების ეტაპზე, თუ პრევენციისთვის იყენებთ. თუ აკნე და აკნე ძალიან აწუხებთ შენ - დიდი ალბათობით საჭიროა კომპლექსური მკურნალობა. და ხალხის გარეშე, რაც უნდა მოხდეს შინაგანი, აუცილებელია.

ასე რომ, ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე ეფექტური რეცეპტების რეცეპტები pimples და აკნე მოშორების მიზნით. გამოიყენეთ ეს!

აკნეების მკურნალობის მეთოდები: შიდა საშუალება

ასე რომ, ტრადიციულად დავიწყოთ - სამკურნალო მცენარეებით , რომელიც რეგულარულ ჩაის მსგავსად უნდა იყოს მწიფდება და მთვრალი.

რეცეპტის ნომერი 1. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად საჭიროა ცოტა: რამდენიმე კოვზი ჩაყრილ ჭინჭრის ფოთლებზე, რომელიც 400 გრამი მდუღარე წყალში უნდა გადააგდეს, შემდეგ კი ორი საათის განმავლობაში ჩათვლით. ჭინჭრის კარგად ასუფთავებს სისხლს, ამიტომ ხელს უწყობს გაუჩინარების აკნე და აკნე. მკურნალობის კურსი დაახლოებით ოთხი კვირაა, ყოველ დღე დღეში 100 მლ ჭინჭრის ჩათვლით დღეში სამჯერ ჭამთ.

რეცეპტის ნომერი 2. აქ დაგჭირდებათ წვრილად დაჭრილი დოდიდეონის ძირეული სამკურნალო ფესვები. გაათბეთ თხევადი ჭიქა ჭიქა ცხელი, არ არის აუცილებლად მოხარშული, წყალი და დატოვონ მდუღარე ბულიონი ცეცხლი ხანმოკლე. ამის შემდეგ, დააყენა ჭურჭელი დაშორებით ღუმელი და საშუალებას მისცემს გაგრილებას ქვემოთ, დაძაბვის მეშვეობით gauze. მიიღეთ თბილი ინფუზია დენდელის სამჯერ დღეში, კვარტალში ერთი საათით ადრე კვება. ერთ დროს თქვენ უნდა სვამს ნახევარი მინა.

რეცეპტის ნომერი 3. თუ თქვენ დაიბანეთ თქვენი სახე ერთად decoction of burdock root, მაშინ მალე თქვენ დავაღწიოთ pimples და აკნე. ადვილად მოამზადეთ: ერთი სუფრის კოვზი მდუღარე წყალში ნახევარი ლიტრი და მოხარშული კიდევ 10 წუთი, დავუმატოთ ბულიონი, რომელიც კარგად არის დაღლილი და ოთახის ტემპერატურაზე გაცივება. სასმელი ჭიქა ოთხჯერ დღეში 100 გრამი, მიუხედავად საკვები.

რეცეპტის ნომერი 4. პროდუქტის მოსამზადებლად მოგიწევთ spool (ორი ახალი ან ერთი გამხმარი) და 200 გრამი მდუღარე წყალი. ჩაასხით ბალახი და შვებულება. ეს ნაწილი უნდა გაიჭიმოთ ერთ დღეს.

Spool ეფექტურია და მშრალი ფხვნილის სახით, რომელიც შერეული შეიძლება იყოს, მაგალითად, შაქრით და დღეში 10 გრამ დღეში ერთხელ. ის გადაარჩენს შენს ნაკლოვანებებს არა მხოლოდ თქვენს სახეზე, არამედ თქვენს უკან.

რეცეპტის ნომერი 5. სამი ფერადი იისფერი ბალახის დახმარებით, ცივი წყლების სამი ჭიქა სავსეა და გაჟღენთილია, ასევე შეგიძლიათ დაივიწყოთ აკნე და აკნე პრობლემა - ეს ინფუზია სრულყოფილად ასუფთავებს სისხლს.

რეცეპტის ნომერი 6. იმისათვის, რომ ამ ინფუზიის მოამზადებლად თანხა ერთი დღით დასჭირდეს, ერთი დიდი კოვზი ჭარხლის ლეიტთან ერთად და დაასხით ბალახის ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალში. გაჟღენთილია ბულიონი თერმოსის ბოთლში და დატოვონ 7-8 საათის განმავლობაში. სასმელი მცირე ნაწილი მთელი დღის განმავლობაში.

სიფრთხილით! ეს ინფუზია უკუნაჩვენებია იმ პაციენტებში, რომლებიც დიაგნოზირებული იყო დაავადებებით: ჰეპატიტი, პანკრეატიტი, ნეფრიტი. ასევე, არ შეიძლება მოხდეს ორსული ქალები, რადგან არის სუსტი შხამი Rosemary.

რეცეპტის ნომერი 7. სახეზე აკნეების გამოჩენის ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს აუცილებელი ნივთიერებების ნაკლებობა. ასეთ შემთხვევაში, შენს უნაყოფო დახმარებას ისეთი ნიორი ინფუზია ექნება.

მიიღეთ 400 გრამი ნიორი და წვრილად დაჭერით, დაასხით მას ბოთლში ან ჯარში და დაასხით არომატით დაამატეთ არაყი (შეგიძლიათ მიიღოთ ალკოჰოლი). დატოვე ინფუზია მზეზე - ნება სრულად იყოს ინტენსიური, სანამ თხევადი ყვითელი ხდება. დაითხოვოს იგი წყალში, პირველ რიგში მინის 5 წვეთი. ყოველ დღე, კიდევ ერთი დაამატოთ, სანამ არ არსებობს 25 წვეთი ყოველდღიურად. მას შემდეგ, რაც თქვენ მიაღწიეთ მაქსიმალურ რაოდენობას, ასევე ნელა შეამცირებენ წყალში ინფუზიის რაოდენობას. ფოლკლორის კუნძულები გვარწმუნებენ, რომ ნიღაბი სასწაულიდან დაიწყება ერთი კვირის შემდეგ.

ჩვენი სტატიის შემდეგი სექცია მიეძღვნა იმ შიდა საშუალებებს, რომლებიც აკნესა და აკნეზე ხდება, რომლებიც მზად არიან სხვადასხვა სამკურნალო პრეპარატებისგან . ყველა ეს მწვანილი შეგიძლიათ ადვილად შეძენა უახლოეს სააფთიაქოში - ისინი არ არიან ძვირი და არ მიიღებთ შედეგებს. კომპოზიციურად შერეული მცენარეები, რაც შეიძლება მალე, მიიღებენ ტოქსინებს და სხეულიდან ჩახუტებს და მოგცემთ ჯანსაღი გარეგნს, ააფეთქეთ თქვენი cheeks ერთად blush.

კოლექციის ნომერი 1. შემადგენლობა: Sage სამკურნალო, არყის dangling და ჭუჭყიანი dioecious. შეურიეთ ამ სამკურნალო მცენარეების თანაბარი ნაწილები და დაასხით ორი კოვზი კერძი იმავე რაოდენობის მდუღარე წყალში. დატოვეთ დაბალი სითბოს ოცი წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაძაბება მეშვეობით დაკეცილი რამდენჯერმე gauze. ეს კოლექცია უნდა იყოს დღეში ორჯერ: დილით და ძილის წინ, ორი ჭიქა თითო.

კოლექციის ნომერი 2. შეურიეთ ლაქოზის, ბურდონის, დადელენის, ქერქის ქერქის და თესლის ფესვი, თითოეული მცენარის ერთი და იგივე რაოდენობით. კერძებში, დაასხით ორი სრული კოვზი კრებული და დაასხით მდუღარე წყალი (ორი ჭიქა), დატოვეთ დგომა. იმისათვის, რომ მიიღოთ ეს კოლექცია რეკომენდირებულია ცხელ ფორმაში ნახევარი საათის განმავლობაში, თითოეული კვება. ერთი ჯარისკაცი არის 100 გრამი.

კოლექციის ნომერი 3. კოლექცია შედგება elecampane- ის ფუძის სამი ნაწილისაგან და burdock- ის ფუძისგან, რომელიც წმინდა იოანეს ოთხი ნაწილის დამატებით შედგება. დაასხით ბალახი მდუღარე წყალში, მოაწყოს და დალიოთ ორი ჭიქა დღეში, მიუხედავად კვების მიღებისა. ეს რეცეპტი ეხმარება სწრაფად გაუმკლავდეს უსიამოვნო აკნეს სახეზე.

კოლექციის ნომერი 4. ამ მოამზადებლად მოგიწევთ ფესვები ტვირთი და ელეკამპანი, ერთი ფურცელი კაკლისა და იოანეს წმ. ყველა კომპონენტი მიიღება თანაბარი დოზებით. ერთი სრული კოვზი დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, დატოვეთ დაბალ სითბოს ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ კი 15 წუთის განმავლობაში დაასხით და გაჟღენთილია გაჟონვის გზით. განრიგის კოლექცია: ერთი მინა დღეში სამჯერ.

კოლექციის ნომერი 5. თუ თქვენ დაამატეთ elecampane- ის და წმინდა იოანეს წიწაკის პატარა ფესვები თანაბარ ნაწილად, დაასხით კოვზი ორი მინაზე მდუღარე წყალთან ერთად, გაემგზავროთ კიდევ 30 წუთი და საათის კვარტალში ერთხელ დაისვა, შემდეგ მიიღებთ შესანიშნავი ხალხური წამალს აკნეზე. სასმელი ინფუზია სამჯერ დღეში ერთი ჭიქა თითო მიღებაზე.

ნუ იფიქრებთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ განკურნოს აკნე და აკნე მხოლოდ სამკურნალო მცენარეებისა და მათი კოლექციებისგან. არსებობს სხვა პოპულარული საბჭოები, რომლებიც, მაგალითად, რეკომენდებულია საწვავის გამოყენებისთვის საწვავის მოსაწესრიგებლად. ზედიზედ რამდენიმე კვირაში მხოლოდ ჭამეთ გოგირდოვანი გოგირდი, ერთი კვარცხლბეკის მეოთხედი. პერიოდულად ორგანიზება ორგანოს "შესვენების", მაგრამ არა ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში - წინააღმდეგ შემთხვევაში ეფექტი წავა "არა". იგივე "სერიიდან" შეგიძლიათ რეკომენდირებული და მინერალური წყალი მდიდარი გოგირდის წყაროებიდან - იდეალურია ყოველდღიური სარეცხი.

და კიდევ ერთი, ალბათ, უკანასკნელი ეროვნული "შიდა" რეცეპტი - ის ლუდის საფუარი. ეს არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი მოშორების თინეიჯერი აკნე ამოფრქვევის. მხოლოდ ორი კალიუმის საფუარი ყოველ კვებაზე - და ისინი გააკეთებენ სამუშაოს გაწმენდას თქვენი სახე.

გზები მკურნალობა აკნე: ზოგადი რეკომენდაციები

რა თქმა უნდა, ორივე მწვანილი და სამკურნალო პრეპარატები ყველა კარგი და მშვენიერია, მაგრამ ყოველთვის არ შეუძლიათ მათ დაუყოვნებლივ დაეხმაროს განკურნებას სუნი. ყოველივე ამის შემდეგ, აკნეების მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს და სხვადასხვა შემთხვევაში მკურნალობისთვის საჭიროა სხვადასხვა საშუალებები. თქვენ უნდა გაიგოთ, რომ გაიგოთ თქვენი სხეული იმისათვის, რომ იპოვოთ ხარვეზები საკუთარ თავს - მაშინ მკურნალობა სწრაფად და ეფექტური იქნება.

ჩვენ ვცდილობთ, მოგაწოდოთ ზოგადი რჩევა ზეთოვანი კანის მოვლის შესახებ, რომელიც მოისმენს აკნე ამოფრქვევას - და აირჩიე საუკეთესო ვარიანტი თქვენთვის. ალბათ თქვენ უნდა შეეცადოთ არა ერთი ინსტრუმენტი, მაგრამ უფრო სწრაფად იპოვით "შენს", რომელიც დაგეხმარებათ ზუსტად თქვენს სიტუაციაში.

ჩვენ ვზრუნავთ კანის სახეზე

თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ბრძოლა pimples და აკნე, რომლებიც უკვე წარმოიქმნება - კიდევ უკეთესი არის პრევენციის მათი გამოჩენა ზოგადად. სახსრების სათანადო მოვლა დაგეხმარებათ თავიდან იქნას აცილებული უსიამოვნო გამონაყარის გამოჩენა.

ყოვლისმომცველი პროფილაქტიკური მკურნალობის დაწყებამდე, საჭიროა განსაზღვროთ - როგორია თქვენი კანის ტიპი, რის შემდეგაც უსაფრთხოა მზრუნველობის პროდუქტების რთული არჩევანი. არსებობს მხოლოდ ერთი წესი ნებისმიერი ტიპისთვის: ადამიანი ყოველთვის სჭირდება წმენდა, მკვებავი და დამატენიანებელი საშუალება - ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს,

დასაწყისისთვის, მწვავე pimples, როგორც ბევრი მოზარდი მინდა გავაკეთოთ, მკაცრად იკრძალება - ბოლოს და ბოლოს, რამაც ასეთი ტრავმა კანის, თქვენ მხოლოდ დაზიანდეს კიდევ უფრო. გარდა ამისა, გაიზრდება ღია ჭრილობის ინფექციის რისკი - ყოველივე ამის შემდეგ უარყოფითია ერთი სახის აკნე.

თუმცა, მათთვის, ვინც არ აინტერესებს, ვინ უბრალოდ ვერ დაეხმარება pimples out squeezing, ძალიან მნიშვნელოვანი ინფორმაცია. ზოგიერთი აკნე შეიძლება შეეხო, სხვები უკეთესი დარჩა მარტო. ეს უკანასკნელი მოიცავს იმ rashes, რომ "დაამშვენებს" ფართობი სახე შორის წარბების და ახლოს ცხვირი. თუ სისტემურად შეკუმშვას ეს pustules, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია, რომელიც შეიძლება წასვლა ვენების რომ გაივლის უკან შენი თვალები.

რამდენჯერ დაიბანეთ?

ისინი, ვინც განიცდიან მრავალი აკნე და აკნე და მუდმივად წაიკითხავს ლიტერატურას, რომ მოშორდეს ეს, სავარაუდოდ გავიგე, რომ სუფთა კანისთვის ბრძოლაში პირველი ღონისძიება უნდა იყოს მუდმივი, რეგულარული სარეცხი. მეტი, მით უკეთესი. თუმცა, ჩვენ დაგვეჩქარება, რომ ეს მითია და ტყუილია.

დავუბრუნდეთ აკნე ფორმირების მექანიზმს. როდესაც შაქრიანი ჯირკვალი იწყება ფარულად საიდუმლოების საიდუმლოება - მისი გადაჭარბებული თანხა უბრალოდ კბილებს პორებს, ხელს უწყობს აკნეს ფორმირებას. ეს ცხიმი განკუთვნილია კანის დამატენიანად, მაგრამ მისი overabundance მხოლოდ ზიანს აყენებს მას. თუ თქვენ მუდმივად დაიბანეთ ის შენი სახე, თქვენ მიიღებთ მხოლოდ ჯირკვლის დამატებით სიგნალს, რომ კანი არ არის ტენიანი საკმარისი და ცხიმი დაიწყება დაჩქარებული ტემპით. და, როგორც მოგეხსენებათ, ეს მხოლოდ ერთს გამოიწვევს: სახეზე აკნე უფრო მეტად გახდება.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ უნდა დაიბანოთ საკუთარი თავი - თუმცა, თქვენ უნდა დაიყვანოთ დღეში სამჯერ: კანი თანაბრად გაწმენდილია და ბუნებრივი ცხიმი მზადდება სწორი თანხის ოდენობით და არა ჭარბი.

კიდევ ერთი რჩევა, რომ ჩვენ გვსურს ახალგაზრდებისთვის მივცეთ. თუ თქვენ არ აწუხებს უმნიშვნელო ბრჭყვიალა თქვენს chin - არ გამოიქცევიან shave ერთად დეპრესიული სიხშირე, ეს უბრალოდ გააღიზიანოს კანის, რომელიც, თავის მხრივ, ზრდის რაოდენობის pimples.

თქვენ შეგიძლიათ დაიბანოთ წყალი და სხვადასხვა დანამატებით: მაგალითად, ჩვეულებრივ წყალში შეგიძლიათ ამოიღოთ ვაშლის სიდრი ძმარი ან ლიმონის წვენი - ეს პროდუქტი ხელს უწყობს კანს კარგად. მაგრამ არ overdo, რადგან ზედმეტი თანხა ამ დამატებების წყლის შეიძლება გამოიწვიოს გადაჭარბებული სიმშრალე კანის.

კარგი დამატენიანებელი არის ყინული. დილით, როგორც კი თქვენ გარეთ საწოლი, მიიღოს წინასწარ მომზადებული ყინულის კუბი და wipe თქვენი სახე მასაჟი მოძრაობები. თქვენ შეგიძლიათ გაყინოთ წყალი, მაგრამ უმჯობესია მოამზადოს გვირილის ბულიონი და ყინულისგან მოაწყოს.

რა უნდა იცოდეთ peeling შესახებ?

პილინგი ნამდვილად მნიშვნელოვანი და აუცილებელი პროცედურაა. თუმცა, თუ თქვენ შეშფოთებული ბევრი pimples თქვენს სახეზე, არ მიიღოთ გაიტაცა peeling ხნით. თუ თქვენ ხართ ყველა სახის scrubs- ის გულშემატკივარი, მაშინ შეაჩერეთ ეს პროცედურები, მით უმეტეს, თუ თქვენ იყენებთ scrubs დიდი ნაწილაკების ღრმა გამწმენდი კანის. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი მხოლოდ გააძლიერებენ ანთების პროცესს - და სიტუაცია pimples გაუარესდება. კოსმეტოლოგებმა ერთი ხმით დამაჯერებლად სთხოვეს მოზარდს რბილი საშუალებების გამოყენება ლარის მსგავსებაზე.

ნუ დაივიწყებთ ორთქლის აბანოებს!

თქვენ უნდა მინიმუმ რამდენიმეჯერ კვირაში მიიღოს ე.წ. "ორთქლის აბანოები", რადგან ისინი თბილი up კანის და გახსნა pores, შემოტანა ჭუჭყიანი.

აბაზანების მიღების ტექნოლოგია მარტივია: აიღეთ მცირე აუზი, დაასხით ციცაბო მდუღარე წყალში და დაასხით მასზე. ყველაზე თბილი პირსახოცი. დრო არ უნდა დასრულდეს - 15 წუთი საკმარისი იქნება, მაგრამ ამ საკითხში გადაჭარბებული პატრიოტიზმი შეიძლება მხოლოდ თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა გამოიწვიოს. სასიამოვნო შედეგს იძლევა აბაზანები საცხობი სოდის დამატებით.

თითოეული ორთქლის აბაზანის შემდეგ, ცხელი წყლით გამოხატეთ სახე, საპონი. ამის შემდეგ, დაიბანეთ ცივი, მაქსიმალურად ცივი წყალი. ბოლო ზომა აუცილებელია იმისათვის, რომ კბილების დახურვა გააქტიურებული ორთქლის შემდეგ, ხოლო ისინი სუფთა.

წაშალეთ სახე რბილი ქსოვილით და საწმენდი სალიცილის მჟავის 1% -ით.

რა სახის საპონი გამოიყენოს?

თანამედროვე კოსმეტოლოგი ქმნის უამრავ იარაღს პრობლემური კანისთვის - მათ შეუძლიათ და უნდა იყენებდნენ მათ, ვინც იტანჯება თინეიჯერი გამონაყარებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ზრუნვა დაგეხმარებათ მოგვიანებით შავი წერტილების დამარცხება, ხელს შეუწყობს დეზინფექციას და შეამცირებს პიგმენტების ლაქების რაოდენობას.

სარეცხი, ყოველთვის გამოიყენეთ ზომიერი საპონი, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ამის გაკეთება არა უმეტეს სამჯერ დღეში. დაიბანეთ საპონი ნარჩენებისგან თქვენი სახე, რაც შეიძლება სწრაფად, როგორც საჭიროა - წინააღმდეგ შემთხვევაში გააღიზიანებს უკვე გაღიზიანებულ კანს. შთანთქა საუკეთესო შილინგი წყლით, მინიმუმ შვიდი ჯერ. არსებობს სპეციალური კოსმეტიკური პროდუქცია, რომელიც დეგრადაციას კანს - უკეთესი იქნება, თუ აირჩევთ მხოლოდ ამ საპონი ყოველდღიური სარეცხი.

კანის სფეროები, რომლებიც ყველაზე მეტად აისახება აკნეზე, შერჩეული უნდა იყოს რბილი ნაჭერი ტექსტურით ან სპონტეტით, ადრე გაჟღენთილია საპონი ქაფით.

ტკივილი, ლოსიონები ალკოჰოლური სასმელებისთვის

თუ თქვენ - მფლობელი ზეთოვანი კანის, მაშინ უბრალოდ უნდა დღეში რამდენჯერმე wipe ეს მტვერი და ჭუჭყიანი. რომელიც დაგროვდება წარმოუდგენელი რაოდენობით ამ ტიპის კანის. უმჯობესია გამოიყენოს ამ მიზნით სუსტი ალკოჰოლის ხსნარი - მაგალითად, 2% ან სალიცილის ფლაკონი. არსებობს კიდევ ერთი ვარიანტი: მოამზადოს თხილის წარმოება კალენდარში ან კუმბული წვენი და არყის ნარევიდან და ამ პოპულარული დადასტურებული საშუალებით სახეზე წაშლა. სხვათა შორის, ისინი საუკეთესო ალტერნატიულია.

როდესაც გზა არ არის უკან ...

ასე რომ, თქვენ უკვე დაიწყო თქვენი ომი pimples და აკნე თქვენი სიწმინდეს თქვენი კანის. ნუ შეწყვეტთ, ყველა საშუალებით გამოიყენოთ თქვენთვის - ხალხური და კოსმეტიკური. თუმცა, ამ უკანასკნელთან დაკავშირებით, არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი შენიშვნა მათი კომპეტენტური გამოყენების შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ უნებლიედ განკარგოს ყველაფერი, რაც შეიძინა. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ დაზიანდეს კანის დელიკატური კანი. და შემდეგ პრობლემა თინეიჯერი გამონაყარი ხდება უფრო გადაუდებელი.

ასე რომ, რა უნდა დაგვავიწყდეს შეძენილი კოსმეტიკის გამოყენების დროს აკნე?

1. სახეზე პროდუქტის გამოყენებამდე, გაწმენდის მას მტვერიდან და ჭუჭყიდან, რომელიც დაგროვდა დღის განმავლობაში.

2. თავიდან ავიცილოთ თქვენი სახე პირდაპირი მზისგან. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯერჯერობით უცნობია, რა სახის რეაქცია შეიძლება მათთან მოდის ან კოსმეტიკური.

3. თუ კონკრეტული ბრენდის ერთი კანის მოვლის ხაზი აირჩევთ, მაშინ არ გჭირდებათ სხვა საშუალებათა გამოყენებით პარალელური კურსი, რადგან არ არსებობს დარწმუნებული, რომ ერთმანეთს ჰარმონიულად შეურიგდებათ.

4. ბოლო წვლილი არ არის სახის კანის მოვლის საქმეებში კოსმეტიკის დახმარებით და როგორ გამოიყენება იგი დაზარალებულ ადგილებში. უფრო სწორად, მხოლოდ იმ ადგილებში, სადაც უკვე pimples, არ უნდა გამოვიყენოთ, უმჯობესია გადავიდეს სანტიმეტრი და ყურადღებით გავრცელდება კი "ჯანსაღი" კანის სფეროებში. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ლარისა და მალამოების უმრავლესობა არ არის შემუშავებული, რათა მოშორებული იყოს აკნე და აკნე, მაგრამ იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ახალი წარმოშობა. აქედან გამომდინარე, უპირველეს ყოვლისა ყურადღება გაამახვილეთ კანის წითელი კანისთვის, რომელიც ეხება ანთებასა და გამონაყარს.

მომზადება ნიღაბი აკნე

არსებობს მრავალი რეცეპტი ნიღბებისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ მოშორებისას და აკნე და კანი უფრო რბილი და გაბრწყინებული იყოს. მათი უმრავლესობა სასიამოვნოა სახლში საზ.

წარმოგიდგენთ თქვენს ყურადღებას რამდენიმე მარტივი რეცეპტით, რომლის ეფექტურობა არაერთხელ დადასტურდა პრაქტიკაში.

ნიღაბი ნომერი 1. კიტრი.

მიიღეთ ერთი დიდი კიტრი (სუფთა) და დიდი მადლობა მასზე. კანიდან გაწმენდა არ არის აუცილებელი. შეურიეთ ორი ჭიქა მდუღარე წყალი და სამი კოვზი გრელამდე, სანამ გლუვი შეიყვანეთ 30 წუთის განმავლობაში.

ნიღაბი ნომერი 2. კიტრი.

თქვენ უნდა მოამზადოს ერთგვაროვანი მასა ripened კიტრი - ამისათვის, grate მას grater. ეს მასაჟი გამოიყენება სახეზე, როგორც ნიღაბი, გამართავს მეოთხედი საათის განმავლობაში და დაიბანეთ. თუ რეგულარულად იყენებთ ამ რეცეპტს, მაშინ გადახვალთ ახალი აკნელის გამოჩენა.

ნიღაბი ნომერი 3. სტაფილო.

ახლად დაჭრილი სტაფილოს წვენი უნდა იყოს შერეული თაფლის ან კვერცხის ხორცის ერთ კვერცხზე თანაბარი პროპორციით. წაისვით სახეზე 20 წუთით, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. თუ კანი არის ზეთოვანი და pores არის დიდი, შეგიძლიათ ნიღაბი უბრალოდ სტაფილო.

ნიღაბი ნომერი 4. ნიორი.

ეს ნიღაბი უნდა მომზადდეს ყოველდღიურად, მხოლოდ სუფთა. წაიღეთ ოთხი მსხვილი ნაჭერი ნიორი და გაასუფთავეთ ისინი. ამის შემდეგ, თანაბრად ვრცელდება ნიღაბი თქვენს სახეზე მეათე საათისთვის. ნივრის აუცილებელია მათთვის, ვინც აწუხებს აკნე - ეს შეიძლება იქნას მიღებული არა მხოლოდ როგორც გარე საშუალება მკურნალობის, არამედ შიგნით.

ნიღაბი ნომერი 5. კომშის

მიიღეთ ერთი მწიფე და წვნიანი ნაყოფი, ცარცის ცარცი და გაწმენდილ სახეზე. საკმარისი 15 წუთი - და აკნე მალე დაავიწყდება, როგორც საშინელი ოცნება.

ნიღაბი ნომერი 6. თიხის ნიღაბი.

ამ ნიღბის შესაქმნელად, ოთხი tablespoons of kaolin (თეთრი თიხა ფხვნილი), დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი და 30 მლ სუფთა სპირტი. კარგად წაიღეთ და გამოიყენეთ ნარევი თქვენს სახეზე კვარტალში საათში. დასასრულს პერიოდში, დაიბანეთ ცივი წყლით.

ნიღაბი ნომერი 7. თერაპიული ტალახიდან.

50 გრამი ჭუჭყიანი, ცოტა რძე (სამიდან ოთხი tablespoons), გაღვივება სანამ ერთგვაროვანი მასა მოპოვებული და დაასხით ნახევარი გრამი გოგირდის ფხვნილი. გამოიყენეთ ნიღაბი კანის თანაბრად და ნახევარი საათის განმავლობაში. უმჯობესია დაიბანეთ ცივი წყლით.

ნიღაბი ნომერი 8. თეა სახლი.

ერთი შეხედვით ჩანს, რომ ასეთი მარტივი ნიღაბი არ შეიძლება იყოს ეფექტური, მაგრამ ეს სიმარტივე მალავს ატმის და თირკმლის აკნეს მკურნალობას. როგორც ნებისმიერი სხვა ნიღაბი, სანამ გამოიყენებს მას, კარგად გაწმენდის სახე ჭუჭყისა და მტვრის სახეს. წაიღეთ ცოტა შავი ჩაი და უკვე გაახარეთ. დიპლომატიურად ჩაის marlechka, შემდეგ დააყენა იგი უკვე გამოიყენება ჩაის ფოთლები და ანიჭებენ სახე იმ კანის ადგილებში, რომლებიც ყველაზე დაზიანებულია. 20 წუთის განმავლობაში ნიღაბი ჩატარების შემდეგ, გაისეირნეთ ნარჩენი ცივი წყლით.

ნიღაბი ნომერი 9. პარაფინიდან.

პარაფინის ნიღბები ლამაზად ებრძვიან თინეიჯერი გამონაყარს კანზე. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი ქმედება ეფუძნება ღრმა და არა სწრაფ დათბობას დაავადებულ და არომატულ კანს, ჭურჭლის გაფართოებას, ზედაპირზე უფრო ღრმა, ჯირკვლის გააქტიურებას: ცხიმიანი და ქავილი. იმ შემთხვევაში, თუ pimples ადგილას გაქვთ კონდენსაცია ან სტაგნაციის ბეწვი, მაშინ მათი რეორგანიზაციისთვის არაფერია უფრო ეფექტური, ვიდრე პარაფინის ნიღაბი. შავი ელეცებიც ამ უკანასკნელს გადაურჩნენ. გარდა ამისა, ეს ნიღაბი ელასტიურობას კანის სახეზე მიანიჭებს.

ასე რომ, მოამზადოს ეს ნამდვილად სასწაულებრივი ნიღაბი, თქვენ უნდა მიიღოს 50 გრამი პარაფინის თეთრი, peeled, დნება ეს, გათბობა მას წყლის აბაზანა (შენახვა დნობის წერტილი 55 გრადუსი) თასი, რომელიც უნდა იყოს მშრალი მშრალი. ბოლო სავალდებულოა სავალდებულო განხორციელება, რადგან თუ კერძი მინიმუმ მინიმუმ წვეთი წყალი, ნიღაბი შეიძლება პროვოცირება კანის დამწვრობის.

თქვენ ასევე უნდა მოამზადოს სახე ამ ნიღაბი. გაწმენდა ის ჭუჭყიანი და wipe ეს მშრალი. მკაცრად არ არის რეკომენდირებული ლოსიონი, თხევადი კრემები, არ შეიძლება დაიბანოთ სითბოს წყლით (თუმცა ვერ ახერხებთ წყლის დაბინძურებას - გამორიცხავს წყლის ნებისმიერ მიზეზს, ამის მიზეზი უკვე ზემოთ). თუ სახის კანი სახეა ცხიმი, მაშინ ის ალკოჰოლური ან ალკოჰოლური ეთერებით ნარევი. როდესაც თქვენ გამოიყენეთ ნიღაბი თქვენს სახეზე, დარწმუნდით, რომ კანი არ არის ნაოჭების და არ "გადაადგილება".

პარაფინის ნიღაბი სწორი გამოყენებისათვის არის სპეციალური ტექნიკა. მიიღეთ ბრტყელი ფუნჯი ან ბამბა ბამბის ბამბადან და მალე პარაფინის სახით რამდენიმე ფენის სახით გავრცელდება. ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩაიკეტოთ სახეზე სქელი ფენა, შემდეგ კი პარაფინი გამოიყენეთ. სულ ნიღაბი არის დაახლოებით 0.8 სანტიმეტრი. ნიღაბი არ უნდა იქნას გამოყენებული თვალების მახლობლად, წარბებსა და ცხვირზე, ან ნოსტრაციებზე. პარაფინის "კოქტეილი" გამოიყენება მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით, დაწყებული ნიკაპიდან შუბლზე. იმისათვის, რომ ნიღაბი დარჩეს თბილი აღარ, დააყენა კიდევ ერთი ფენა ბამბა თავზე, ეს შეიძლება იყოს სქელი და დაფარავს თქვენი სახე პირსახოცი. შეეცადეთ გადარჩენა ნახევარი საათის ქვეშ ნიღაბი.

პარაფინის ნიღაბი თქვენი სახედან ამოიღეთ, თქვენ მხოლოდ გრუნტის ხსნარი მხოლოდ კოვზითა წვერით გჭირდება. შემდეგ მოხსნას, moisten სახე კრემი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლოსიონი. მას შემდეგ, რაც თქვენ მოხსნა ნიღაბი, იზრუნოს საკუთარ თავს და არ წასვლა გარეთ მინიმუმ საათში. განსაკუთრებით მაშინ, თუ ფანჯარა სავსეა ყინვაგამძლეობით.

ეს ნიღაბი აქვს რამდენიმე უკუჩვენება. მაგალითად, თუ გლუკოზის დაავადება, გულსისხლძარღვთა სისტემის ან ბრონქული ასთმის პრობლემები გაქვთ, მაშინ უნდა აირჩიოთ სხვა გზები აკნეზე.

თავიდან აცილების მიზნით pimples, ჩვენ დიეტა!

დიახ, ეს არ არის უბედურება - მართლაც, რომ დაივიწყოს აკნე სამუდამოდ, თქვენ უნდა ისწავლონ ჭამა სწორად და ჭამა კარგად, შეძლებს დაბალანსება თქვენი დიეტა და არ clog up სხეულის წიდა. ყოველივე ამის შემდეგ, მჟავეების გამოწვევის ძირეული მიზეზი არის უსიამოვნო საკვები.

თავდაპირველად, თქვენ უნდა ყურადღება მიაქციონ როგორ თქვენი ნაწლავები მუშაობა. იწყება დიეტა, რომ არ შეცვალოს ნაწლავის მუშაობა - თავიდანვე განუწყვეტლივ გაქრა.

"რა აქვს ნაწლატს?" - ფიქრობთ. ჩვენ შევეცდებით, მოგაწოდოთ ამომწურავი პასუხი ამ კითხვაზე. ნაწლავები ერთ-ერთი შიდა ორგანოა, რომლებიც მთელი ორგანიზმის სისუფთავეში დგანან. აქედან გამომდინარე, როდესაც ჩვენ არაფერს ვიღებთ არაჯანსაღ და მავნე საკვებით, ჩვენი სხეული უბრალოდ ვერ შეძლებს გაწმენდა. ასეთ შემთხვევებში, ეს არის კანი და იღებს კანკალს, ასრულებს სხვა წმენდის ორგანოების ძირითად ფუნქციებს. აქედან გამომდინარე, თუ არსებობს ნაწლავის დუღილი ან პერფექციის პროცესი თქვენი ნაწლავის დროს ან არ შეგიძლიათ "გრაფიკი" დიდი ხნის განმავლობაში შექმნას, კანი ცდილობს ყველაფერს გავაკეთოთ. მაგრამ ნაწლავისთვის ეს არ არის პასუხი - აქედან გამომდინარე, მიღებულია ცხიმოვანი ცხიმოვანი ნაწილაკების მეშვეობით, რაც ნაწილობრივ განსხვავებული მიზნის მქონეა.

ეს იმიტომ არის, რომ ამ სიტუაციებში და არსებობს pimples და აკნე, და მათ გარდა, უსიამოვნო და დამახასიათებელი სუნი პირში.

აქედან გამომდინარე, ჩვენ ასევე ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს ნაწლავში კარგად. თუ პრობლემა არის - თქვენ უბრალოდ უნდა გადაწყვიტოს იგი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ომი აკნე თქვენ უნდა დაივიწყოს შესახებ ბედნიერი დასასრული.

ნაწლავების შემოტანა არ არის რთული. როგორც კი გადმოდიხარ საწოლზე - დაუყოვნებლივ სვამენ მარილწყალს მარილს (მიიღეთ მარილის ჩაის კოვზი ნახევარი ლიტრი წყალი) და 30 წუთის შემდეგ - ჭიქა იოგურტი. მარილი თანდათანობით ამოიღება ყველა ჭუჭყიანი კუჭისაგან და ნაწლავებიდან და კეფირი, თავის მხრივ, ნეიტრალიზებს თავის ნარჩენს და ნაწლავის მიკროფლორას შეავსებს სასარგებლო ბაქტერიებით.

რა თქმა უნდა, ერთ მშვენიერ დღეს ყველაფერი კარგად არ აღმოჩნდება, მაგრამ დაინახავთ, როგორ ვითარდებოდა სიტუაცია, როგორც მინიმუმ, ერთი კვირის შემდეგ. შედეგი იქნება აშკარა! და იზრუნოს, რომ თქვენს ცხოვრებაში არ არსებობს ადგილი შეკრულობა.

სხვათა შორის, ბაქტერიის შესახებ. ახლა ბევრი ნარკოტიკული ნივთიერებაა, რომელთაც აქვთ შემადგენლობაში შეზავებული ბაქტერიების შოკის დოზა, რაც აუცილებელია ნაწლავურ გარემოში. სვამს რომელიმე მათგანს - და შეამჩნევთ, თუ რამდენად თანდათანობით ნაწლავური სამუშაოები გაიზრდება.

ყოველივე ამის შემდეგ მორგებულია, საჭიროა ყოველდღიური მენიუს გადახედვა და განსაზღვროს: რა პროდუქტი უნდა დატოვოს, რა უნდა დაიხუროს და რა უნდა დაამატოთ.

დიეტაში არ დაიშლება:

1. მწვანეები, ბოსტნეული და ხილი. სწორედ ამ პროდუქტების, ხელმისაწვდომი და იაფია, შეიცავს ყველაზე მნიშვნელოვან ნივთიერებათა მაქსიმალური ოდენობას - ბოჭკოვანი, რომელიც დაგეხმარებათ ნაწლავის მუშაობის ნორმალიზებასა და განავლის გრაფიკზე. თუ თქვენ ხართ მიდრეკილება ყაბზობა, მჭამელი საუნა და პრესი.

2. ხილის დიეტა - თუ იჯდეს დიეტა ყოველდღე სამი დღის განმავლობაში, მენიუში, რომელიც მხოლოდ ხილი შედის, მაშინვე შეამჩნევთ, როგორ გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და კანის მდგომარეობა.

3. ყველა სახის ფაფა. ეს არის წიწიბურა, პიკენკა და შვრია. ფაფა multigrain. არ აქვს მნიშვნელობა, ტკბილი იქნება ფაფა, ან მარილი - მთავარი ის არის, რომ ის იმყოფება თქვენს დიეტაში. ეს პროდუქტი თქვენთვის სავალდებულო გახდეს.

4. თუ ფიქრობთ იმაზე, თუ რა სახის პური უნდა მოხმარდეს ამ დიეტაში, აირჩიეთ არჩევანი ჭვავის პური.

5. მოდით თქვენს დიეტაში ერთ-ერთი პირველი ადგილი უკავია პროდუქტების რძისგან, რის შემდეგაც ისინი და თქვენი ნაწლავები ჯანსაღი და ლამაზია.

6. ნუ დაივიწყებთ ხორცს, რომელიც აუცილებლად უნდა შეიყვანოთ მენიუში. არჩევა უცხიმო ხორცი. მოდით იყოს ქათამი, კურდღელი ან თურქეთი. საუკეთესო ვარიანტი არის ამოღება ხორცის რაციონი და დაამატოთ soybeans მას.

7. რა უნდა ვსვამ? ფრთხილად აირჩიოს სასმელების დროს დიეტა. თქვენ შეგიძლიათ შეჩერდეთ მწვანე ჩაის, მინერალური წყლის და, რა თქმა უნდა, ახლად გაჟღენთილი წვენები. სასარგებლოა წვენები, და არა აუცილებლად ხილი. კარგად შესაფერისი და ბოსტნეულის წვენები - ისინი სასურველია, რადგან ისინი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მათი "ტკბილი" ძმები, მათ აქვთ ბევრად უფრო ვიტამინები.

დიეტა აუცილებლად წარმოგვიდგენს:

ჩაისუნთქოთ ნიორი. მინიმუმ ერთი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ეს ნებისმიერი კერძი ან სალათი, ან უბრალოდ ჭამა მაგიდასთან. ნივრის არის ყველაზე ცუდი მტერი blackheads და rashes, ასე რომ არ დაივიწყოს ამის შესახებ!

2. Ginger - როგორც საუკეთესო, ნებისმიერ შემთხვევაში, ერთი საუკეთესო, საშუალებების გაწმენდა სისხლის - რაც მნიშვნელოვანია ბრძოლაში ლამაზი კანის.

3. ლიმონის - მას შეუძლია აღადგინოს თქვენი სხეულის შემდეგ უხვი მიღება ცხიმოვანი საკვები. აქედან გამომდინარე, უფრო მეტად ეს უკანასკნელი თქვენს კუჭში გადაიზრდება, რაც უფრო მეტისმეტად საჭიროა ჭამა. ახალი ლიმონის წვენი გააკეთებს.

4. ოხრახუში, უფრო სწორად, ამ მცენარის დეკორაცია. თქვენ უნდა სვამს მას ცარიელი კუჭის შესახებ.

5. სტაფილო - ვიტამინის საწყობი, რომელიც აუცილებელია მოზარდებისათვის ნორმალური განვითარებისა და ზრდისათვის. კარაქი წვენი, დილით მთვრალი, შეავსებს ენერგიით და უზრუნველყოფს ვიტამინის სწორი რაოდენობით დღეში.

მკაცრად აკრძალული პროდუქცია:

1. ზეთოვანი თევზი და ხორცი, შებოლილი პროდუქტები, უამრავი შოკოლადი, კვერცხი (არ შეიძლება მათი გაწმენდა, მაგრამ ზღუდავს თანხა).

2. ცოტა ხნით დაივიწყეთ ყავა და წაიყვანე შავი ჩაი მწვანე, არ გამოიყენოთ ტკბილი სოდა წყალი.

3. უმჯობესია ამოიღონ დიეტა შაქარი, თაფლი და თუნდაც ჯემი - ტკბილი უნდა იყოს მინიმუმამდე.

4. ჭამა საკვები და ჩიპი - პირველი მრჩევლები და თანაშემწეები აკნე და აკნე, არ დაივიწყოს ამის შესახებ!

საბოლოო შეხება ...

საბოლოო შეხება არის სასმელი წყლისთვის. მათ, ვისაც მრავალი სახის გამონაყარი განიცდიან, უბრალოდ სჭირდებათ სასმელი. შეიყვანეთ დღეში სასმელი წყლის მინიმუმ სამი ლიტრი სასმელი წყალი - და pimples მალე გაივლის.

ეპილოგი

როგორც ხედავთ, თინეიჯერი გამონაყარის პრობლემა ძალიან იწვის და აქტუალურია და მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომა შეუძლია დაეხმაროს ადამიანს, რომ თავიდან იქნას აცილებული ეს უბედურება სამუდამოდ. ჩვენი სილამაზე ჩვენს ხელშია, საჭიროა მხოლოდ ერთად დავფრინოთ და ნამდვილად გვინდა - და აკნესთან პრობლემა შორეულ წარსულში დარჩება. თქვენ უბრალოდ უნდა!