აღშფოთება ხდება ყოველ ადამიანს ცხოვრებაში. ძალიან ძნელია ისეთი ადამიანი, ვინც ვინმეს შეურაცხყოფას არ მიიჩნევს. ხშირად ისინი ცდილობენ თავიანთ საჩივრებს თავიანთ ნათესავებთან სკანდალებში დაასხით, მაგრამ მეგობრებთან ერთად ყავის ფინჯანით. რა თქმა უნდა, საჩივრების მოშლა შეუძლებელია. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოშორება ძველი დაგროვილი აღშფოთება და აღარ შეაგროვოს არაფერი ახალი. ყველამ იტყვის, რომ საჩივრები სხვადასხვა ზომისაა. როგორც წესი, ისეთ ფრაზებს მოისმენთ, როგორებიცაა: "მე ძალიან დააზარალეს ან მე ცოტა ხარ შეურაცხყოფილი. " შემთხვევით კი თქვა სიტყვები, რომ არ აქვს განზრახვა, შეიძლება შეურაცხყოფა პირი წლების განმავლობაში. მაშინაც კი, პატარა ბავშვის მიერ ნათქვამი ფრაზა შეიძლება დააზარალებს პიროვნებას.
მაგალითად, ხშირ შემთხვევაში, ზოგიერთს არ შეუძლია ყურადღების გამახვილება სიტყვებზე დაყრდნობით, უმოქმედოდ და ზოგიერთმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ცხოვრებას. მაშინ რატომ არის ეს მექანიზმი? თუ არსებობს, მაშინ უნდა აღინიშნოს, რომ საჭიროა. რატომ არის აუცილებელი ეს მექანიზმი? უკმაყოფილების განცდა იტანჯება ეგოით. ვისაც სურს საკუთარი თავის გაუმჯობესება, შეურაცხყოფა არის ბეტონის ბარომეტრი, რათა განისაზღვროს "სუსტი მხარეები". ყველას შეუძლია შეურაცხყოფა ან უბრალოდ შეურაცხყოფილი იყოს. მაგალითად, შეგიძლიათ შეურაცხყოფა მიაყენო სიტყვები იმის შესახებ, თუ როგორ "პატარა ამოღებული" ან რა ნიჭიერი მეზობელი. ყველას აქვს მგრძნობიარე სტრიქონები. ისინი მოულოდნელად გამოდიან, როდესაც ისინი დააზარალებენ. საჭიროა განვმარტო, რომ პირი, რომელიც საუბრობს ამ სიტყვებში, ფიქრობს, რომ მას შეუძლია შეურაცხყოფა მიაყენოს. იქნებ ეს ადამიანს არ სურს შეურაცხყოფა და განადგურება.
დაუცველი ადგილების შესახებ ადამიანებს, ნათესავებსა და მეგობრებს იცნობენ. უძველესი დროიდან ისინი ამბობდნენ: "ყველაფერი შხამია, რადგან ყველაფერი შეიძლება გახდეს მედიცინა". რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი შეიძლება უკმაყოფილება გამოიწვიოს. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ საშუალებას იძლევა დანაშაულის ზრდას, გააკეთოთ "სპილოს ფრენადან", მაშინ დანაშაული გახდება შხამი და თუ შეურაცხყოფად მიიჩნევთ სიტყვებს, ეს შეიძლება გახდეს მედიცინა. თუ ვაჭრობა დანაშაულს ბავშვობიდან იჯდა, მაშინ ის გავრცელდება ქმართან, მშობლებთან და სამსახურთან თანამშრომლობით. შეურაცხმყოფელი სახეობის გაცნობა, მათ უნდათ დახმარება და უფრო დელიკატური გახადონ. ამ ტიპის ქალბატონები წლების მანძილზე მიდიან ექიმ-ფსიქოლოგს და უთხარით, თუ როგორ არ იცნობენ სხვები. თუმცა, ისინი არ აღიქვამენ იმას, რომ ეს გამოსახულება წინასწარ არის შერჩეული მათ მიერ. ამ ადამიანმა არ იცის, როგორ იცხოვროს სხვაგვარად. ეს არის ის, რომ ყველა პრობლემა იწყება. ხალხი იწყებს იმის გაგებას, რომ ეს სურათი არის ძალიან მოსახერხებელი პოზიცია. ყველა მათი თანაგრძნობა მაშინვე ქრება.
მაგალითად, ქორწინების დაწყების დასაწყისში, ტუჩები, როგორც ჩანს, ძალიან მომხიბლავია, მაგრამ ეს თამაში ცოტა უსიამოვნოა. ერთხელ ადამიანი შეწყვეტს ბოდიშს. და ვინც არ დანაშაულს, მაგრამ მხოლოდ პრეტენზია, ისინი საბოლოოდ შეწყვეტენ მწამს. და იმ შემთხვევაში, როდესაც მათ ნამდვილად სჭირდებათ მხარდაჭერა, ისინი არ მიიღებენ მას. ყველა ადამიანს აქვს საკუთარი სიმართლე და უკმაყოფილება. შეურაცხყოფა ხშირად არ გახდება სწორი რწმენა: მაგალითად, ვფიქრობ, რომ ყველა ადამიანი მათნაირია და თუ არა , ისინი სავარაუდოდ უცნაურია. ისინი მიიჩნევენ, რომ ყველას ძნელი გასაგებია, რადგან ისინი თავად არიან . და თუ გესმით, უნდა დაუჭიროთ მას. თუ მათ არ სურთ მხარდაჭერა, ისინი შეიძლება ფიქრობენ, რომ ისინი შეურაცხყოფილი. თქვენ არ ველოდები ხალხს, რომ წაიკითხოთ გონება. უნდა ითქვას, რომ ხალხის სიტყვები საკუთარი ინტერესებიდან გამომდინარე, გეგმებია და საერთოდ არ ფიქრობდა ვინმეს შეურაცხყოფად. თქვენ არ უნდა დაგჭირდეთ საჩივრების დაგროვება, მაგრამ ეძებთ გზებს. არსებობს ასეთი შეურაცხყოფის სახე, რომელიც არ არის ადვილი, რომ დაივიწყოს. ძველ საჩივრებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ნათესავებმა ან მეგობრებმა მიაყენეს, ხშირად წარმოიშვა გონებაში. ეს შემთხვევა შეიძლება დიდი ხნის წინ მოხდეს, თუნდაც დამნაშავე მოახერხა ცვლილებების შეტანა, მაგრამ მაინც გახსოვს. და უფრო ხშირად ხალხი მახსოვს remorse დიდი ხნის განმავლობაში, ვიდრე სასიამოვნო შეგრძნებები. და, რა თქმა უნდა, არა მხოლოდ გვახსოვს ეს საჩივრები, მაგრამ შესაძლებლობა, ჩვენ ვცდილობთ და შეახსენოს დამნაშავეს.
აღშფოთება ემოციური მდგომარეობაა. მასში ბევრი გრძნობებია დამალული. ადამიანები, რომლებიც წლების განმავლობაში აკმაყოფილებენ საჩივრებს მთლიანად შეიწოვება . შეურაცხყოფად იყოფა 2 ნაწილად: ემოციური და რაციონალური. ემოციური უკმაყოფილება არ იძლევა ცხოვრებას, ყველა დროის სული სავსეა მძიმე გრძნობებით, სიამოვნებას კი არ აძლევს. ეს ყველაფერი თქვენ უნდა მოშორება, ცხოვრება ლამაზად. და შეურაცხყოფის რაციონალური ნაწილია ცხოვრებისეული გამოცდილება. ასეთი შეურაცხყოფა მიუთითებს იმაზე, თუ როგორ მოიქცეს მსგავსი სიტუაცია. თუ აპატიებთ შეურაცხყოფას, მაშინ ემოციური ნაწილი გადის, ანუ ადამიანი, რომელიც იხსენებს მოცემულ ცხოვრებას, უარყოფითად გრძნობს უარყოფით ემოციებს. თუმცა, რაციონალური შეურაცხყოფა სამუდამოდ რჩება. ჩვეულებრივ ამბობენ: "აპატიეთ, მაგრამ არ დაივიწყე". რა თქმა უნდა, არავის ავიწყდება ნებისმიერი დანაშაული.
ნებისმიერ მსურველს შეუძლია დაეხმაროს დანაშაულისთვის ბრძოლას. აუცილებელია განიხილოს რატომ შეურაცხყოფად. უნდა აღინიშნოს, რომ ადამიანი შეიძლება მხოლოდ ერთხელ დაისაჯოს. თუ ხალხი ახსოვს დანაშაული, მაშინ მათ ერთად ატარებენ. ფსიქოლოგიური მეთოდის ემოციურ ნაწილსაც ებრძვის. ეს მიიღებს არანაკლებ 30 წუთს და თქვენ უნდა იყოთ მარტო. თქვენ უნდა მიიღოთ კომფორტული პოზა და დაისვენოთ, თუნდაც თვალები დახუჭე. მაშინ გახსოვდეთ დანაშაული, რომელიც ძალიან სასტიკი იყო. ცოტა ფიქრობდა, სადაც სხეულის ნაწილი უკმაყოფილოა და პასუხებს უპასუხებს. მაგალითად, რა არის ზომის დანაშაული, რა ტემპერატურა, რა უნდა შეეხოთ. და ყოველივე ამის შემდეგ თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, როგორი სახის დანაშაული აქვს. რა თქმა უნდა, ეს განხორციელება უნდა გაკეთდეს რამდენჯერმე იმისათვის, რომ დანაშაული შეწყდეს ტანჯვა. ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყველა უარყოფითი ემოციის წინააღმდეგ.
ახლა თქვენ იცით, რა როლს ასრულებს ბავშვთა თავშეკავება და როგორ დაეხმაროს ბავშვებს დანაშაულისთვის ბრძოლაში.