Მსახიობის ოლგა ლომონოსოვას ტრენინგი: "გაკვეთილი იატაკზე" მშობიარობის შემდეგ სუსტი ფიგურისთვის

წელს, შიდა ვარსკვლავების რიგებში, რომლებიც მეხუთე ათწლეულში გაცვალეს, იყო ნამდვილი ბავშვის ბუმი. კიდევ ერთხელ, სიხარულის დედობის აღიარა მომღერალი ნატალი, წამყვანის ალლა დვლატოვი, მსახიობები ოლეია სუდზილოვსკაია და ანა ბანსჩჩიკოვა.ის მართალია, ოლგა ლომონოსოვას მიერ სერიის "არ დაბადებული ლამაზი" ვარსკვლავი მომავალ წელს მხოლოდ ორმოცდაათი იქნება, მაგრამ ის ასევე უნდა მოიცავდეს იმ სიაში მოქცეულ ქალებს, რომლებიც არ ეშინია დაკარგოს წარმატებული კარიერა და გააფუჭებს ფიგურა გვიან დაბადების.

მეორე დღეს მსახიობმა Instagram- ში გამოაქვეყნა ფოტო სამი თვის ვაჟის ფიოდორთან ერთად, რომელსაც თან ახლავს ხელმოწერა:

"ზუსტად ერთი წლის წინ ვიცოდი, რომ ბავშვი იქნებოდა) ეს იყო მოულოდნელი)) Fedor my space"

აბონენტებმა აღნიშნა ოლგას შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა და უსურვა მას და ბედნიერებისა და კეთილდღეობის შვილი:

natiolus რა მშვენიერი ხარ, ღმერთი მოგცემთ დედათა ბედნიერებას და სიყვარულს!

აბულაანია შენ სრულყოფილებას ხარ

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... არა

bereza_and კარგია წონაში ... თქვენ სუპერ!)

სპორტი ოლგა ლომონოსოვას ცხოვრებაში

მართლაც, ოლგა მართლაც მოახერხა რეკორდულ დროში დაბრუნება და დაიწყო მუშაობა. ამასთან, იგი დაეხმარა კარგი სპორტული მომზადების და რეგულარული ფიტნეს კლასები. როგორც ბავშვი, ლომონოსოვა ჩაერთო ტანვარჯიშში და ოცნებობდა ბალეტის სკოლაში. ბედი სხვაგვარად გამოაცხადა, მაგრამ სპორტულ წვრთნებს ოლგა მოგვიანებით დაეხმარა. მსახიობი კვლავ უთმობს ყველა თავისუფალ დროს სპორტულ წვრთნებს, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც პავლეს მეუღლეში თანამოაზრე პირი ჰყავს.მშვიდობებს ბავშვობიდან წასვლის შემდეგ, შვილები ფიზიკურად ეკიდებიან: Varvara სერიოზულად არის დაკავებული ბალეტში, საშა მიდის ცეკვებითა და სინქრონიზებული საცურაოებით.

ოლგა ლომონოსოვას "გაკვეთილი იატაკზე"

ოლგა ლომონოსოვას საყვარელი სპორტულ-სავარჯიშო კომპლექსი მრავალი წლის განმავლობაში "გაკვეთილი იატაკზე" იყო, რომელიც მან გიმნაზიაში და ბალეტში გაიარა. იგი მოიცავს სავარჯიშოების ელემენტებს მანქანას, რომელიც მოიცავს ახალგაზრდა მოცეკვავეებისთვის მომზადებულ პროგრამას, მაგრამ მხოლოდ სართულზე გადადის. ეს არის ფეხმძიმობის პოზიციისაგან ფეხების ამოღება, სწორი მკლავის შეხება, სრიალი ფეხები, სხეულის მოხსნა, იარაღის გადატანასთან ერთად. ეს წვრთნები ხელს უწყობს კუნთების ჩარჩოებს, მისცეს სხეულის მოქნილობა და სიმსუბუქე, შექმნას სწორი პოზა. მათ გარდა, მსახიობი ასრულებს სხვადასხვა ბრჭყალებსა და პრესას. იგი იძლევა კვირაში რამდენიმე დღე იოგას კლასებში და მიდის აუზი მთელი ოჯახით.