ადამიანების უმრავლესობას ურჩევნია დასვენება ცხელი დღეები წყლით. როგორ დავიცვათ კანი მზედან? კარგი დასვენება და არა "დამწვრობა"? მოდით გამოვსახოთ ის.
- ულამაზესი და სასარგებლო ტაი არის ღია ტონი ოქროსფერი ელფერით. მზის აბაზანების მიღება უნდა დაიწყოს თანდათანობით. იმისათვის, რომ არ მიიღოთ კანის დამწვრობა პირველ დღეს, დაიწყეთ მზის ჩასვლა დილით ან ჩრდილში. რუსული კლიმატის 12-დან 15 საათამდე მზე ყველაზე აქტიურია.
- ქარიან ამინდში, დამწვრობა იშვიათია. ქარი კბილებს კანს, და ვერ შეამჩნევთ, როგორ მიიღებთ დამწვრობა.
- კანიდან მუდმივი დამატენიანებელი ასევე გამოიწვევს არასასურველ შედეგებს. წყლის წვეთები მზის ეფექტის გაძლიერებას იწვევს, რადგან ისინი ლინზებად იქცევიან.
- მზის ჩასვლისას სხეულზე თანაბრად იცვამენ, უმჯობესია, რომ არ იყოს მზის ჩასმისას, მაგრამ მოძრაობაში.
- სანაპიროდან დაბრუნებისთანავე რეკომენდირებულია შხაპის მიღება და დარწმუნდით, რომ "შემდეგ მზე" კრემი ან დამატენიანებელი რძე ან ნაღები. თუ დამწვრობის თავიდან აცილება ვერ მოხერხდა, მაშინ შესაძლებელია გარკვეული საშუალებების გამოყენება: გამოიყენოთ არაჟანი, კიოლნი, არაყი, კარტოფილის წვენი ან ჩამონგრეული ინფუზია.
იდეალური კანის დაცვა არის განსაკუთრებული კრემი მზისგან დამცავი ეფექტით. ისინი იცავს კანს მავნე სხივებისა და B ტიპის მავნე ზემოქმედებისგან, რომლებიც ამ პრეპარატის მოქმედების ფართო სპექტრს უწოდებენ. სამწუხაროდ, ყველაზე დამცავი კრემები დამცავი თვისებებია მხოლოდ B ტიპის მზის სხივებისაგან, შემადგენლობა, რომლებიც ქმნიან ამ კრემს, შეუძლიათ შეისწავლონ ან / და ასახონ მზის სხივები. მაღალი ხარისხის დამცავი კრემი უნდა ჰქონდეს დამატენიანებელ ეფექტს და შეიცავს ანტიოქსიდანტებს.
დაწესებულების დაცვის კოეფიციენტი მითითებულია SPF- ის ასოებით და რიცხვით, მაგალითად, SPF-15. ციფრები აჩვენებს დროს, რომ აღემატება დროს უსაფრთხო ექსპოზიციის მზე. ამჯერად დამოკიდებულია მზის რადიაციის ინტენსივობაზე და ადამიანის კანის სახეობაზე.
დამცავი კრემის გარეშე, ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ მზის შემდეგ დროში:
- თუ თქვენ ხართ supersensitive კანის მფლობელი, მაშინ თქვენი კანი არ შეუძლია tan, მაშინვე დამწვრობის. ძირითადად, ესენი არიან წითელი თმა და freckles. მზის ნათელი სხივების ქვეშ ყოფნის უსაფრთხო დრო 5-10 წუთი იქნება.
- ბლენდებს მგრძნობიარე კანი აქვს 10-20 წუთის განმავლობაში.
- მუქი ქერა თმის დამუხტვა და შარდისფერი ნორმალური კანის ტიპი - 20-30 წუთიდან.
- თუ თქვენი თმის ფერია წაბლი ან მუქი, და კანი სვარვაა, მზის ჩასვლის უსაფრთხო დრო დაახლოებით 40 წუთია.
მაგალითად: თუ მზეზე დაწვა 10 წუთში, მზისგან დამცავი SPF-8 დაცვა საშუალებას მოგცემთ, 80 წუთში დარჩეს მზე. უფრო დიდი ხარისხით, თქვენ დაცული იქნება B- სხივებიდან და A- სგან დაცვა ნაკლებად გაივლის. ეს პრეპარატები ვერ იცავს კანს 100% -ით, ხოლო დაცვის დრო ძალიან შეზღუდულია. გამოიყენეთ ეს დამცავი კრემი მზის ჩასაბარებლად, არ ღირს.
მზისგან ყიდვისას განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ გასვლის თარიღს. ასეთი სახსრების შენახვა თბილ ადგილას ხელს უწყობს მათი დამცავი თვისებების დაკარგვას. დღემდე, ბევრი მაკიაჟი კოსმეტიკა ქვეშ მაკიაჟი აქვს SPF ფილტრები მათი შემადგენლობა. თუმცა, ისინი განკუთვნილია მზის შუქისთვის. იმ შემთხვევებში, როდესაც მზეზე გატარებული დრო შეიძლება გადაიდოს, მზისგან დამცავი სპეციალური კრემი გამოვიყენოთ.
რუსული კლიმატისათვის რეკომენდირებულია შემდეგი ფილტრების გამოყენება:
კანის სახე | პირველი დღე | მომდევნო დღეებში |
ძალიან მგრძნობიარეა | SPF 20-30 | SPF 15-20 |
მგრძნობიარე | SPF 12-15 | SPF 8-12 |
ჩვეულებრივი | SPF 8 | SPF 6-8 |
Swarthy | SPF 6 | SPF 4-6 |
SPF- ფაქტორით გამოყენებული საშუალებები ადრე უნდა იქნეს გამოყენებული, გათავისუფლების დაწყებამდე 20-30 წუთის განმავლობაში, უხვად მიმართა სხეულის ღია ადგილებში. ნუ რუბლს ხმარობენ. აუცილებელია, რომ კანზე გამოჩნდეს ხილული ფილმი. გაიმეორეთ ნაღები ყოველ ორ საათში ან წყლის გასვლის შემდეგ. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სხეულის სწრაფად დამწვრობის ადგილებში: ცხვირი, cheekbones, ტუჩები, ყურები, shoulders, მკერდის, წელის, მუხლებზე, ქვედა ფეხის უკან. თუ რაიმე მიზეზს არ გექნებათ სპეციალური დამცავი კრემი, მაშინ ის შეიძლება შეიცვალოს მცენარეული ზეთებით - ზეთისხილის, სიმინდის ან მზესუმზირის. მინერალური წარმოშობის ცხიმები არ არის შესაფერისი, რათა დაიცვას კანი მზედან.
ნუ დაეყრდნობი მხოლოდ მზისგან. ქუდი, სათვალე და მსუბუქი ტანსაცმელი დაიცავს თქვენ ულტრაიისფერი გამოსხივების ეფექტს. ტანსაცმელი უნდა იყოს შერჩეული პოლიესტერიდან და მუქი ტონებიდან. შეინიშნება, რომ მუქი ტანსაცმლის შეძენა შეუძლია მზისგან უკეთესად და არა სინათლისგან. არა აქვს მნიშვნელობა, რამდენად უცნაურია, თითქოს დამცავი ტანსაცმელი დაცულია ტანსაცმლისგან დამზადებული ტანსაცმელიზე. ორ ფენას შეიცავს მასალები ორჯერ დამცავი თვისებები და სველი ტანსაცმელი თითქმის სამჯერ იკარგება მსგავსი თვისებები. ცხელ დღეებში, უმჯობესია, უპირატესობა მიაწოდოს ძვირფასი მატერიალური ტანსაცმლის დამზადებას. ამ სამოსის ფირფიტები ზრდის მზისგან დამცავ ეფექტს. როგორც headdress, რეკომენდირებულია გამოიყენოს ქუდი ფართო ზღვარი. იდეალური ვარიანტი, რომ დაიცვას თავი მზეზე ზემოქმედებისგან, იქნება ჩრდილში.