პროდუქტები, რომლებიც შეიძლება შეჭამონ დიაბეტით
მაგალითად, მთელი რიგი ფაქტორების გათვალისწინებით, მაგალითად, დაავადების სიმძიმე, წონის პაციენტი და ცხოვრების წესი, რომელსაც ის მივყავართ, ისევე როგორც შესაძლო ალერგიის გარკვეული სახის საკვები - კვების მიდგომა უნდა იყოს ძალიან ფრთხილად.
ასე რომ, რა შეგიძლიათ ჭამთ დიაბეტით:
- მცენარეთა ბოჭკოების პროდუქტები - უხეში მარცვალი, ხილი (უპირატესობა უნდა მიეცეს ვაშლებს, ლემონს და ყურძენს), ბოსტნეული, თხილი, რადგან ისინი სისხლში გლუკოზის დონის შემცირებას ახდენენ.
- ხორცი, სასურველია ქათამი, თუმცა კვირაში ორჯერადი კვება მზადდება ძროხისგან, რადგან პაციენტის სხეული სჭირდება ცილებს და ვიტამინებს, რომლებიც შეიცავს მას.
- თევზი და ზღვის პროდუქტები დიაბეტით ძალიან სასარგებლოა, ასე რომ, თუ მათი გულშემატკივარი ხართ - შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიტანოთ დიეტაში.
- რძე და წარმოებულები, კერძოდ, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები: იოგურტი, იოგურტი, უთხოვარი იოგურტი და უცხიმო რძის პროდუქტების შემთხვევაში, თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ყველი, არაჟანი ან ნაღები.
- ბოსტნეული და მწვანილი შეიცავს მცირე რაოდენობით სახამებელი და ნახშირწყლები: ოხრახუში, კამა, asparagus, ისპანახი, კიტრი, კომბოსტო და წიწაკა.
რა საკვები უკუნაჩვენებია dieting დიაბეტის
- უპირველეს ყოვლისა, ეს შაქარი, თუ დაავადების დასაწყისში დაუყოვნებლივ გამორიცხავს მას დიეტა, მაშინ მინიმუმამდე მაინც შეამციროთ.
- პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ნახშირწყლებს, რომლებიც სწრაფად digested - ფქვილი პროდუქტები, pastries და ა.შ. პურის დიეტა უნდა იყოს ჭვავის და თეთრი, სასურველია ქატო.
- ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია სახამებელი და ნახშირწყლები: ჭარხალი, კარტოფილი, სტაფილო, ლობიო.
- ტკბილი ხილი და ხილის წვენები - ისევ, რადგან ნახშირწყლების მაღალი შემცველობა - მარწყვი, ბანანი, ყურძენი.
- პროდუქტი მაღალი ცხიმიანი შემცველობა - ხორცი, მთელი რძის პროდუქტები, პალატა, მაიონეზი, არაჟანი, ძეხვი.
სავარაუდო დიეტა დიაბეტით
ექიმები და nutritionists გთავაზობთ დიდი რაოდენობით სხვადასხვა ვარიაციები დიეტის, ჩვენ ვირჩევთ ერთი მათგანი თქვენთვის, განკუთვნილია ექვსი კერძები დღეში:
საუზმე № 1: ორი მყარი მოხარშული კვერცხი, მოხარშული ხორცი და ჩაყრილი zucchini; ყავა ან ჩაი რძე; მაქსიმალური 10 გრამი კარაქი ორი ნაჭერი ჭვავის პურით.
საუზმე №2: გახეხილი ყველი, ჩაშუშული ბადრიჯანი მწვანილით; ყავა რძით.
სადილი: rassolnik თევზის ან ხორცის ბულიონი Meatballs; უცხიმო შემწვარი ხორცი და ჩაშუშული კომბოსტო; ვაშლის კომპოტი.
Afternoon snack: ქატო cheesecloth, briar ინფუზია ან ჩაი ლიმონით.
ვახშამი # 1: კომბოსტო რულონები ხორცით ან ვაშლით მარინადში.
ვახშამი # 2: იოგურტი ან ვაშლი / გრეიფრუტი.
სინამდვილეში, დიაბეტი უფრო კონკრეტული გზაა, ვიდრე გულწრფელი განაჩენი. რა თქმა უნდა, თქვენ გინდა ტკბილი, მაგრამ თქვენ უნდა განიხილონ სხეულის საჭიროებებსა და პრობლემებზე და აირჩიონ ბუნებრივი ტკბილეული, რომელიც ზიანს არ აყენებს, ან შეისწავლის სპეციალურ პროდუქტებს დიაბეტისთვის საკონდიტრო მაღაზიაში.