რამდენად ხშირად ვფიქრობთ მავნე და ჯანსაღი პროდუქტების შესახებ, რომლებიც ყოველდღიურად ყიდულობენ მაღაზიებში და იყენებენ მათ? ის ფაქტი, რომ ისინი საზიანოა, ჩვენ ვფიქრობთ, როდესაც ის იღებს ცუდი, და როდესაც დაგროვილი წიდა და ტოქსინები თავს იგრძნობენ. დღესდღეობით, მაღაზიების თაროებზე სხვადასხვა პროდუქტიდან, თვალები იწყება და ნათელი და ლამაზი პაკეტები გვაფრთხილებენ. ამიტომ ჩვენ ყველაფერს ვწერთ. მაგრამ ისინი შეესაბამება ხარისხს, ჩვენ არ ვფიქრობთ. და ისინი არ არიან მავნე? ძირითადად, ჩვენ indulge და თავს ბედნიერი ყველა სახის goodies გარეშე ეჭვი რა ზიანი და რა შედეგები შეიძლება იყოს მომავალში. ზოგიერთი ქალი და მამაკაცი აცხადებენ, რომ ისინი ჭამენ მცირე რაოდენობით საკვებით, ხოლო სხეულის წონა უფრო მაღალია, ვიდრე ნორმალურია. ეს ყველაფერი იგნორირებაა, რაც პროდუქტებს შეუძლიათ კომბინირებული და რაც არ შეიძლება, მავნე პროდუქტების გამოყენებაც.
ასე რომ, ყველაზე მავნე პროდუქტები, რომლებიც უნდა გვახსოვდეს, რომ მაქსიმალურად შეამცირონ მათი გამოყენება:
ერთ-ერთი ყველაზე მავნე პროდუქტია მაიონეზი . თითქმის ყოველდღე ვიყენებთ მას, მაგრამ დღესასწაულების დროს ჩვენ ძალიან ვღებულობთ და ჩვენ არ ვფიქრობთ შედეგებზე. მაიონეზით დაემატა სხვადასხვა დანამატები და კონსერვანტები ძალიან მავნე. ჩვენ მეტაბოლიზმის გამო შეშფოთებულია და ჯანმრთელი მიკროფლორა განადგურებულია საჭმლის მომნელებელ სისტემაში.
ჩიპები და ფრანგული კარტოფილი . სხვადასხვა სანელებლების დამატება დიდი რაოდენობით კარტოფილის ჩიპებს ღვიძლისა და კუჭისათვის ძალიან საზიანოა. და ნავთობი, რომელშიც ისინი fry, secrete carcinogens.
ცხელ სეზონში ან უბრალოდ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვცდილობთ, რომ სვამს წყურვილს სხვადასხვა სასმელებით. ხშირად ვიყენებთ ტკბილ წყალს . და როგორ არ მისცეს თქვენი შვილი სასმელი ამ გემრიელი კერძები? ტკბილი გაზი წყალი შეიცავს ბევრ საღებავს და შაქრის გადაჭარბებულ რაოდენობას. საღებავები აძლიერებენ კუჭის ლორწოვან ლორწოვანს და შეიძლება გამოიწვიოს გასტრიტი და წყლულები. ჭარბი შაქრიანი შაქრიანი დიაბეტით.
ნებისმიერი სასურსათო მაღაზიაში მივდივართ, წარსულში ძეხვიანი ძეხვის პროდუქცია არ წავა. განსაკუთრებით მათი დიდი ასორტიმენტი შეფუთულია ტეტრაპკაში. სად არის გარანტია, რომ არ არსებობს სოიო, ფარული ცხიმები და გენეტიკურად მოდიფიცირებული ნედლეული?
მაგრამ როგორ აკეთებთ სხვადასხვა საწებლების გარეშე? ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი მზადყოფნას აძლევენ მომზადებულ კერპს. ყველა მავნე ნივთიერებები, კონსერვანტები, ემულსიები, სტაბილიზატორები მოჰყვება საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებს, შარდის სისტემას, თირკმლის ქვების ჩამოყალიბებას. შეეცადეთ შეამცირონ საწებელი ან გამოიყენოთ ისინი სახლში ბუნებრივი პროდუქტებიდან.
ჩვენ არ შეგვიძლია თავიდან იქნას აცილებული სწრაფი კვების პროდუქტები და ბულიონი კუბურები ! ეს პროდუქტები ცდილობენ არ ჭამა ყველა.
ყველა მოყვარულებს ტკბილი უნდა იცოდნენ, რომ შოკოლადის ბარები, ვაფები, საღეჭი რეზინი და ნათელი ქამარი ჯოხი ძალიან მავნე. ისინი ფუნქციონირებს GMOs, flavors, emulsifiers, ქიმიური დანამატები, ამ პროდუქტებში, calorie შინაარსი იზრდება ზემოთ ნორმალური.
ბავშვობიდან, ჩვენი ბებიები და დედები რძისთვის სიყვარულისაა. მათ გვითხრეს, რამდენად სასარგებლოა ეს. ახლა კი ამ მაღაზიის პროდუქტის შესახებ ვერაფერს გეტყვით. მაღაზია რძე, იოგურტი, ნაყინი შეიცავს: სტაბილიზატორებს, წვავს, კონსერვანტებს, რომლებიც არ იმოქმედებენ დადებითად ჩვენს ორგანიზმში.ამ იოგურში სასარგებლო ბაქტერია იცხოვრებს ორი დღის განმავლობაში. და მადლობა ყველა ამ add-ons ისინი ინახება ბევრად უფრო. კარგი რძე არის 2-3 დღის განმავლობაში. დანარჩენი საზიანო და სასარგებლოა. ჩვენ გვიყვარს ნაყინი ბავშვობიდან. მაგრამ მიმდინარე დანამატები მნიშვნელოვნად ცვლის მეტაბოლიზმს.
კონსერვირებული საკვები არის პროდუქტი, რომელმაც განიცადა ინტენსიური გადამუშავება და რომელშიც უკვე ცოცხალი, სასარგებლო და ვიტამინი არაფერია. დაამატეთ მათ ბევრი კონსერვანტები და გენეტიკურად მოდიფიცირებული ნედლეული.
ნუ ხუმრობით მარილი და შაქარი . შეამციროთ ყავის და ენერგეტიკული სასმელების მოხმარება, ასევე უფრო ფრთხილად ალკოჰოლით.
დაიცავი ჯანსაღი საკვები, გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი, და თქვენ მიიღებთ ძალა სულისკვეთებას, როგორც ხალხური სიბრძნე ამბობს: ჯანსაღი telehealth სულისკვეთება!