რკინის დეფიციტის ანემიის მკურნალობა ნარკოტიკებთან ერთად არ იქნა გაუქმებული და შეესაბამება სათანადო კვებას, აღადგენს სხეულს ბევრად უფრო სწრაფად.
რესტავრაციული დიეტა, მიიღოს დიეტა საკვები მდიდარია არა მხოლოდ რკინის და მისი მარილები, აუცილებელია საზრდოობს სხეულის და სხვა მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტები, ნივთიერებები და ვიტამინები.
ოპტიმალური დიეტის არჩევისას, ექიმთან მიმართეთ კონსულტაციას. ეს უფრო მნიშვნელოვანია, თუ სხვა დაავადებები გაქვთ.
უპირველეს ყოვლისა, რკინის დეფიციტის ანემიის მქონე პაციენტის დიეტის დროს აუცილებელია ძროხის რაოდენობის გაზრდა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანის სხეულისთვის აუცილებელი რკინი არის ჰემის სახით მაქსიმალურად ასიმილირებული. Hem არის სისხლი, რომელიც შეიცავს კუნთების ბოჭკოებს.
დარწმუნდით ჭამა არარაფინიანი ღორის ხორცი, წითელი ყურძენი, კვერცხის იოლი, ძაღლი ვარდი, ზღვის კომბოსტო, ზღვის წიწიბურა. ამ პროდუქტებში, რკინის გარდა ვიტამინი B12 შეიცავს. ამ ვიტამინის ნაკლებობა არის გარკვეული ტიპის ანემიის მიზეზი.
სხეულის მიერ რკინის უკეთესად გამოყოფის მიზნით, უზრუნველყოს საკვებთან ერთად ვიტამინი C და სპილენძის საკმარისი რაოდენობა. სპილენძის შემცველი პროდუქტები: ალუბალი, გარგარი, ხმელი ლეღვი, მწვანე ბოსტნეული. რეკომენდირებულია ყავისფერი ზღვის მცენარეები, ზღვის ქელე.
მარცვლეულიდან წიწიბურას ანიჭებს უპირატესობას. უკიდურესად სასარგებლოა რკინის დეფიციტის ანემიის მკურნალობაში. უმჯობესია, რომ ღამით ღეროები ღებინება და საღამოს შეჭამეთ, დაამატეთ ნავთობი და მწვანილი. ასევე შეიცავს დიეტა ქოთანში. მთელი მარცვლეული საკვები არის ყველაზე შესაფერისი ასეთი დიეტა, მაგრამ ეს პროდუქტები შეიცავდეს ფიტატებს - ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უშლიან რკინის შეწოვას. ამიტომ, ცდილობენ ჭამა მათ ცალკე ცილის საკვები.
ტაინი, რომელიც შეიცავს ჩაის, ყავის, კაკაოს და სასმელებში შემცველ კოლას, ასევე ხელს უშლის რკინის მთლიანად დაიჯესტს. გამოიყენეთ ნაცვლად, ხილის სასმელები, შემადგენლობა, მცენარეული ჩაი, ჟელე, წვენები.
რკინის დეფიციტის ანემიის სწორი და ეფექტური დიეტა კიდევ უფრო სასარგებლო იქნება მეფუტკრეობის პროდუქტების დამატებაში. უფრო სწორად, თაფლი, ყვავი და პერგი. თაფლს სჭირდება მუქი ჯიშები: მდელო, ტყე, მთა. ჭამე 100 გრამი დღეში (3 tablespoons). Pollen და pergum სტიმულირება hemopoiesis კარგად, მიიღოს 2-5 teaspoons ყოველდღიურად, დამოკიდებულია ზოგადი მდგომარეობა პაციენტის.
ზაფხულში უფრო მეტ ყურადღებას უთმობს ბოსტნეულს, ხილს, მწვანილს, კენკრს. ვიტამინი C- მდიდარი შავი მოცხარი, ველური ვარდი და მოცვი ძალიან აქტიურ როლს თამაშობენ რკინის დეფიციტის ანემიის, ასევე ვაშლის "ანტონოვკა", მსხალი, ატამი და გარგარი, მარწყვი, ყვავილები, ყურძენი, ვიბრონუმი, ზღვის წიწაკა, მარწყვი,
შეასრულეთ მარჯვენა სამზარეულო პრინციპები. ქვედა პროდუქტებში მდუღარე წყალში და მჭიდროდ დახურულ სახურავზე. ამდენად, თქვენ წვლილი შეაქვთ შენარჩუნების უდიდესი რაოდენობით ნუტრიენტები და ვიტამინები. ბოსტნეული და მწვანილი უშუალოდ გამოიყენებოდა. კერძები უფრო კარგად მომზადებული ჭამა, არ ინახავს მათ დიდი ხნის განმავლობაში.
მინიმუმამდე ან მთლიანად აღმოფხვრას დიეტური პროდუქტები, რომლებმაც მრავალწლიანი გადამუშავება, დახვეწილი პროდუქტები და ნახევრად მზა პროდუქცია გაიარეს. პრაქტიკულად არ შეიცავს სასარგებლო კომპონენტებს.
გამოყენება სანელებლები, რადგან ისინი სტიმულირება juiciness in კუჭის. ეს ხელს უწყობს საჭმლის მონელების უკეთესად მონელების და ასიმილაციას.