ლამაზი აღმოსავლური ცეკვები (ვიდეო)
მუცლის ცეკვა ასევე ეწოდება bellydance და მას აქვს საკუთარი subspecies. დღეს სამი ფორმაა: კლასიკური მუწუკები, ხალხური ფოლკლორი და თანამედროვე. მოდით ვიზრუნოთ თითოეულ მათგანს, რომ გაიგოთ განსხვავებები.
კლასიკური მუცლის ცეკვა ითვლება სტანდარტი, ბევრი ქორეოგრაფიული სასწავლებელი ასწავლის. შესრულების ცალკე გადაადგილება ფეხები და ხელები, რომელიც შეიძლება შერწყმული ერთმანეთთან. კლასიკური აღმოსავლური ცეკვის ძირითადი გაკვეთილები ხუთ ძირითად ფეხის მოძრაობაშია. ძირითადი მოძრაობა არის სტაბილური ადგილი, სადაც არ არის ძლიერი აქცენტი ყურებზე. გარდა ამისა, არსებობს სამი ძირითადი ტიპის ხელის გადაადგილება, ძირითადი ერთი ეწოდება ნახევარწირი (ზოგჯერ "გლაზიკი"), როდესაც მოცეკვავეები ქმნიან ნახევრად სიგრძეს ხელით დახმარებით.
თუ გავითვალისწინებთ ხალხური აღმოსავლური ცეკვების, მათ აქვთ საკუთარი მკაფიო კლასიფიკაცია. ჩვენ ფოკუსირება მხოლოდ მათ შორის ყველაზე გავრცელებული.
პირველი არის ცეკვა ხმალი. იგი გვიჩვენებს, როგორც ქალურობას და გამბედაობას თავად.
კიდევ ერთი პოპულარული და ძალიან ლამაზი აღმოსავლური შოუა ხალჯი. ეს განსაკუთრებით აფასებს აღმოსავლურ მამაკაცებს, რადგან ამ ცეკვის შესრულების დროს მნიშვნელოვანი როლი შეასრულებს გოგონას გარეგნობას, კერძოდ - გამჭვირვალე ქსოვილისა და ფხვიერი გრძელი თმით დამზადებული ლამაზი სარჩელი. საიდი ცეკვა განსხვავდება წინა პლანზე, რომელიც არ არის ნებადართული ქალის სხეულის შიშველი ნაწილების ჩვენება. გოგონა უნდა ჩაცმული ხანგრძლივი მჭიდრო იარაღი კაბა, და მისი ხელმძღვანელი უნდა დაფაროს ცხვირსახოცი.
კიდევ ერთი წარმოუდგენელი სანახაობაა Nubian dance, რომელიც ასრულებს ჯგუფის მოცეკვავეები tambourines ხელში. სხვათა გარდა, ასევე პოპულარულია პოპულარული აღმოსავლური ცეკვები გველით ან ცხვირსახოცებით. ეს არის ფოლკლორული ჯგუფების შორის ყველაზე სექსუალური შესრულება, რომელიც მოითხოვს დიდ უნარებს. დღეს ყველაზე ხშირად სოლო შესრულებაა საზეიმო ღონისძიებაში.
თანამედროვე აღმოსავლური ცეკვები განსხვავდება კლასიკური და ხალხური ცეკვებიდან, რომლებსაც არ გააჩნიათ საიდუმლო მნიშვნელობა. მათი მიზანია ქალის სხეულის მოძრაობის სილამაზე. თქვენ შეგიძლიათ გაგიწიოთ ასეთ სპექტაკლებში ორი სუბპეზიით: ველური შეასრულოს გოგონების ჯგუფი და აერთიანებს აფრიკული და აზიური მოქმედებების ელემენტებს და ტომობრივი შერწყმა ეფუძნება ევროპული ცეკვის ტრადიციებს და ასრულებს როგორც სოლოს, ისე ჯგუფს.
აღმოსავლური აქტისთვის გამოყენებული კოსტუმი ღარიბია. იგი შედგება ბალიშის ნაქარგით მულტიკორკული ქვებითა და რინესტებით, გრძელი კალთებიანი ლამით და ფართო ქამლით. ზოგჯერ უფრო მოკრძალებული გოგონები იყენებენ translucent ცხვირსახოციებს, რომლებიც დაფარულია შიშველი მხრებისა და ხელებით, ასევე თმა.
ბავშვების აღმოსავლური ცეკვის გაკვეთილები
აღმოსავლეთმცოდნეობის ცეკვები გოგონების შეიძლება დაიწყოს სწავლა ადრეული ასაკიდან. ისინი დადებითად იმოქმედებენ ბავშვის ჯანმრთელობისა და ფიზიკური ფორმის შესახებ. პირველი, მუცლის ცეკვის ძირითადი მოძრაობები შეინახავს პრესის კუნთებს და ტონუსში. მეორე, წვრთნების დროს შეიქმნა სწორი და ლამაზი პოზა. მესამე, მუცლის მოძრაობის განმეორება, ბავშვი ატარებს თავის სასუნთქი გზებს, სხეულის ჟანგბადის გაჯერებას.
აღმოსავლეთ ხელოვნება იქნება შესანიშნავი გამოსავალი ბავშვებისთვის, რომლებიც უკმაყოფილონი არიან სპორტის აქტიურ სპორტში. ამ ტიპის ცეკვის მშვიდი და მოქნილი მოძრაობები არ აძლევენ სხეულს, და ამავდროულად ხელს უწყობს თხელი წელის, პლასტმასის და ძლიერი ხელების ფორმირებას Hips, მუცლის, იარაღისა და მხრების კონკრეტული მოძრაობების გამო. უფრო მეტიც, თითოეული გოგონა სწავლის შემდეგ ძირითადი მოძრაობები შეისწავლიან გრძნობს მისი სხეული, რომელიც, რა თქმა უნდა, მანიფესტი მისი ბუნებრივი თავდაჯერებით. ბავშვთა აღმოსავლური ცეკვები კარგია, რადგან ფიზიკური დატვირთვა ნაწილდება ყველა კუნთის ჯგუფთან.
ფსიქოთერაპევტები რეკომენდაციას იძლევიან დახურულ და დაუცველ ბავშვებს, რათა აირჩიონ აღმოსავლური ცეკვები, როგორც თერაპია, რადგან ისინი იქცევიან ღია და მხიარულ შვილზე. მაგრამ ჰიპერაქტიური ბავშვები სწავლობენ თავიანთი ენერგიის კონტროლს პირიქით - მომხიბლავი მუსიკისა და ნელა მოძრაობებისთვის ბავშვს უფრო მშვიდი და დაბალანსებული, დისციპლინისა და უშუალო ენერგიით ხელოვნების არხზე.
ყურება, თუ როგორ ასრულებს ბავშვები აღმოსავლური ცეკვები სიამოვნებით. ბავშვთა სპონტანურობისა და მხიარულების კომბინაცია ნათელი კოსტიუმებით და ნიჭიერი ტექნიკითაა შესაძლებელი, მაგრამ მშობლებს გთხოვთ.
აღმოსავლური ცეკვები დამწყებთათვის
ამ ძვირადღირებული სახლის შესწავლა სავსებით შესაძლებელია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გრძნობთ ჭეშმარიტი მუცლის ცეკვის ატმოსფეროს მხოლოდ ჯგუფში ან მაყურებელთა წინ, რომელიც შეიძლება იყოს ხალხმრავლობა ან საყვარელი პარტნიორი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ გადაწყვეტთ აღმოსავლეთმცოდნეობის საცეკვაო კურსებს, ჩვენ ვცდილობთ, რომ სცადოთ სახლში, გავიმეოროთ ვიდეო გაკვეთილი დამწყებებისთვის.
აღმოსავლეთმცოდნეობის ხელოვნების შესწავლა იწყება ბაზის განმეორებისგან. სხვათა შორის, იცის მხოლოდ ძირითადი მოძრაობები და ოსტატურად აერთიანებს მათ მელოდიას, თქვენ უკვე შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი შედევრი. მთავარია, რომ თქვენი პირველი ცეკვა შეასრულოთ სულით, რათა მომავალში ტექნოლოგიის მომავალი შესწავლისთვის დადებითი მივმართოთ.
ყველა სასწავლო სესია უნდა დაიწყოს სითბო, როგორც აღმოსავლური ცეკვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კუნთების დათბობა და პლასტიკი. თბილი- up იღებს 2-5 წუთი, მაგრამ თუ გსურთ, შეგიძლიათ გაზარდოთ თბილი- up დრო. რეკომენდირებულია სხეულის თბილი და თვალების დახშვისა და მოძრავი დახმარებით თბილი სხეული.
შემდეგ ჩვენ პირდაპირ შეისწავლეთ აღმოსავლეთის წარმომადგენლობის ძირითადი მოძრაობები. პირველი მოძრაობა ეწოდება ხრიკებს და საკმაოდ მარტივია: ერთი ხაზი ერთმანეთზე გაჩერდება და თხრილის მაქსიმალური ამპლიტუდაით მარცხნივ, მეორე ძირითადი მოძრაობა ეწოდება ძუძუთი. როგორც ჩანს, წინა, მაგრამ გულმკერდის გადავა აქ. შემდეგი, ჩვენ ვსწავლობთ, რომ წრედ ტუჩები დავუმატოთ: ფეხებს დავუმატებთ მხრებზე, დავტოვებთ იარაღს და მხრებზე გადაადგილებას და დაიწყებთ მწვერვალებს, თითქოს უდიდეს რადიუსთან დავრეკავთ. ეს არის სამი ძირითადი მოძრაობა, რომლის გარეშეც არ არის ლამაზი აღმოსავლური ქმედება.
პროფესიონალი მოცეკვავეები ამტკიცებენ, რომ აღმოსავლეთის ტექნიკა არც თუ ისე რთულია და დამწყებებმა უნდა გაიმეორონ ცეკვის ელემენტები, რაც შეიძლება ხშირად. მხოლოდ პრაქტიკა შეიძლება გაგიღვიძოს ნამდვილი საცეკვაო ნიჭი, იყოს აღმოსავლური ცეკვა, ან სხვა.