ეს იყო ის, რომ სიმსუქნე ბავშვებში არის პრობლემა ამერიკაში მარტო. უპირველეს ყოვლისა, ეს იყო იმის გამო, რომ ამერიკელების სწრაფი კვების და ასეთი არაჯანსაღი კვება იყო. თუმცა, დღეს ეს პრობლემა გვაწუხებს და რუსეთის ექიმები. სტატისტიკის მიხედვით, ყოველწლიურად იზრდება ბავშვების რაოდენობა, რომელთა წონაც აღემატება სამედიცინო სტანდარტის ფარგლებს. რა არის მიზეზი ჭარბი წონა ბავშვებში?
ბავშვობიდან ჩამოყალიბებული სტერეოტიპები
ტრადიციული და უკვე მოძველებული ფორმულა არის ყველაფერი ჭამა, ტოვებს არაფერი ფირფიტაზე. ეს არის უბედურების მიზეზი. არ არის აუცილებელი, რომ ბავშვებს ძალაუფლების შესანახი, დაარწმუნოს და კიდევ უფრო მეტი საფრთხე შეუქმნას. ბავშვს დიდ ნაწილს არ შეუძლია, ეს გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ სიტყვა "მშიერი" დაკარგავს მის მნიშვნელობას.
სიმსუქნე ნერვული დაავადების შედეგად
ფსიქოლოგთა აზრით, სისუსტე შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური დისკომფორტის შედეგი. სტრესი გამოიხატება შიშის, გამოცდილების, ოჯახის პრობლემებისა და სიყვარულისა და ყურადღების ნაკლებობის, ფარულ და აშკარა ნევროზის ნაკლებობით - ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ბავშვის ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაში და შეუძლია პირდაპირ იმოქმედოს მის წონაზე.
ამ კუთხით ფსიქოლოგებმა უფრო ხშირად იციან ბავშვის ქება, თავიანთი უნარ-ჩვევების გაძლიერება, ნიჭის უნარი. უთხარი ბავშვებს, რომ ისინი უყვართ, უნიკალური, უნიკალური.
ჭარბი წონის მქონე ბავშვები სულ უფრო და უფრო მეტად იზრდებიან
დაკვირვების თანახმად, ჭარბი წონის მქონე ბავშვთა წილი იზრდება გეომეტრიული პროგრესით. სტატისტიკა გვიჩვენებს, რომ 90-იანი წლებიდან. 2-4 წლის ასაკის ბავშვთა ჯგუფში ნორმალური მაჩვენებლების სხეულის წონის გადახრები 2-ჯერ გაიზარდა. ბავშვთა ჯგუფში 6-15 წელი - 3 ჯერ. ასეთი სტატისტიკა გვაფიქრებინებს ჩვენი შვილების ცხოვრების ჯანმრთელობასა და ხარისხზე.
სიტუაცია კიდევ უფრო გაართულებს იმ ფაქტს, რომ ზოგი მშობელი ვერ ხედავს ხარვეზებს თავიანთ ბავშვებში, ისევე, როგორც საკუთარ თავს. ბევრი ჩვილი გამოიყურება plump და საკმარისად fat, ამიტომ ძნელია შეაფასოს თუ არა მას სიმსუქნე თუ არა. ამ შემთხვევაში, ინდიკატორი არის ბავშვის წონის მრუდი. თუ ეს მკვეთრად გაიზარდა და უფრო მკაცრია, ვიდრე ზრდისა და თავის არეალის მოსახვევებში, ეს არის პირდაპირი დასტური, რომ ბავშვი ვითარდება სიმსუქნე.
ასე რომ, 10 ძირითადი მიზეზი წონის მომატება ბავშვებში:
- ტკბილეული. ჭარბი ადვილად გაჟღენთილი ნახშირწყლები იძლევა ენერგიას უფრო მეტს, ვიდრე ბავშვს შეუძლია დახარჯოს. ჭარბი ენერგია ინახება ორგანიზმში ცხიმის დეპოზიტების სახით.
- ზედმეტი. არ აიძულოს ბავშვი ჭამა უფრო მეტი, ვიდრე მას სურს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ემუქრება მუდმივი overfeeding.
- ტკბილი წვენები და გაზიანი სასმელები საშიშია, რადგან მათ დიდი რაოდენობით შაქარი აქვთ.
- სარეკლამო სწრაფი კვების პროდუქტები და სხვა მაღალი კალორიური საკვები. ნუ გაჰყვება ბავშვის whims და whims, თუ ის მოითხოვს საჯაროდ, მაგრამ სახიფათო პროდუქტის მისი ჯანმრთელობის. ყურადღება მიაქციეთ მის რეკლამას.
- სტრესული სიტუაციები. გემრიელი და ხშირად ტკბილი საკვები ხელს უწყობს სტრესის დასაძლევად, რადგან ეს სიამოვნების ჰორმონის წყაროა.
- ძილის არარსებობა კიდევ ერთი მიზეზია სიმსუქნე. ძილის არარსებობა, ეს არის ერთგვარი სტრესი სხეულისთვის, რომელიც ბავშვს ცდილობს "წართმევას".
- მანქანით მგზავრობა. მშობლები თავიანთ შვილებზე საკუთარ მანქანებს გადასცემენ, რითაც ზღუდავენ მათ მოძრაობას. მცირე მოძრაობა არის სიმსუქნე.
- კომპიუტერი და ტელევიზია არის მტერი # 1 ბრძოლა ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის, მათ შორის ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბავშვებში.
- გენეტიკური მიდრეკილება სიმსუქნეზე. გამოვლინდა, რომ სიმსუქნე, სრულყოფილად მიდრეკილება გენეტიკურად განისაზღვრება. წინამორბედი ამ პათოლოგიის მემკვიდრეობით. ამ სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, სერიოზულად უნდა მოიქცეს მათი ცხოვრების წესი.
- დარღვევები ენდოკრინულ სისტემაში - ასეთ პათოლოგიასთან ერთად საჭიროა სპეციალისტების დახმარება და მკურნალობის კურსი გაიაროთ.
თუ ჭარბი წონის მიზეზი ბავშვის სხეულის ჰორმონალური უკმარისობაა, მაშინ კვალიფიციური დახმარების გარეშე არ შეუძლია. კვების ბლოგერი ყოველთვის შეუძლია აირჩიოს სწორი საკვები ბავშვისთვის: მოამზადოს კერძები ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების რაოდენობით. ეს მნიშვნელოვანია არა მარტო ჭარბი წონის ამოღება, არამედ ახალ დონეზე შენარჩუნება.